Этот диагноз не просто неприятен сам по себе. Он страшен тем, что в некоторых случаях совершенно не контролируется: так, с Полиной беда приключилась однажды прямо в такси. – Я ничего – понимаете, ничего – не могла с собой поделать! – говорила попутчица, то ли от стыда, то ли от волнения прикрывая глаза руками. – Это был самый гадкий день в моей жизни, и после него я решилась на очередную операцию – какую по счету, я уже и сбилась. Помогло, но от силы наполовину. Я по-прежнему не могу выходить в места, где рядом нет туалета. Я рассказала, что нужно делать, чтобы улучшить ситуацию, уже там – в вагоне купе (благо, мы ехали вдвоем), а после расставания задумалась. Почему, видя немощных старушек на лавочках или в фильмах про дома престарелых, мы упрямо не хотим даже представить, что когда-то то же самое настигнет и нас? Множество образованных, интеллигентных, адекватных женщин – таких, как эмигрантка Полина – легкомысленно запускают состояние своего здоровья, будто уверены, что именно их тот же энкопрез обойдет стороной, и настойчиво отказываются принять факт, что в зрелом возрасте вылечить его окончательно практически невозможно. В то же время их «подруги по несчастью» то и дело повторяют, что климакс – тяжелейший период в жизни, и очень сложно, когда все вокруг вроде бы то же самое, что и много лет назад, а вместе с тем – другое, словно под черно-белым фильтром. Как писала одна моя знакомая, и кофе недостаточно вкусный, и соловьиное пение уже не трогает, и секс совсем не яркий. Так неужели эта жизнь «наполовину» – то, что мы заслуживаем? Нет, конечно, от болезней не застрахован абсолютно никто, но в наших силах хотя бы попытаться их избежать. И самый действенный способ притормозить естественный процесс старения – взять его под свой контроль, причем чем раньше, тем лучше. Бережное, осторожное отношение к каждой клеточке своего тела, а не только к его оболочке, непременно даст плоды, и организм в ответ на вашу заботу о нем подарит много восхитительных, наполненных радостью жизни лет. Лидия оказалась молодцом и благодаря сильному характеру и трезвому складу разума смогла вовремя, не дожидаясь негативных явлений, описанных выше, «вырвать» себя из состояния апатии. История не терпит сослагательного наклонения, и я не знаю, во что она превратилась бы уже через пару лет, не решившись на встречу со мной, однако с каждым созвоном и занятием я убеждалась в том, что женщина движется в правильном направлении. Стоит повторить, что на момент нашего знакомства внешние признаки старения коснулись моей ученицы совсем незначительно, и тем больше я радовалась, что она пришла не просто за красивым лицом, а за решением куда более важных проблем, спрятанных глубоко внутри миниатюрного тела. Именно поэтому уже во время первых тренировок интимных мышц я настраивала Лидию на то, что новый виток отношений с мужем попросту «заморозит» ее естественную красоту, и женщине останется лишь поддерживать ее простыми массажными практиками. Мне самой очень нравилась такая перспектива работы – на первый взгляд совсем простой, но на самом деле почти ювелирной. Закончив с практикой, мы с Лидией начали рассуждать, почему в ее отношениях с мужем поселился холодок, ведь привязанность и любовь никуда не ушли. Долгий разговор привел нас к общему выводу. – А мы ведь и правда давным-давно не расставались больше чем на пару дней. И эта его командировка – самая длительная из всех, что была в нашей жизни… – Лидия вдумчиво наморщила лоб, будто думала над решением сложной логической задачи. – Вот ведь как звезды сошлись: он уехал именно тогда, когда вы предложили нам хотя бы немного побыть порознь. За несколько минут до этого я действительно предложила Лидии воспользоваться отъездом Игоря и посвятить это время только себе. – Звезды редко ошибаются, – подхватила я. – А вам просто необходимо отвлечься и подумать, каким бы стал мир, если бы вы вдруг остались без него. На этих словах собеседница непроизвольно отпрянула вниз и даже изменилась в лице. – Как это – без него? – Она выразительно покачала головой: – Ну уж нет, я даже думать об этом не хочу. Я не смогу без него, вы что? А говорят, что вечной любви не бывает! – Нет, я, конечно, попытаюсь… – немного растерянно, совершенно не в своем духе пробормотала Лидия. – Судя по всему, это какой-то проверенный прием, иначе вряд ли вы мне его посоветовали бы… Я поспешила успокоить женщину: – Так, попробуем зайти с другой стороны. Я говорю не о том, чтобы вы немедленно загрузили себя грустными мыслями и начали страдать, – совсем не о том. Вы любите своего мужа – в этом нет никаких сомнений, как и в том, что он любит вас. Но сейчас в вашей жизни наступает совершенно новый этап, и совершенно не нужно посвящать другого человека – пусть и самого близкого – в его тонкости. Дорогого стоит уже то, что он знает, как вам тяжело, и старается поддержать. Предлагаю поблагодарить его за участие в вашей жизни, но не зацикливаться на способах этого участия. Лидия, как всегда, внимательно меня слушала и молчала. – Впереди у нас колоссальная работа: мои упражнения помогут вашему телу сделать переход в новое состояние максимально легко и незаметно, в дальнейшем мы разбудим вашу чувственность и, как вы и заказывали, введем в жизнь оргазм. Но ведь, кроме физической, есть еще и психологическая составляющая, и здесь вам придется потрудиться куда более серьезно. Собеседница по-прежнему молчала, и я продолжила свою мысль: – Я говорю о том, что все обретенные после занятий изменения должны вписаться в вашу жизнь органично. Вы легко перенесете менопаузу, но что дальше? Параллельно с моими занятиями вам просто необходимо перезагрузиться в мыслях: муж уехал, и период самый что ни на есть подходящий. – Моя ученица нерешительно, но согласно кивнула. – Не заостряйте внимания на физических аспектах климакса: вы с ними непременно справитесь. Подумайте лучше о том, что́ вас вдохновляет, помимо мужа, чем вы давно хотите заниматься, но до сих пор не получалось. Вы говорили, что мечтаете жить и дышать полной грудью, – так решите, какие для этого есть поводы, кроме возобновления полноценных отношений с супругом. Я понимаю, что хороший секс – это одна из главных целей вашего обращения, но ведь не единственная, верно? Лидия еще раз молча кивнула. – Я просто хочу, чтобы вы поняли: оргазм – это не средство, а приятное дополнение к вашей внутренней свободе. Вы хотите жить – так начинайте сейчас. Не ждите, пока пройдут симптомы наступления климакса, а муж вернется в вашу спальню. Это случится само собой – сразу, как только вы станете независимой от внешних факторов и стереотипов. Глава 6 Мы расстались с Лидией хорошо – впрочем, как и всегда. Женщина заверила, что полностью согласна с моим предложением и в этот же день пересмотрит свое отношение к запросу, который сформулировала на первом занятии. У меня не было причин думать, что она сказала неправду. Вместе с тем я все сильнее чувствовала: причина обращения этой удивительной женщины гораздо глубже, чем кажется. Нет, она не из тех, кто понапрасну тратит свое время: если сказала, что хочет жить полноценной сексуальной жизнью, несмотря на возраст и даже вопреки ему, то так оно и есть. Но раз за разом мне казалось, что она хочет рассказать о себе что-то еще. Обычно клиенты делятся со мной тем, о чем не могут сказать даже самым близким людям, уже на первом занятии. Тем интереснее было общение с Лидией: при всей своей внешней открытости и расположенности ко мне она явно недоговаривала. Никаких сомнений, причина этого вовсе не в недоверии, и я терпеливо выжидала дня Х, когда моя собеседница наконец-то откроется полностью. Чтобы отвлечься, я решила переключить внимание и задумалась о другом. Лидия принадлежала к поколению наших мам, но я все время восхищалась ее относительно современным взглядом на жизнь – особенно по контрасту с другими ученицами. Очевидно, что «то» время стремительно от нас удаляется, тем не менее совершенно устаревшие представления об интимной стороне женской жизни так или иначе присутствуют и в современном обществе – с легкой руки матерей и бабушек. – Сначала мама, а потом свекровь просто запилили меня: «Как ты выглядишь перед мужем? Что за протертые штаны и растянутые футболки? Встречай его в пеньюаре и обязательно с макияжем!» – Совсем недавно примерно такими воспоминаниями делилась со мной Катя, миловидная девушка 29 лет. – Ой, с этой косметикой доходило до абсурда: я ведь упрямая, если заставляют – принципиально делаю наоборот. Так вот, свекровь, как устала с этим бороться, начала прямо говорить, чтобы я просыпалась раньше ее сынульки, чтобы – ты представляешь? – успеть накраситься! Катя так заразительно хохочет, рассказывая об этом, что я не могу удержаться и смеюсь вместе с ней. – Я ей объясняю: мы же не в позапрошлом веке живем, кодекс благочестивой жены вообще-то устарел, а они с моей мамой как сговорились: «Вот дождешься, когда он от тебя уйдет, тогда вспомнишь, чему тебя старшие учат!» А я же знаю: он меня любит любую, хоть с пучком на голове, хоть с прыщом на попе! А этим двум попробуй докажи, что я не всегда по дому хожу в трениках, просто так получается именно тогда, когда они приходят. Вздыхая, Катя говорит уже более серьезно: – Ну а о том, что ни моей, ни его матери эти советы почему-то не помогли, я и вовсе молчу. Я, например, не припомню маму без маникюра и прически, но и отца своего не припомню тоже: он сбежал, когда мне еще и трех лет не было. Нет, у мамы были другие мужчины, но идеальной семьи как-то так и не получилось, несмотря на ее идеальный внешний вид. Я все понимаю: они обе хотят нам счастья, но что за дурацкие предубеждения? Я не сторонник крайностей, поэтому считаю, что в подобных случаях надо придерживаться золотой середины: выглядеть друг перед другом так, как нравится и комфортно обоим. Впрочем, понятие комфорта в данном случае весьма относительно. Когда вы молоды и влюблены, не имеет никакого значения, во что вы одеты и как выглядите. Юность прекрасна сама по себе, а бушующие гормоны усиливают этот эффект, и получается, что страсть может застигнуть вас в любом месте и в любом виде. Вспомните, насколько важен был внешний вид партнера, когда вам было по 18? Думаю, не ошибусь, если скажу, что минимально. Секс в этом возрасте сквозит во всем, и дополнительные атрибуты ему ни к чему. Когда молодые люди лишь начинают совместную жизнь, то вряд ли пекутся о создании уютного быта. Им нравится, что у них наконец-то появилось свое пространство – место, где можно, не стесняясь, заниматься любовью. Зачем тут думать об уложенных волосах и накрашенных ресницах? Огромная футболка любимого на голое тело – вот лучшая альтернатива самому дорогому белью, а вместо сложного макияжа лучше всего подойдет его отсутствие, чтобы было удобнее целоваться. Супругам, живущим вместе много лет, конечно, приходится вести себя куда скромнее. Чувства угасли, работа изматывает, рядом дети – все это, как правило, влияет на интимную жизнь не лучшим образом. В случаях именно с такими семьями мы чаще всего слышим одно и то же: муж возмущается, что жена себя запустила, располнела, ходит дома в затертых халатах, а он, не в силах это терпеть, либо вовсе отказывается от секса, либо ищет удовольствия на стороне. Что делать в подобной ситуации? Универсального ответа нет, ведь каждая семья уникальна, но ясно одно: выглядеть несексуально – не значит запускать себя. Разумеется, всегда измотанная, нервная жена, одетая в неприметную домашнюю одежду, вряд ли вызовет влечение со стороны супруга. Точно так же дети хотят видеть веселую, здоровую, спокойную маму, наполняющую дом светом и теплом. И вот здесь правило «золотой середины» как раз пригодится: важно разделять роли мамы и жены, но в обоих случаях не следует перегибать палку. Однажды я случайно встретила свою знакомую Алену. Мы не виделись много лет, а столкнувшись на выходе из торгового центра, начали разговаривать и не могли расстаться до поздней ночи. – Лилия, ты бы знала, какую колоссальную работу я проделала над собой, чтобы сохранить семью, – изящно держа в руке бокал с шампанским, щебетала подруга. К тому времени мы уже переместились в ресторан, где часто отдыхали в юности. – Когда родился Мишка, я словно сорвалась с катушек: махнула рукой на мужа и все внимание сконцентрировала на сыне. Оглядываясь назад, я понимаю, как ужасно выглядела со стороны. Мешковатые штаны, волосы в пучке, ноль косметики – одним словом, какая-то кривая карикатура на саму себя. Я ведь разговаривала как умственно отсталая – сюсюкала, агукала, и это не только с малышом, а со всеми окружающими! Думать не могла ни о ком, кроме сына, даже спала с ним, ничего вокруг не замечала, а потом… Я отлично помню это утро. Муж выпил кофе, поставил кружку на стол и сказал: «Я люблю тебя, но я устал. Если для меня в твоей жизни места не осталось, мне придется уйти». Алена отпила шампанского и поставила фужер на стол. – Я ведь знала, что он никуда не уйдет. Муж и правда любит меня, да и я тоже, и Мишка наш – желанный ребенок. Но он на меня тогда словно вылил ведро ледяной воды. Вылил – и ушел на работу, а я осталась сидеть за столом с открытым ртом и сыном на руках. Дальше – как в замедленной съемке: я начала осматривать себя, и… Здесь – следы детского питания, здесь – облезший маникюр, здесь – непонятно откуда взявшиеся прыщи, в общем, какой-то ужас. – По-моему, ты преувеличиваешь, – усмехнулась я, но подруга так не считала. – Нет, все именно так и было. Ну, я и начала потихоньку приводить себя в порядок – и снаружи, и внутри. Сначала что-то пошло не так. – Алена резко закрыла глаза ладонью, как будто ей было стыдно за свое поведение. – Нет, я за несколько дней полностью реанимировала свою внешность, отдала Мишу в частный сад и пошла на какой-то кулинарный мастер-класс. Вот только муж внимательно наблюдал, но особого восхищения не выказывал, а больше молчал – как потом объяснил, просто не знал, как реагировать. Я объяснила собеседнице, что действовать так резво – не всегда хорошая затея, и она согласилась. – Да, я напрасно поспешила – результат стараний оказался совсем не таким, каким я его видела. После мастер-класса я решила показать любимому свои кулинарные таланты. Сына из сада забрала моя мама, а я купила красивый фартук и в нем да еще в туфлях встретила любимого с работы. Муж зашел, посмотрел на меня, устало сел на диван и сказал: «Я ведь не об этом говорил, Алена». Мне повезло – он честный и всегда говорит то, что думает. Оказалось, он просто хотел, чтобы мы воспитывали сына вместе, а ночью оставались наедине. А я вела себя, как собака на сене: не доверяла ребенка мужу и сама любое общение с ним свела к минимуму. Поблагодарив официанта за принесенный счет, Алена закончила свой рассказ: – Он сказал, что я напрасно взвалила на себя все домашние заботы. «Я бы и рад помочь, но ведь ты меня в упор не видишь! Дай мне побыть папой и в освободившееся время занимайся собой – так будет лучше для всех. Я ведь помню, как ты любила баловать себя. Попробуй, а вдруг тебе снова понравится ходить по дому в платье, которое ты выбрала во время нашего последнего отпуска, а не в этих обносках? Не надо спектаклей на кухне, не надо отдавать Мишу воспитателям, которых ты сама терпеть не можешь, просто стань той, которой была до его рождения». Вот такой вот у меня личный психолог! Я не знаю, во что бы превратилась без его здравого взгляда на жизнь. Теперь все нормализовалось, и скажу по секрету: мне нравится днем быть мамой и красивой девушкой, а ночью – женой. Это совсем не сложно, да и рады все трое. А спектакли со сменой образов я все равно изредка устраиваю – ну, чтобы идеальная картинка, как из рекламы утренних завтраков, не приелась. Примеры, подобные Алениным, показывают, что жизнь с рождением детей не всегда меняется кардинально, и женщине, чтобы сохранить отношения с супругом, достаточно помнить лишь одно: за бесконечной любовью к ребенку не следует забывать о любви к себе и своей второй половине. В этом случае дополнительные атрибуты типа одежды оказываются куда менее важными, а иногда и вовсе ненужными. Справедливости ради стоит отметить, что есть и третий случай, когда выглядеть с иголочки для женщины – обязанность, а точнее, своего рода работа. Я часто общаюсь с женами миллионеров, и они рассказывают, что уже не могут представить себя в неприбранном виде. Их день начинается с салона красоты, а заканчивается светскими домашними приемами или вечеринками, и, разумеется, в таких условиях вольности во внешности неприемлемы. Другое дело, что для своих мужей такие дамы являются скорее партнерами по бизнесу, и часто, показавшись вместе на людях, супруги расходятся по разным комнатам. Но это, как говорится, уже другая история. Получается, что негласное правило – выглядеть при муже идеально – работает не всегда. Возраст, социальный статус, особенности взаимоотношений, внешние обстоятельства – все это гораздо важнее чьих-то рекомендаций. По-моему, для того, чтобы оставаться желанной, женщине совсем не обязательно вставать на рассвете и наносить макияж, стараясь порадовать вторую половинку своей красотой с самого утра. Гораздо важнее излучать радость к жизни изнутри – это куда сексуальнее и чувственнее. Кстати, мысль о том, что перед мужем всегда нужно быть «при параде», – не единственный привет из прошлого, касающийся стереотипов по поводу нашего отношения к собственной внешности. Помните гулявшую одно время в соцсетях историю, в которой женщина постоянно экономила на себе? Она носила одно и то же, не позволяла членам семьи есть из подаренного сервиза и в целом откладывала все до мифических лучших времен. Однажды уже взрослая дочь от всей души подарила этой женщине дорогую, очень красивую кофту. Через несколько лет оказалось, что мать отложила эту кофту на свою смерть, так и не примерив и даже не отрезав бирки. Жутковато, правда? Тем не менее наши мамы часто отказывают себе в элементарных удовольствиях, мотивируя это тем, что дорого, что в темноте все равно не видно, что хорошее нужно использовать только по праздникам… Одна из моих учениц «за 40» рьяно спорила, когда я пыталась убедить ее: красивое белье гарантированно повышает качество секса. – Да бросьте, мы всю жизнь занимаемся этим в темноте – вот какая разница, во что я одета? Оказалось, что у женщины за всю жизнь был лишь один дорогой комплект белья, да и тот хранился в ящике неиспользованным, потому что «еще не время». Мне тогда по максимуму пришлось задействовать свой дар убеждения, чтобы заставить ученицу не ждать у моря погоды, а примерить новинку уже сейчас. Стоит ли говорить, что муж был в восторге, а жена с тех времен купается в подарках и стала постоянным клиентом модных магазинов нижнего белья? «Я вот думаю, а может, в секс-шоп наведаться и купить что-нибудь более пикантное? Мы как-то устали от однообразия…» – кокетливо писала она мне спустя больше года после занятий. Вот она – сила вещей! Конечно, из этих историй вовсе не следует, что все женщины, родившиеся в советское время, вечно экономят на себе, не имеют вкуса и повсеместно внушают своим дочерям то же самое. Та же Лидия, которая всегда выглядела великолепно, была прямым тому подтверждением. Однако факт остается фактом: быть как все, откладывать на потом, не баловать себя – все это большей частью тянется из дефицитных времен, тех самых, в которые, если вспомнить известную фразу, секса не было. Чувствуете связь? Не было любви женщины к себе – не было секса. За все время нашего знакомства я не спрашивала, а Лидия не рассказывала о своей семье ровным счетом ничего, и я подумала, что было бы неплохо наверстать упущенное. Увы, моя затея не увенчалась успехом. Ученица исправно занималась согласно нашему плану и отмечала положительные изменения в своем самочувствии, которое емко характеризовала: как «хочется лететь – до того с каждым разом становится легко!». Вот-вот из командировки должен был вернуться муж Лидии, и мы решили параллельно начать работу над оргазмом. Чтобы все получилось наверняка, я задала несколько уточняющих вопросов. Один был стандартный, направленный на отсечение психологических травм, негативно влияющих на сексуальную жизнь, – как складывались отношения ее родителей? – Наверно, нормально, я не интересовалась, – в первый и единственный раз за весь период нашего общения резко и холодно, обрубив все попытки продолжить разговор в этом направлении, бросила Лидия. Психологи утверждают, что дети неосознанно моделируют свою жизнь, основываясь исключительно на примере взаимоотношений с родителями и взаимоотношений родителей между собой. С этим трудно не согласиться, ведь как иначе объяснить, что в большинстве случаев определенные сценарии поведения в семье повторяются из поколения в поколение? Кто-то копирует отношения своих родителей и выбирает себе в супруги человека, максимально похожего на мать или отца, а кто-то в лице мужа или жены находит им замену (так бывает, если у ребенка не было кого-то из родителей либо отношения с ним оставались отстраненными). По реакции Лидии я почувствовала: в своей семье она была одинока или непонята. Похоже, именно этим и объяснялась ее привязанность к мужу: свою недолюбленность, детскую обиду она пыталась забыть, согревшись рядом с Игорем. Возможно, он частично заменял ей папу – человека, взаимопонимание с которым очень важно для здорового взросления любой девочки. Так или иначе, кроме колючего холодка в голосе собеседницы я услышала обиду, однако продолжать расспросы не стала. Поспешно покончив с прошлым, мы начали говорить о более близких проблемах, и Лидия тотчас оживилась. – Вы знаете, – заговорщически посмотрела на меня собеседница, – чем больше я занимаюсь по вашей методике, тем больше чувствую внимания со стороны окружающих. Я позволила себе заметить, что это абсолютно нормально, и Лидия, оставаясь в своем репертуаре, не стала спорить и легко с этим согласилась.