пещере. • В помещении должна быть приточная вентиляция, и время вентиляции перед следующим сеансом не менее 30 минут! Иначе вы рискуете вместо чистого воздуха надышаться вирусами и бактериями от предыдущих людей. • Обязательно должны быть сменные халаты и бахилы. • В пещеру не должны допускаться люди в острой фазе воспалительных заболеваний, с туберкулезом, но справок никто не требует. Как действует соляная комната? • Солевые частицы разжижают слизь, раздражают бронхи, что способствует отделению мокроты. • Солевые частицы связывают пылевые и микробные частицы воздуха и оседают с ними на пол, что делает воздух чище. 60 Эффективна ли соляная комната? • При поллинозе – нет, так как в комнате вы дышите чистым воздухом, но, возвращаясь на улицу, снова получаете дозу пыльцы. • Для профилактики ОРВИ – нет. Профилактика – это питание, спорт и режим дня. Но если после ОРВИ остался долгий влажный кашель – поможет. • При аденоидах – нет. Возможно, сеанс на время снизит отек, но глобально ничего не изменит. • Релаксация – да. В тишине соляной пещеры вы отдохнете и расслабитесь. Но для крепкого сна удобнее использовать ванны с морской солью (не менее 1 кг на ванну) непосредственно перед сном. • При бронхиальной астме и хронической обструктивной болезни легких, то есть при заболеваниях с избыточной выработкой мокроты (в ремиссии), – да! Но при обоих заболеваниях возможны ОБОСТРЕНИЯ! Да, это хорошо, что слизь отходит, но не все готовы к обострениям!!! Итак, если вы решаете посетить соляную комнату, вам необходимо будет уточнить некоторые моменты: • есть ли аэрозоль и какой (нужен сухой, галит); • наличие вентиляции; • длительность сеанса и перерыва между процедурами; • наличие одноразового халата и бахил. P.S. Знаю, что вы наверняка спросите, и заранее отвечаю: лампы из соли носят абсолютно декоративную функцию. Да, при нагревании соль испаряется, но концентрации ничтожно малы, чтобы повлиять хоть на что-нибудь. Кислородный коктейль Всасывания кислорода через стенки желудка или кишечника не происходит. На этом можно поставить точку и завершить разговор. Но я все-таки еще выскажусь. Конечно, выпить вполне вкусный коктейль где-нибудь в санатории с видом на море будет очень приятно. Главное, чтобы мозг был счастлив и верил в то, что тело оздоравливается. Но максимум, что вы получите, – это отрыжка тем самым кислородом. Наши органы дыхания – это легкие и кожа. Езжайте на море и дышите там полной грудью в свое удовольствие. Даже если представить, что желудок сможет впитать хоть один процент кислорода из коктейля (а чтобы впитать, нужно, чтобы этот кислород сначала растворился в желудочном соке, а растворимость кислорода в жидкостях чрезвычайно мала), то что будет значить этот процент? Половину вдоха? Четверть обычного вдоха? Дыхательная поверхность легких составляет 100 квадратных метров, а поверхность желудка несоизмеримо меньше. Многие коктейли содержат поверхностно-активные вещества в качестве пенообразователей, подобные тем, что содержатся в моющих средствах. Коктейли могут содержать различные травы, способные вызвать аллергические реакции у предрасположенных людей. Сиропы в основе коктейлей не всегда содержат только натуральные продукты, могут использоваться красители и консерванты. Польза витамина С из коктейля сомнительна, так как кислород – сильный оксидант, нейтрализующий часть витамина С. При глотании кислородной пены часть кислорода, не выделенная с отрыжкой, может раздражать чувствительную слизистую желудка, оставаясь в желудке в качестве газового пузыря, который у нас имеется в норме. Не путайте медицинские эксперименты с введением чистого кислорода в кишечник с коктейлями. Действительно, при лечении некоторых кишечных инфекций и аскаридоза такое лечение назначаться может. Но там эффект наступает не за счет всасывания кислорода, а за счет того, что чистый кислород создает внутри кишечника гибельную среду для инфекций. Так что разово побаловаться можно, конечно. Но дыхательная гимнастика как-то перспективнее. И тем более не стоит поддаваться стадному желанию оздоровить своего ребенка, оплачивая на год вперед работу автомата по изготовлению коктейлей в детском саду. 61 Прием иммуномодуляторов К сожалению, наша иммунная система намного хитрее, умнее и загадочнее, чем мы все думаем. Любое грубое внедрение в ее работу ни к чему хорошему привести не может. Употребление иммуномодуляторов в разгар ОРВИ признано абсолютно неэффективным, а использование подобных препаратов для профилактики приводит к тому, что собственные защитные механизмы перестают работать, защита начинает «лениться». А зачем работать, если все за тебя и так сделают?