Увлажнение слизистой оболочки носа Очень важный пункт. Слизь содержит обеззараживающие вещества, на нее налипают вдыхаемые вирусы и микробы, и потом это «одеяльце» с налипшими чужаками продвигается ресничками вглубь носа, глотается и инактивируется окончательно. Если воздух сильно пересушен или холодный, реснички двигаются плохо, слизь пересыхает, и микробы беспрепятственно проникают глубоко в дыхательные пути или прилипают, но задерживаются надолго, что дает им шанс проникнуть через слизистые. Именно поэтому слизистые нужно увлажнять тремя путями: • изнутри, выпивая много чистой воды; • вдыхая увлажненный воздух; • используя капли с морской водой при невозможности выполнения первых двух пунктов или в период вирусных эпидемий. Капли увлажняют слизистые и механически смывают с них вирусы. Если это изотонические растворы, то вопреки расхожему мнению слизистые они не пересушивают. Конечно, если вы пытаетесь сделать солевой раствор дома, вы можете сделать его слишком концентрированным, гипертоническим, и такие капли слизистые пересушат. И еще, для любителей сэкономить и купить обычный физраствор рассказываю: в физрастворе содержится только натрий и хлор, а в аптечных каплях с морской водой дополнительные микроэлементы, которые оздоравливают слизистые. Вскрытый физраствор должен использоваться в течение шести часов, иначе он уже нестерилен, что особенно важно для малышей. Хотя, конечно, если речь идет не о закапываниях в нос, а именно о частых промываниях при насморке, можно использовать и физраствор, так как здесь важно именно механическое смывание слизи. В целях профилактики не нужно закапывать морскую воду часто, так как слишком частое применение также может навредить и ослабить защитные свойства слизистых. Достаточно 56 пользоваться такими средствами после посещения общественных мест, но в условиях детского сада, конечно, эффект будет минимален. Народные средства Народные средства более естественны, натуральны и действенны. Так ли это? Горчичники Как вариант «отвлекающей терапии», чтобы разгрузить застойное во время ОРВИ кровообращение в области грудной клетки, себя не оправдали. К тому же, при применении могут быть химические ожоги, аллергия на горчицу. Да и процедура малоприятна и даже мучительна для ребенка. Банки Периодически меня в директ спрашивают: «Беспокоит влажный кашель при ОРВИ, куда бы банки поставить?» Я обычно отвечаю, что не нужно умничать, делайте вибрационный массаж. Тем не менее это тема для разговора. Баночная терапия стала известна благодаря древней китайской медицине. А в Европе увидели и, толком не понимая, что к чему, стали лепить банки при кашле на всю спину. В Китае есть целая система постановки банок, привязанная к определенным точкам. На спине множество точек, отвечающих за мочевой пузырь, печень, желудок, почки, сердце и легкие в том числе. Поэтому просто ставить банки рядами на спину совершенно бесполезно, а иногда и опасно – при постановке на зоны сердца. В Китае банки ставят, в том числе сделав множество мелких проколов, чтобы выпустить кровь из застойных капилляров. Не только при кашле – часто используется при гинекологических проблемах, болях в спине, «когда стреляет в ногу» и т. д. И это отличный метод, когда он в осознанных руках. Сейчас банки снова в моде, но я предлагаю вам все же использовать их только для массажей. А если ну очень руки чешутся поставить их при влажном кашле после ОРВИ, то ЕДИНСТВЕННЫЕ места, куда можно ставить всего две банки, – это по бокам от позвоночного столба, ниже уровня 7-го шейного (самого выпирающего) позвонка на 2–3 пальца. Это зоны легких, больше ничего не заденете. Вакуумные банки (именно вакуумные, пластиковые, а не стеклянные в комплекте со спиртом и горелкой) ставятся на 10–15 минут, синяки после процедуры – норма. Если после банок пропотел – отлично. Также в эту зону можно ставить банки, присасывая и сразу отрывая, – так 5–7 раз. Обычно этот метод используется у детей (которые не убежали от вас и дали ставить банки) всегда бледных, с плохим аппетитом, если они часто болеют бронхитами и остаточный кашель после ОРВИ не заканчивается дольше 3 недель. Противопоказания к постановке банок при кашле при ОРВИ: • температура (не потому, что банки нельзя при температуре, а потому, что это может быть симптомом пневмонии, а это другое лечение); • изменения кожи в этой зоне – фурункулы, псориаз, раны и т. д. Имбирный чай Мед, лимон, имбирь. Детям до 5–6 лет я бы не рекомендовала. Состав аллергенный, может сильно раздражать желудок. Почему-то считается, что это аюрведический, йоговский напиток, но такого рецепта ни в