Парень встречает девушку и идет на свидание. Парень хочет секса, и это сексуальное желание вызывает увеличение вазопрессина. Девушка занимается с ним сексом после их второго свидания. Его вазопрессин и окситоцин повышаются после оргазма, но и тестостерон тоже, а он притупляет эффекты связывающих нейромедиаторов. На следующий день его чувства к ней остались прежними, в то время как ее взлетели до небес. Девушка начинает нравиться парню все больше и больше с каждым разом, когда они занимаются сексом. Через несколько месяцев девушка влюбляется и хочет быть единственной, но это не происходит. Конец. Во всем виноват оргазм Теперь мы знаем, что, когда два человека занимаются сексом, происходит множество химических изменений. Мужчины во время оргазма получают удар тестостерона, который подавляет окситоцин. Они также получают прилив дофамина, который является вызывающим привыкание гормоном удовольствия (то есть они хотят больше секса, но необязательно с одним и тем же человеком). Женщины также получают толчок, но из-за того, что они не получают тот же всплеск тестостерона, они остаются с эффектом связывания. У женщин во время оргазма происходит выброс окситоцина в мозг. Это то, что заставляет нас хотеть обниматься и привязываться, разрушает эмоциональные барьеры, снижает нашу защиту и повышает уровень доверия и сопереживания. Женщины производят его гораздо больше, чем мужчины, и часто имитируют чувство привязанности, независимо от того, взаимна эта привязанность или нет. Когда его нет рядом и она не вырабатывает столько окситоцина, ее тело будет жаждать его. Тело женщины часто не может определить разницу между тем, занимается ли она случайным сексом или соединяется с любовью всей своей жизни: независимо одни и те же гормоны высвобождаются и подавляются. Если вы занимаетесь сексом с кем-то, кто может потенциально стать вашим мужем, природа работает на вас; секс помогает процессу связи с этим человеком. Но если ваше намерение состоит в том, чтобы сохранить это классной интрижкой, не удивляйтесь, если вы позже получите чувства относительно этого человека. Женщины более склонны сожалеть о связи и испытывать стыд после этого. Доктор Хелен Фишер предупреждает: «Не совокупляйтесь с людьми, в которых не хотите влюбляться, потому что на самом деле именно это может произойти. Тестостерон может запустить два нейромедиатора любви, в то время как оргазм может повысить уровень гормонов привязанности». Таким образом, хотя вы запрограммированы на то, чтобы сильнее влюбляться после оргазма, парень запрограммирован на то, чтобы больше заниматься сексом. Окситоцин – сука. Фальшивые свидания Если поезд не останавливается на вашей станции, это не ваш поезд. Марианн Уильямсон Возможно, химические вещества виноваты в большом количестве женщин, с которыми я работаю, встречающихся фальшиво. Это такие свидания, когда кто-то ведет себя так, будто у него есть отношения, но нет никаких обязательств с другой стороны. Это бывает сложно заметить, потому что сознательно женщина может сказать, что ее устраивают повседневная динамика и отсутствие ярлыка. Но в глубине души она принимает это только потому, что боится – это все, что она может получить. Знакомо звучит? Если вы хотите серьезных отношений, но встречаетесь с кем-то в течение года, надеясь на что-то большее, я не хочу вас огорчать, но вы, скорее всего, на фальшивых свиданиях. Это слишком распространенная история – дать опыт девушки по вызову тому, кто отказывается быть вашим парнем. Вы даете больше, вкладываете больше и жертвуете больше, надеясь, что он в конце концов проснется и поймет, что вы – любовь всей его жизни. Я взяла интервью у нескольких мужчин, чтобы понять, что на самом деле происходит в голове парня в таких сценариях. Случайные свидания означают, что она мне недостаточно нравится. Если я не связываю себя с ней в первые несколько месяцев, в самое волнующее и веселое время, вряд ли я буду связывать себя через год, когда фаза медового месяца пройдет. Я случайно встречался с девушкой в течение пяти лет. Она сказала, что не возражает, но, оглядываясь назад, я понял, что она хочет большего. Я разрывал отношения на несколько месяцев, когда она говорила, что это слишком для нее, или когда я встречал кого-то нового и заводил роман. Когда это пройдет, я вернусь к ней. Правда в том, что я никогда не любил ее настолько, чтобы захотеть связать себя обязательствами, и время не изменит этого. Питер, 37 лет, Нью-Йорк Последняя девушка, с которой я встречался, была замечательным человеком. Она была доброй, веселой, умной. Она работала моделью и училась на врача, все делала правильно. Отношения с ней были бы великолепны. Я хотел полюбить ее, но в конце концов просто не смог этого почувствовать. Когда любишь кого-то, то делаешь что-то по-другому. Раздражающие вещи – неотъемлемая часть, но, когда вы не любите, раздражающие вещи просто очень раздражают. Лесли, 30 лет, Лос-Анджелес Причина, по которой я не стал бы связывать себя обязательствами, заключалась в том, что я почувствовал смещение ее усилий вокруг создания фантазии, а не просто бытия. Я чувствовал, что ее больше волнует пункт назначения и ярлык. Это было больше о прибытии, а не о том, чтобы быть. Некоторые люди хотят подняться на гору, чтобы добраться до вершины; другие любят восхождение, и вершина – просто хороший перерыв. Социальное давление выпекает конформизм в обезьяньем уме, основанный на страхе, и это заставляет человека бояться потерять вещи. Боб, 53 года, Нью-Йорк Я оставался в случайных отношениях, потому что секс был хорош и потому что мне нравятся внимание и компания. Но в них я не иду дальше обычного. Камерон, 28 лет, Остин Если он говорит вам, что не ищет отношений, верьте ему. Встречаетесь вы с кем-то на ранних стадиях знакомства или прошло уже много месяцев, отзывы, которые я собрала от нескольких мужчин, говорят о том, что лучше быть откровенной в том, чего вы хотите. Многие женщины боятся, что выражение их чувств и желаний в отношениях отпугнет парня. Но на самом деле это дает обоим больше информации о ситуации и возможность сделать сознательный выбор. В одном из интервью Дрю, тридцатипятилетний холостяк из Нью-Йорка, поделился, что, когда женщина открыто говорит о своих чувствах, это дает ему ясность, необходимую для устранения серой зоны: «Если кто-то говорит мне, что я ей нравлюсь и она хочет исследовать отношения, мне это нравится. Я в восторге. Это дает уверенность, которая позволяет мне опереться и быть более чувствительным, что создает основу. Но если она мне действительно не нравится или я не вижу с ней будущего и я чувствую это довольно рано, значит, нехорошо общаться с ней случайным образом». Суть в следующем: мужчины часто «определяют» довольно скоро в процессе знакомства, есть ли потенциал для будущих отношений. Как правило, они сохраняют случайные свидания не потому, что они ужасные люди, а потому, что им нравится проводить время с этим человеком (и заниматься сексом), но они не имеют сильных чувств, чтобы полностью посвятить себя этому. Вы не можете заставить кого-то испытывать к вам больше чувств, выжидая, делая больше или пытаясь быть больше. Он не передумает. Если вы показываете свой интерес и то, чего вы хотите, и это не соответствует его представлениям, он не ваш человек. Двигайтесь дальше. Но если вы показываете, что в кого-то влюблены и он в равной степени заинтересован, то это ускоряет связь. Оба исхода беспроигрышны. Каролина: довольствоваться крошками Каролина была в нереляционных отношениях. Мысленно она встречалась исключительно с Иваном. В голове у Ивана ее было не так много. Это стало ясно через два года после их «отношений», когда он небрежно сказал ей за мексиканской едой, что взволнован предстоящим свиданием. «Он сообщил мне эту новость таким же небрежным тоном, как будто просил передать сальсу!» – воскликнула Каролина. Каролина и Иван дружили шесть лет, а когда он развелся, они стали любовниками. Это продолжалось около трех месяцев. Но потом Иван продолжал ежедневно приходить к ней домой, ночевать, есть и выполнять ежедневные поручения, однако они больше не были близки. Они не занимались сексом и не разделяли никакой физической привязанности. Сначала Каролина пыталась показать свою потребность в прикосновениях и инициировать объятия или поцелуи, но Иван дал ей отпор, сказав: «Мне просто нужно наладить мою жизнь». «Я открыла ему свое сердце, свой дом, свое тело. И даже когда он не отвечал взаимностью, я не переставала давать – я просто перестала ожидать чего-то взамен». Каролина знала, что Иван неспособен на управление своими эмоциями или на глубину чувств. Он признался, что никогда по-настоящему не открывал свое сердце никому, включая бывшую жену, с которой прожил двадцать два года. Он признался, что общение со всеми было проблемой в его жизни, даже в его семье. Но его история не имела значения для Каролины, считавшей, что то, что у них было, – особенное, что могло его изменить. «Я знала, что он не был хорошо подготовлен для здоровых отношений, но я думала, что он научится и изменится, потому что решит, что я того стою». Каролина думала: отсутствие близости между ними означает, что отношения были не очень гладкими – просто этап, когда он пытался разобраться в себе после развода. Она рассудила, что будет продолжать поддерживать его и преданно относиться к нему, не упоминая о вещах, которые беспокоили ее, чтобы избежать кажущейся конфронтации. Эти отношения продолжались еще полтора года до того рокового дня за начос, когда он сказал, что идет на свидание с другой. Когда Каролина рассказывала эту историю по прибытии в «Обновление», она поносила Ивана как придурка, который предал ее, который воспользовался ее сердцем. Но в течение уик-энда, когда она научилась отделять факты от вымысла, Каролина пришла к осознанию, что на самом деле у нее никогда не было отношений с Иваном. Она хотела его так сильно, что соглашалась на все, что могла получить, не желая обсуждать правду о ситуации, потому что втайне боялась потерять Ивана. Через несколько месяцев после визита Каролины в «Обновление» мы поговорили. Хотя она все еще переживает взлеты и падения, женщина теперь осознает свою роль в этой ситуации и усвоила уроки, которые возьмет с собой в будущее. «Имея инструменты, которые у меня есть сейчас, если бы я вернулась в прошлое, я была бы откровенна, сказала бы, что мне нужно, прежде чем мы пересекли черту от друзей до любовников. И если бы он не был готов, не хотел и не мог, я бы не вкладывалась в него так, как вкладывалась. Я также понимаю, что Иван «появлялся», приходил домой ежедневно, а я никогда не получала этого от других парней, с которыми встречалась, и я из-за этого объяснила бы все остальные вещи, которые не получала в отношениях». Ее суждения о характере Ивана изменились с того, что он был злодеем, на то, что он был хорошим парнем, который в конечном итоге просто не любил ее так же, как она любила его. Факт. Конец истории. Истина может причинить боль в момент осознания. Но в конечном счете это сделает вас свободными. Реальные свидания Теперь мы знаем, как не надо встречаться. Мы знаем, что не стоит вкладываться в людей, которые не вкладываются в нас, что химия сама по себе не делает отношения длительными и, если мы пострадаем в отношениях, у нас есть стойкость и инструменты, чтобы снова встать в строй, стать сильнее и мудрее. Теперь давайте рассмотрим, как выглядят настоящие знакомства, начав с некоторых хаков свиданий, которые помогут вам увеличить свой личный магнетизм. Покойся с миром, стервозное выражение лица Когда два одиноких человека замечают друг друга и чувствуют моментальное притяжение, как вы думаете, кто делает первый шаг – мужчина или женщина? Многие из вас, вероятно, решат, что именно мужчина делает первый шаг, но исследования показывают, что это необязательно так. Исследование, проведенное в Бакнеллском университете, показало, что мужчины редко подходят к женщинам без существенной игры глазами. На самом деле женщины должны были бросить в среднем тринадцать коротких и прямых взглядов, прежде чем мужчина осмеливался приблизиться. Но прежде чем человек приблизится, он будет подсознательно участвовать в «движениях максимизации пространства», где будет использовать свое тело, чтобы казаться больше и более доминирующим. Например, он может вытянуть руки на спинку стула, раздвинуть ноги сидя или засунуть большие пальцы в петли ремня. Это открытые движения тела, которые передают социальную власть и убедительность личности, в то время как закрытые позиции тела, такие как сложенные руки или округлые плечи, передают более низкую позицию. Исследование показало, что мужчина делал в среднем девятнадцать жестов максимизации пространства (все время украдкой поглядывая на определенную женщину, чтобы оценить заинтересованность), прежде чем он приблизился. Для женщин, которые хотят быть более привлекательными и увеличить число заинтересованных поклонников, важно овладеть взглядом. Психолог Моника Мур утверждает, что ни одна успешная романтическая встреча не происходит без первой встречи глаз, и она выделила три основные формы пристального взгляда в танце ухаживания. Во-первых, это взгляд, охватывающий комнату, пяти-десятисекундное сканирование комнаты, во время которого женщина поднимает подбородок, выгибает спину и выпячивает грудь. Во-вторых, короткий меткий взгляд, направленный на конкретного человека, который повторяется несколько раз. В-третьих, прямой взгляд, который длится дольше трех секунд. Улыбка во время этого взгляда чрезвычайно сильна в привлечении интереса. Как только зрительный контакт установлен, начинается танец. Голова и шея женщины становятся фокусной точкой, и она подсознательно привлекает внимание к этой области, взмахивая волосами или проводя пальцами по шее. Она будет подсознательно смеяться, часто кивать и приспосабливать свое тело к объекту своего желания.