7. Все, что делают окружающие, должно быть сделано качественно. 8. Я никогда не задаюсь целью добиться совершенства в том, над чем работаю. 9. Окружающие с пониманием относятся к тому, что я, как и все, могу ошибаться. 10. Меня не раздражает, когда окружающие не делают всего, на что способны. 11. Чем лучше я что-то делаю, тем большего от меня ждут. 12. Мне не нужно быть совершенным. 13. Все, что я сделаю, – не совсем безупречно, будет рассматриваться окружающими как плохая работа. 14. Я стремлюсь быть как можно совершеннее. 15. Для меня очень важно, чтобы каждая моя попытка была удачной. 16. Я многого жду от людей, которые значимы для меня. 17. Я стремлюсь быть лучшим во всем, что я делаю. 18. Окружающие считают, что я должен быть успешным во всем, чем я занимаюсь. 19. Я не требую многого от окружающих. 20. Я требую от себя не меньшего, чем совершенство. 21. Я буду нравиться окружающим, даже если не добьюсь выдающихся успехов во всем. 22. Мне неинтересны люди, которые не стремятся стать лучше. 23. Мне крайне неприятно обнаруживать ошибки в своей работе. 24. Я не требую многого от своих друзей. 25. Если у меня что-то получилось, это означает, что теперь я буду вынужден стараться еще больше, чтобы угодить окружающим. 26. Если я прошу о чем-то, это должно быть сделано безупречно. 27. Я терпеть не могу, когда окружающие допускают ошибки. 28. Я ставлю перед собой большие, труднодостижимые цели. 29. Люди, которые много значат для меня, никогда не должны меня подводить. 30. Окружающие придерживаются хорошего мнения обо мне, даже если у меня что-то не получается. 31. Я чувствую, что люди слишком требовательны ко мне. 32. Я всегда должен работать в полную силу. 33. Хотя люди могут этого не показывать, они разочаровываются во мне, когда я совершаю промах. 34. Мне не обязательно быть лучшим во всем, чем я занимаюсь. 35. Моя семья полагает, что я должен быть совершенным, ожидает от меня этого. 36. Я не ставлю перед собой больших, труднодостижимых целей. 37. Мои родители не особенно рассчитывали на то, что я буду успешен во всех сферах моей жизни. 38. Я уважаю обычных, ничем не выдающихся людей. 39. Люди ожидают от меня не меньшего, чем совершенство. 40. Я очень требователен к себе. 41. Люди ждут от меня большего, чем то, на что я способен. 42. Я всегда должен быть успешным в учебе или работе. 43. Меня не раздражает, когда значимые для меня люди не стараются изо всех сил. 44. Окружающие будут продолжать считать меня компетентным, даже если я допущу ошибку. 45. Я не считаю, что другие люди должны добиваться выдающихся успехов во всем, что они делают. Обработка данных. Ответы на пункты формируются по 7-балльной шкале от 1 (совершенно не согласен) до 7 (полностью согласен). Подсчет сырых баллов Интерпретация результатов. Перфекционизм, ориентированный на себя, определяет завышенные требования к себе. Человек с перфекционизмом, ориентированным на других, предъявляет чрезмерные требования к окружающим. При социально предписанном перфекционизме человек расценивает требования, предъявляемые к нему окружающими, как завышенные и нереалистичные. Опросник на выявление ипохондрии Е. А. Тарасов, 2015 Инструкция. Оцени свое согласие или несогласие с каждым вопросом в баллах. 1. Любишь ли ты обсуждать с людьми свое здоровье? ДА – 2. НЕТ – 0 2. Веришь ли ты в силу лекарств? ДА – 2. НЕТ – 0 3. Считаешь ли ты, что осень – это пора умирания живого? ДА – 2. НЕТ – 0 4. Ты убежден, что спорт сопряжен с травматизмом? ДА – 2. НЕТ – 0 5. Ты никуда не отправляешься без лекарств? ДА – 2. НЕТ – 0 6. Ты можешь в сильную жару напиться из водопроводного крана? ДА – 0. НЕТ – 2 7. Может ли заставить тебя пойти к врачу небольшая припухлость на коже? ДА – 2. НЕТ – 0 8. Ты можешь попробовать из рук продавца продукт, покупаемый на рынке? ДА – 0. НЕТ – 2 9. Ты ешь фрукты с кожурой?