ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ В: Какой год самый сложный при воспитании подростка-бунтаря? О: Судя по опросу 35 тысяч родителей, самый боевой год – когда ребенку восемнадцать. Мальчик или девочка в конце подросткового периода чувствуют себя «взрослыми», поэтому их возмущает даже упоминание о родительском руководстве или власти. Не имеет значения, что молодые люди живут у мамы и папы и питаются за их столом. Подростки испытывают сильное желание сказать: «Отстаньте от меня!» Второй по сложности год – шестнадцатый, и третий – четырнадцатый. Эти выводы не универсальны, у каждого подростка свой критический возраст, но, как правило, эти три года вызывают больше всего конфликтов и возмущений. По мере взросления молодого человека ситуация быстро налаживается. В: Какое наказание вы рекомендуете для подростка, жизнь с которым – просто беда? О: Здесь мы возвращаемся к тому, что я писал об использовании действия для получения результата, вместо того чтобы использовать гнев для получения результата. Действие – один из немногих инструментов, доступных с очень импульсивными подростками. В любое время вы можете заставить их делать то, что нужно, и при этом не выходить из себя. Вы играете на опережение. Позвольте мне привести несколько примеров того, как этого можно достичь. 1. Мне говорили, что в России подростков, обвиненных в употреблении наркотиков, лишают водительских прав на несколько лет. В США законодатели Мичигана недавно приняли закон, запрещающий студентам получать права, если их когда-либо задерживали за ложное сообщение о заложенной бомбе[100]. Обе тактики оказались эффективными. 2. Когда моя дочь была подростком, она проскальзывала в мою ванную комнату и забирала мои бритву, крем для бритья, зубную пасту или расческу. Конечно, она не приносила их назад. Затем она уходила в школу, а я обнаруживал, что чего-то не хватает, и с нечесаными волосами и нечищеными зубами пытался найти конфискованные предметы в ее ванной. Проблема небольшая, но это очень раздражало. Можете себе представить? Я просил Данаю не делать этого, но без толку. И однажды холодным утром призрак (это был я) проник к ней без предупреждения. Я спрятал всю ее косметику и уехал в офис. Жена потом рассказывала, что никогда прежде не слышала таких воплей и стонов. Моя проблема была решена. 3. Семья, живущая в доме с небольшим резервуаром для подогрева воды, постоянно страдала из-за манеры их сына принимать душ. Всем, кто следовал за ним, оставалась холодная вода. Крики не помогали. Он закрывался в ванной и застревал там до последней капли горячей воды. Решение? Папа перекрыл кран резервуара, когда сын мылся. Из душа внезапно хлынула холодная вода. Ребенок выскочил из душевой в считаные секунды. 4. Мать-одиночка не могла заставить дочь вставать по утрам, пока не объявила о новой политике: горячая вода будет отключаться ровно в 6:30 утра. Девочка либо вовремя встает, либо моется ледяной водой. У другой матери были такие же проблемы с восьмилетним сыном. Тогда она стала подбрасывать ему под одеяло ледяные мраморные шарики. Они скатывались в центр кровати, и сонный мальчик поднимался довольно быстро. 5. Вместо того чтобы стоять на стоянке и кричать на студентов, слишком быстро разъезжающих по школьной парковке, администрация построила огромные бугры на дороге, и те, кто их игнорирует, здорово скрипят зубами. 6. У вас есть машина, которая нужна подростку, деньги, которые он просит, и полномочия раздавать привилегии или лишать их. Если дело доходит до противостояния, эти фишки можно обменять на обязательства: жить ответственно, помогать по дому и держаться подальше от младшего брата. Такой торг уместен и с маленькими детьми. Мне нравится взаимный компромисс по просмотру телевизора: позволяйте ребенку смотреть одну минуту телевидения за каждую минуту, проведенную за чтением. Возможности безграничны. В: Моя шестнадцатилетняя дочь сводит меня с ума. Она неуважительно ведет себя, эгоистична и вечно кричит. Ее комната выглядит как свинарник, и она совершенно не старается в школе. Все, чему я ее учила, кажется, влетело в одно ухо, а через другое вылетело. Что еще мы с мужем можем сделать сейчас? О: Я собираюсь предложить вам несколько советов, которые могут, на первый взгляд, не иметь смысла и не касаться проблемы, которую вы описали. Но послушайте меня. Лучшее, что вы можете сделать для своей дочери, – просто дать ей пройти через все это. Концепция немного неясна, но я сейчас все объясню. Представьте, что ваша дочь катается на небольшом каноэ под названием «Половое созревание» по реке Подростков. Скоро она подойдет к бурной, с белыми барашками воде, которая сильно раскачает ее лодочку. Существует вполне реальная опасность, что она опрокинется и утонет. Даже если ей удастся миновать сегодняшние пороги, она рискует попасть в водоворот ниже по течению и погрузиться в водопад. Это чувствуют миллионы родителей, чьи дети стараются удержаться на плаву на дикой реке. Падения – вот что вызывает у них главный страх. Действие – один из немногих инструментов, доступных с очень импульсивными подростками. На самом деле путешествие вниз по реке намного безопаснее, чем представляется. Вода со временем переходит от пугающих порогов к спокойствию. Поэтому я верю, что с вашей дочерью все будет в порядке, хотя сейчас она плещется, колотится и хватает воздух ртом. Ее маленькая лодка более устойчива, чем вы думаете. Да, некоторые подростки действительно проходят через падения, обычно из-за злоупотребления наркотиками или чем-то другим, вызывающим привыкание. Но и среди этих детей есть те, что залезают обратно в каноэ и гребут дальше. Большинство из них восстановит равновесие через несколько лет. Фактически, самая большая опасность потопить лодку исходит от родителей! Философия, которую мы применяли с нашими подростками (а вы можете попробовать ее на себе), можно назвать «ослабить и затянуть». Мы пытались ослабить хватку на всем, что не имело влияния на отдаленное будущее, и затягивали то, что имело. Мы говорили «да» всегда, когда могли оказать поддержку, и только иногда – «нет». И самое главное, мы старались никогда не отдаляться от наших детей эмоционально. Просто неразумно списывать со счетов сына или дочь, независимо от того, какими глупыми, раздражающими, эгоистичными или безумными они могут показаться. Вам нужно быть рядом с ними не только когда его или ее каноэ опасно подпрыгивает, но и когда река спокойно течет. У вас впереди целая жизнь, чтобы восстановить отношения, которые сейчас находятся под угрозой. Не давайте гневу терзать вас слишком долго. Сделайте первый шаг к примирению. И, наконец, будьте уважительными, даже когда наказание или ограничения необходимы. А потом дожидайтесь спокойного течения в начале двадцатилетнего возраста. В: Дайте мне прямой ответ: как легче пережить бурные годы моих троих подростков-бунтарей? О: Родителям, чьи дети находятся в середине бурного подросткового периода, я давно рекомендую сохранять «армейский резерв». Что это значит? Хороший генерал никогда не отправит все свои войска сражаться одновременно. Он придерживает резервные силы, которые поддержат обессилевших солдат, дрогнувших на линии фронта. Я хочу, чтобы родители подростков осуществляли ту же стратегию. Вместо этого они тратят каждую каплю энергии и каждую секунду на то, чтобы выжить, ничего не оставляя про запас на главную схватку века. Это классическая ошибка, которая может стать роковой для родителей подростков-бунтарей. Проблема начинается с основного ошибочного представления в дошкольные годы детей. Матери говорят: «Я не планирую работать, пока дети не в детском саду. А потом я найду работу». Они считают, что трудности закончатся волшебным образом, как только малыши окажутся в школе. На самом деле подростковые годы будут такими же напряженными, как дошкольная эпоха. Подросток переворачивает дом вверх дном… буквально и фигурально. Не только типичный бунт тех лет, но обязанности шофера, няни, повара и уборщицы, необходимые для поддержки подростка, могут быть утомительными. Кто-то в семье должен сохранить силы, чтобы справиться с новыми задачами. Обычно выбор падает на маму. К тому же менопауза и кризис среднего возраста мужчины часто совпадают по времени с подростковым периодом ребенка, что создает просто гремучую смесь! Мудра та мать, которая не исчерпает все свои силы до того момента, когда так много всего начинает происходить дома. Воспитание шумных подростков – захватывающий и одновременно благодарный процесс, но он все равно несет опыт разочарования. Я знаю, что легче говорить о ненапряженном графике, чем его обеспечить. Также нецелесообразно рекомендовать всем матерям не искать работу на это время. Миллионы женщин вынуждены работать по экономическим причинам, включая и рост числа родителей-одиночек в нашем мире. Другие предпочитают заниматься карьерой. Решение должно быть принято женщиной и ее мужем, и я не буду диктовать им, что делать. Но все решения имеют неизбежные последствия. Если, например, 80 % доступной женщине в день энергии тратится на одевание, дорогу на работу, выполнение служебных обязанностей в течение восьми или десяти часов и покупка продуктов по дороге домой, то для всего остального остается всего лишь 20 %. Уход за семьей, приготовление пищи, уборка, общение с мужем и другие аспекты личной жизни приводятся в действие этим сокращенным ресурсом. Неудивительно, что ее запас энергии полностью расходуется к концу дня. Выходные должны быть спокойными, но обычно это не так. Таким образом, она на протяжении многих лет движется к выгоранию. Женщина в этой ситуации уже бросила все свои силы в бой на передовой. У нее нет резерва, чтобы вызвать его на помощь. В таком ослабленном состоянии рутинные стрессы воспитания подростка становятся огромными. Повторяю еще раз: воспитание шумных подростков – захватывающий и одновременно благодарный процесс, но он все равно несет опыт разочарования. Их радикальные взлеты и падения влияют на наше настроение. Шум, беспорядок, жалобы, ссоры, соперничество братьев и сестер, опоздания домой, затоптанные полы, разбитые машины, несданные экзамены, брошенные любовники, плохие друзья, занятый телефон, пицца на ковре, рваная новая рубашка, бунт, хлопающие двери, злобные слова, слезы – все это способно свести с ума даже отдохнувшую мать. Что уж говорить о работающей женщине, которая уже потратила силы в офисе и пришла домой к этому хаосу? Любой непредвиденный кризис и даже незначительный раздражитель может вызвать поток эмоций. Нет резерва, на который можно опереться. Короче говоря, родители подростков должны сэкономить немного энергии, которая поможет справляться с обострениями! Сможете ли вы принять и реализовать любой из этих советов – ваше дело. Мое дело – предложить. Чтобы вы могли справиться с завихрениями отрочества, вам следует: 1. Делать свой распорядок дня простым. 2. Много отдыхать. 3. Хорошо питаться. 4. Молиться. Когда усталость заставляет взрослых действовать как вспыльчивые подростки, дома может произойти все что угодно. В: Моему сыну сейчас шестнадцать лет. Мы жалеем, что не привили ему раньше принципы, о которых вы говорите. Он везде разбрасывает одежду, отказывается помогать по дому и вообще портит жизнь всем остальным. Есть ли надежда на формирование его воли в столь позднем возрасте? О: Если какой-то подход и позволит подзарядить его севшие аккумуляторы, мотивируя жить в рамках правил, так это программа «Стимул – антистимул» с некоторым разнообразием. Вот какие три шага помогут инициировать такую систему: 1. Решите, что важно для подростка в качестве стимула. Для шестнадцатилетнего, только что получившего права, два часа вечернего свидания с разрешением взять семейный автомобиль могут стоить всех сокровищ мира. (Но это может оказаться и самым дорогим стимулом в истории, если молодой водитель не совсем уверенно держится за рулем.) Денежная надбавка – другой доступный источник вдохновения. У подростков велика потребность в наличных деньгах. Обычное свидание со старшеклассницей Хелен обходится в двадцать долларов, а бывает гораздо больше. Еще один стимул – модный предмет одежды, который выходит за рамки обычного бюджета. Предложить ему или ей такую роскошь – удачная альтернатива нытью, плачу, попрошайничеству, жалобам и приставаниям, которые при другом раскладе все равно имели бы место. Мама объясняет: «Конечно, ты можешь получить лыжный свитер, но тебе придется его заработать». Договорившись о приемлемом стимуле, можно делать второй шаг. 2. Оформите договор – это отличное средство определения общей цели. Он подписывается родителем и подростком и может включать систему баллов, которая позволяет добиться цели в разумные сроки. Если вы не можете прийти к соглашению о баллах, допустимо прибегнуть к помощи внешней стороны. Рассмотрим пример соглашения, в котором Маршалл хочет iPod, но его день рождения только через десять месяцев, а собственные деньги уже потрачены. Стоимость плеера составляет примерно 150 долларов. Отец соглашается купить девайс, если Маршалл заработает 10 тысяч баллов в течение следующих 6–10 недель, выполняя различные задания. Многие из них намечены заранее, но список можно дополнять, по мере того как появляются другие возможности: а) уборка кровати и наведение порядка в комнате каждое утро 50 баллов б) каждый час, потраченный на подготовку к школьным урокам 150 баллов в) час работы по дому или во дворе 300 баллов г) приход на завтрак или ужин вовремя 40 баллов д) присмотр за младшими братьями или сестрами (без возникновения конфликта) 150 баллов/час е) еженедельное мытье машины 250 баллов ж) подъем в 8.00 в субботу утром 100 баллов Эти принципы почти универсальны, но методы будут отличаться. Даже не прибегая к богатому воображению, вы можете составить список работы по дому и систему баллов, которые работают в вашей семье. Важно отметить, что баллы можно получать за сотрудничество и терять за упрямство. Неразумное поведение наказывается пятьюдесятью баллами и более. (Однако наказания должны быть справедливыми и не слишком частыми, или рухнет вся система.) Также за особенно похвальное поведение могут быть начислены бонусные баллы. 3. Наконец, определитесь с методом немедленного вознаграждения. Помните, что своевременное поощрение обеспечивает лучшие результаты. Оно необходимо для поддержания интереса подростков, когда они приближаются к конечной цели. Возможно нарисовать диаграмму типа «термометр», а сбоку от нее – шкалу с баллами. В верхней части метка «10 тысяч баллов», рядом – картинка iPod или другого вознаграждения. Каждый вечер дневные баллы суммируются, и красная часть термометра вытягивается вверх. Устойчивый краткосрочный прогресс может принести Маршаллу бонус, что-то вроде компакт-диска любимого музыканта или другую привилегию. Если он перестанет мечтать об iPod, баллы могут быть перенаправлены на другую покупку. Например, 5 тысяч баллов – это 50 процентов от 10 тысяч, они составляют 75 долларов для другой покупки. Но не давайте своему ребенку награду, если он ее не заработает. Это сведет на нет смысл стимулирования. Точно так же не откладывайте вручение заработанного приза, как только цель достигнута. Эта система не безусловна. Ее следует адаптировать к возрасту и зрелости подростка. Одного оскорбит такой подход, другой испытает полный восторг. Используйте свое воображение и проработайте детали вместе с сыном или дочерью. Это предложение сработает не с каждым подростком, но некоторые найдут его интересным. Удачи вам. Глава 11 Воспитание ребенка с синдромом дефицита внимания и гиперактивности Мы подошли к теме, очень актуальной для родителей тех детей-бунтарей, у которых также наблюдается состояние, известное как синдром дефицита внимания и гиперактивности, или СДВГ. Любая физическая проблема, повышающая уровень активности и снижающая самоконтроль, обычно приводит к проблемам с таким ребенком. Ситуация еще больше осложняется, когда мальчик или девочка склонны не подчиняться родительской власти. Сочетание этих характеристик, скорее всего, затруднит жизнь, а в некоторых случаях сделает ее очень напряженной для матери, отца, братьев, сестер и учителей.