6. Дети Ну и куда же без этого пункта. Вечные родительские вопросы: как воспитывать? как развивать? как правильно ухаживать? И у всех свое мнение, свой опыт, свои взгляды на определенные процессы. Это я даже по себе знаю: когда родилась Николь, то выяснилось, что все в нашей семье — профессора в области педагогики! Мама говорит делать так, муж говорит делать иначе, а я считаю, что нужно вообще по-другому. Уф… Задачка прийти к консенсусу при таких вводных — не из легких. Другой причиной конфликтов может служить смещение акцентов в голове женщины. Раньше она уделяла мужу очень много внимания, а после рождения ребенка оно сократилось вдвое. Отцы злятся, матери ругаются в ответ, ситуация накаляется. Подростковый период ребенка также ставит семейное равновесие на очень тонкий лед. У дочери или сына начинают играть гормоны — конфликты учащаются, обстановка становится нервной. Тут уж недолго обвинить друг друга во всех смертных грехах: «это в тебя он такой вырос», «это потому что ты ее так воспитала». Как водится, ключ к решению проблемы прост. Во-первых, надо с самого рождения ребенка заниматься его воспитанием вдвоем. Во-вторых, воспитывать его с правильными принципами и целями. Как правильно ссориться? 1. Следите за неймингом То, о чем я говорила в начале главы. Не называйте каждый спор ссорой. Вообще старайтесь не упоминать это слово и не вкладывать его в голову партнера. 2. Не частите Понятно, что за этим сложно уследить, особенно если эмоции бушуют, но старайтесь не допускать выяснения отношений чаще раза в неделю. Даже если все будет проходить спокойно (только так и должно, конечно, но у всех нас разный темперамент) — это очень выматывает. А если человек в семье не восполняет ресурс, а теряет, то это уже звоночек и звоночек неприятный. 3. Ссорьтесь экологично Не кричите. Не оскорбляйте друг друга. Не теряйте лицо. Представьте, что смотрите видео чужого скандала в интернете: какие действия его участников заставят вас поморщиться? На чьем месте вам бы было стыдно быть? Вот и не ведите себя так никогда. 4. Идите к психологу В том случае, если вы — или ваш партнер, тогда к специалисту надо ему — кричите, бросаете вещи или, не приведи Господь, пытаетесь применить силу. Такое неумение владеть собой может говорить даже о расстройстве личности. Хороший психолог поможет убрать блоки, прийти в чувство, поставить сознание на место. До определенного момента человек может контролировать свою вспыльчивость и агрессивность: уйти в другую комнату, дышать на счет, выпить стакан воды. Но если это не помогает, то не надо себя мучить. Надо обратиться к специалисту. Иногда — не часто, но бывает — я тоже работаю с психологом. Как и многие мои знакомые. Это абсолютно нормально, более того — полезно. Тем более для нас, женщин, потому что нам надо понимать, как создавать нужный климат в семье, как в голове все разложить по полочкам. Как перестать? 1. Предотвращение Начинающийся пожар может сблизить, если его вовремя погасить. Например, муж заходит на кухню и сердито говорит: «Зачем ты приготовила мне кашу? Я хотел омлет!» Жена может огрызнуться в ответ: заявить, что она не ясновидящая. А может поступить мудро, зная, что от нее не убудет: «Конечно, милый, я тебе сейчас все переделаю». В таком случае она пойдет навстречу и погасит его огонь своим спокойствием, своей доброжелательностью. Элементарное принятие, согласие — и конфликт уже исчерпан, а муж уже смягчился и даже усовестился (надеюсь). Но если бы она психанула в ответ, то ссора могла бы получиться огромной и затронуть даже те темы, которые до этого вообще не стояли на повестке. 2. Правила Некрасивой ссоры не получится, если вы напишете и договоритесь соблюдать свод правил, своеобразных табу. Чего нельзя делать по отношению друг к другу ни при каких обстоятельствах? Повышать голос, говорить друг другу плохие слова, тем более — надеюсь, что это даже объяснять не надо, — поднимать руку. Своеобразный пакт о ненападении, который должна принять и подписать каждая сторона. 3. Передышка Помним про агрессию. Если вы не в силах ее контролировать, если вы конкретно не в духе — попросите близких дать вам время прийти в себя, чтобы не натворить дел. Если один из вас не может спокойно разговаривать в данный момент — предложите обсудить разногласия в переписке или с помощью аудиозаписей в месседжерах. Так вы оба сможете сконцентрироваться и придерживаться спокойного тона. 4. Анализ Каждой женщине надо научиться анализировать процессы, которые происходят в ее семье. В том числе это касается ссор. Как часто они происходят? Из-за чего? Кто обычно выступает инициатором? Как вы оба ведете себя в процессе? Чем все заканчивается? Возьмите листок и ручку, запишите вопросы, письменно дайте на них четкие ответы. Так будет легче увидеть закономерность и понять, как действовать дальше. Можете попробовать начать вести дневник ссор — это еще лучше. В таком случае отвечайте на эти вопросы после каждой ссоры, заменив первый вопрос на «какого числа произошла очередная ссора». Обсудите результаты и свои выводы с мужчиной. 5. Перемирие Если ссора все-таки произошла и нервы, слезы и печаль вошли в чат и не собираются уходить — попробуйте пойти на перемирие первой. Если проступок мужа несерьезный, если вы чувствуете себя несчастной — не надо заботиться о том, кто прав. Надо заботиться о том, кто счастлив. Не засыпайте, будучи в ссоре. Не уносите свои обиды в новый день. И конечно, помните про то, что секс отлично снимает напряжение и обладает терапевтическим эффектом! Отличное лечебное средство по сглаживанию острых углов и критических моментов. 6. Установки Помните о том, что я говорила выше: все мы разные. И нельзя избежать споров с другим человеком как минимум потому, что он — другой. Но если вы его уважаете, цените, любите, то не забывайте: он не должен быть с вами во всем согласен. Не должен вам потакать, умалять свою позицию, молчать о своей точке зрения. Принимайте своего человека, и тогда и он будет принимать вас. Мой опыт Моя мудрость достается мне тяжело, она выковывается и закаляется в сложных ситуациях, очень непростых. Понимаю, что для вас велик соблазн посмотреть на меня и подумать: «У этой женщины очень легкая и красивая жизнь, наверняка она никогда не знала ни страданий, ни бед». Увы, очевидно, что эта мысль будет ошибочной. Я очень позитивный человек, я работаю над своим мышлением и не хочу жить в тоске. Поэтому все проблемы сразу же решаю. Если получается, то уже на уровне мыслей. Если задействован другой человек — то не откладывая ничего на потом. На все нужно время. Терпение. Опыт. Мудрость. И на то, чтобы научиться ссориться — тоже. Конечно, не все, что написано мною выше, пришло ко мне сразу — это результат моих набитых шишек. Я рассказывала про это в прошлой книге, но с тех пор прошло много времени, и даже наши конфликты с мужем теперь проходят чуть иначе. С большим осознанием с обеих сторон. Конечно, я по-прежнему могу обидеться и эмоционально отреагировать на какую-то ситуацию. Но моему мужчине требуется уже гораздо меньше времени, чтобы понять, когда что-то не так. После этого он первым идет на перемирие, а я с удовольствием его принимаю, потому что жду этого и ни в коем случае не раздуваю конфликт. Потом мы спокойно обсуждаем произошедшее и делаем выводы. На следующий день я просыпаюсь и уже забываю и причину вчерашней неприятной ситуации, и саму ситуацию. А иногда напоминаю мужу один заветный списочек… «На все нужно время. Терпение. Опыт. Мудрость. И на то, чтобы научиться ссориться, — тоже». Правила счастливой семьи Олеси Малинской ♥ Называть меня «принцесса». ♥ Не повышать друг на друга голос, разговаривать ласково и уважительно. ♥ Никогда в жизни и ни при каких обстоятельствах не говорить «я ухожу», «развод» и так далее (если вы, мои милые читательницы, так когда-то говорили, то извинитесь и пообещайте так больше никогда не делать). ♥ Не задерживаться вечерами по дороге домой. ♥ Если вечером запланирована встреча, то заранее предупредить об этом второго человека, чтобы он не нервничал дома, а беззаботно встретился с друзьями или подружками.