Под воздействием любых наркотических веществ, в том числе алкоголя, душевная рана примет извращенные формы. Галлюцинации, ночные кошмары, гипертрофированный страх незнакомых мест и т.п., не говоря уже о наркотической зависимости. Этот путь тупиковый. Попытки забыться и не думать – это результат фразы: «Время лечит». Человек считает, что пройдет время, и все наладится. Это верно, если вы порезали палец. Действительно, через некоторое время ранка заживет сама. Но в случае с сексуальным насилием это неверно. Душевная рана живет, пока вы специально не сделаете шаги по ее излечению. Здесь больше подходит аналогия с грязным платьем. Грязь сама собой не исчезнет. Ее надо отмыть. Есть жертвы, которые годами пытаются забыть травматическое событие, но у них ничего не получается. Не нужно избегать тяжелых воспоминаний, нужно признать, что у вас есть психологическая травма. В следующей главе мы рассмотрим как правильно очистить душу от чужой грязи. Ошибка №3. Избегать мест, где случилось насилие Это следствие предыдущей ошибки. Чтобы забыть происшествие, жертва избегает любых разговоров о сексуальном насилии. В том числе, она старается обходить места, где это случилось. Этот путь ложный, потому что мозг думает ассоциативно. Допустим, насилие произошло в парке. Сначала вы будете обходить то место в парке, где случилось насилие. Потом – избегать этого парка целиком. Далее вам будет страшно находиться в любом парке. Потом захочется убежать из мест, где есть деревья. Жертвы насилия, которые пошли по пути избегания, в конце концов, вообще перестали выходить из дома. Более того, невротическая реакция нарастает. Если раньше вызывало страх посещение места насилия, то через некоторое время даже упоминание о том месте вызывает сильную невротическую реакцию. Этот путь сам по себе начинает приносить беспокойство, потому что вы с ужасом начинаете ощущать, что мест, которые вас пугают, становится все больше и больше. Избегание – не есть лечение, это показатель того, что травма существует. Если вы замечаете за собой, что избегаете всего, связанного с изнасилованием, то скажите себе: «У меня есть психологическое нарушение. С ним нужно разобраться». Ошибка №4. Требовать постоянного сопровождения Эту ошибку допускают молодые девушки, которые не знали о своей привлекательности для преступников-извращенцев. Для них сексуальное насилие стало таким шоком, что после травмы жертвы требуют постоянного сопровождения. Это тоже плохой вариант. Жить нормально, испытывая постоянный страх, невозможно. Кроме того, есть неприятное свойство страха: если страху поддаваться, то страх усиливается. Те люди, которые начинают ограничивать себя в повседневной жизни, постепенно бояться все больше и больше. Если вчера девушка боялась выйти одна на улицу, то сегодня она уже боится остаться одна дома. Чрезмерный страх – это ошибка. Окружающая вас жизнь вполне безопасна. Постоянное сопровождение физически невозможно и очень сильно ограничивает вас. В четвертой части этой книги мы поговорим о разумных мерах предосторожности, существенно снижающих риск подвергнуться сексуальному насилию. Человек, который боится всего, ошибочно полагает, что страх его защищает. Но все обстоит как раз наоборот. Если человек в норме спокоен, то он успеет отреагировать на сигнал, который несет опасность. И наоборот. Если человек боится всего и вся, то легко может пропустить сигнал о реальной опасности. Целью нужно ставить не защиту от всего на свете, а обретение душевного спокойствия и чувства уверенности в себе. Ошибка №5. Изнасилование как аргумент Эту ошибку допускает небольшая часть женщин, но она опасна с точки зрения восстановления личности, поэтому я о ней расскажу. Ошибка заключается в том, что женщина всем рассказывает о том, какое несчастье перенесла. И использует это как аргументацию своих взглядов на жизнь, объяснения всех неудач и т.п.: Видите, какая я несчастная?! Вас же не насиловали! Что вы можете знать о моем состоянии?! Важно понимать, к чему приведет эта ошибка. Представьте, что по дороге на работу вас окатила грязью машина. Вы пришли в офис в жутком виде. На работе вам посочувствуют, возможно, отпустят домой, чтобы вы привели себя в порядок. Ни у кого не возникнет претензий к вам. Но если на следующий день вы придете на работу в той же грязной одежде, то вас не поймут. Использовать изнасилование как аргумент можно только один раз. Потом это вызовет неприязнь и осуждение. Трагическое происшествие не может служить способом манипуляции в общении. Правильное отношение должно быть таким: произошло ужасное преступление, и теперь вы делаете все, чтобы восстановиться. Ошибка №6. Со мной что-то не так, поэтому меня изнасиловали Хитрая ошибка. С одной стороны, женщина понимает, что ее вины в изнасиловании нет, но с другой стороны, она пытается найти объяснение, почему это случилось именно с ней. Например, Я слишком красивая. Я слишком сексуальная. Я выгляжу беззащитной. Я притягиваю к себе несчастье. Мой род проклят и т.д. Такой подход закрывает восстановление, потому что вы связываете вашу личность с изнасилованием. Вы накрепко закрепляете его в своем сознании. Изнасилование становится для вас подтверждением того, что вы отличаетесь. Иногда женщины настолько увлекаются этим объяснением, что ведут себя так, чтобы провоцировать насилие. Это очень опасный путь, на котором вы уже не сможете восстановиться. Ошибка №7. Прекращение сексуальной жизни. Если женщина считает, что после изнасилования стала «испорченной», то вполне может прекратить нормальную сексуальную жизнь. Как вариант, нарочно выйти замуж за «такого же испорченного».