– Скорее не о чем, а о ком. О вашем муже. Вы игнорируете все мои вопросы, связанные с ним. Почему? Девушка замолчала. Спустя несколько секунд она резко вытерла маленькую слезинку и подняла глаза куда-то к потолку. – Наверно, мы больше не любим друг друга. Вот так заявление. Интересно, когда она это поняла? И почему решила сразу за двоих? Я задавала эти вопросы и вспоминала отзыв еще одной мамочки – моей недавней ученицы. Перед тем как обратиться ко мне, Инна надумала расходиться с мужем – единственным и любимым. – Ну не могу больше – и все. Не могу его видеть, слышать и тем более спать с ним – прямо до тошноты! Устала, сил моих больше нет. Одни упреки и никакого желания – разве мне нужен такой брак? Как и в любом подобном случае, я подошла к ситуации Инны поэтапно, понимая, что без восстановления баланса между гормональным фоном и состоянием тела ничего не получится. Уже через две недели занятий простыми упражнениями на расслабление и медитативными практиками девушка начала оповещать меня об изменениях: «Мы с мужем начали разговаривать», «У меня появились силы на что-то, кроме детей», «Ситуация уже не кажется безвыходной» и т. д. На этом этапе девушка впервые за последнее время смягчила свою позицию по поводу развода. Темные тучи в отношениях начали рассеиваться, и положение уже не казалось настолько мрачным. Когда Инне удалось справиться с внутренним эмоциональным накалом, или попросту – сбавить пыл, она засомневалась: а что, если можно все исправить? В конце концов, она решилась реанимировать чувства, и мы в буквальном смысле перешли от слов к делу: начали обучение конкретным практикам – оральным ласкам и эротическому массажу. Через недолгое время стало понятно, что путь был избран верно. «Муж дико доволен: задаривает подарками и вниманием, а ведь я думала, что все уже потеряно! Конечно, все мысли о разводе испарились сами собой. Лилия, если бы я услышала, что подобное произошло с кем-то другим, то попросту не поверила бы, подумала, что врут. Но это же моя история – а значит, она не может быть ложью», – писала Инна, а я довольно потирала руки. Еще бы – одной счастливой парой на Земле стало больше! Итак, Кристина заявила, что они с мужем разлюбили друг друга. – А что произошло? Вы замечательно поработали над своим восстановлением и великолепно выглядите. Все это не могло не отразиться на вашей с мужем интимной жизни. – Чему отражаться-то? Ее совсем не стало! – И как давно? – Да почти сразу, как я решила вернуться к танцам. К моему большому удивлению, муж легко отпустил меня на занятия. Он возится с сыном, пока меня нет и когда я разговариваю с вами. Все отлично, вот только он совсем перестал интересоваться мной как женщиной. Скорее, мы живем теперь как брат и сестра, правда, с общим ребенком. – И вас это устраивает? – Ну да. – Кристина пожала плечами. – Мне есть чем заняться. Дома все в порядке, ребенок светится от счастья: папа наконец-то проводит с ним столько времени! Ну а то, что нет секса – так у многих его нет. Девушка еще долго говорила. Оказалось, увлечение танцами сыграло не только положительную роль. Кристина не просто брала на занятиях энергию, она полностью заменила ими интимную близость с мужем. Когда рассказ закончился, внутри меня снова включилась Агата Кристи. Нет, собеседница вновь темнит: уж очень нескладный получается рассказ. – Кристина, извините, но я не совсем вас понимаю. Вы активно занимаетесь с тренажерами, вагинальный объем уменьшился… – Кстати! – перебила меня собеседница. – Чуть не забыла вам сказать: недавно была у своего гинеколога, ну, той, которая намекала на операцию, так она осмотрела меня и сказала, что так не бывает! – Вот видите, не верит, но подтверждает, что мы отлично поработали. Кристина, вы готовы продолжать упражнения, но при этом не живете с мужем как с мужчиной и все вас вроде как устраивает. Так? – Ну да, – замялась Кристина. – Я просто хочу быть здоровой. – И это круто, – поддержала я собеседницу. – Но я ни за что не поверю, что вам вдруг стало неинтересно вернуть в свою жизнь оргазм. Я чувствовала, что Кристина недоговаривает, и позволила себе быть немного настойчивее, чем обычно. – Но это действительно так! Нет и нет оргазма – в жизни что, не найдется других удовольствий? Эта фраза была произнесена с таким выражением, что я решила закончить расспросы. Мы обговорили дальнейший курс упражнений, подобрали новый тренажер и распрощались – как мне тогда показалось, холодно и навсегда. Мне было жаль расставаться с этой ученицей, ведь на ее счет у меня были грандиозные планы: вернуть оргазм – куда проще, чем найти, и мне хотелось, чтобы Кристина прочувствовала это на личном опыте. Однако ее однозначная на тот момент позиция явно не располагала к полноценному продолжению работы. Психологи называют несколько периодов в жизни супружеских пар, когда кризис в отношениях наиболее вероятен. Один из этих периодов – послеродовой. В глазах мужа недавняя сексуальная, игривая кошечка часто оборачивается настоящей наседкой, основная задача которой – подарить тепло своему птенцу. Как к ней подступиться? Как вернуть «добеременный» азарт в отношениях? Многие мужчины просто боятся лишний раз попасть под горячую руку и молчат, смирившись и окунувшись в работу, предпочитая коротать вечера за футболом и пивом и уезжать на рыбалку по воскресеньям. Жена же, для которой центр вселенной сместился от мужа к ребенку, как правило, думает о сексе далеко не в первую очередь – как минимум пару месяцев после родов. Это нормально: организм совсем недавно пережил сильнейший стресс, и любое «вторжение» вызывает защитную реакцию. В таких случаях девушки либо тянут, не соглашаясь на половой акт до последнего, либо терпят неприятные ощущения, либо попросту отказывают мужу в сексе – однозначно и достаточно агрессивно. Подчеркну, речь не обо всех женщинах, но о значительной части. При идеальном раскладе, когда через некоторое время воспоминания о родовых болях тускнеют, организм молодой мамы приходит в норму сам собой, а либидо возвращается как ни в чем не бывало. В жизни же все не так мажорно: абсолютному большинству девушек необходима помощь в восстановлении, и в первую очередь речь здесь идет о коррекции позвоночника, который испытывал дополнительную нагрузку в течение девяти долгих месяцев. Любая давняя травма, неважно, будь то падение на копчик с качелей или смещение позвонков на уроках физкультуры, тормозит процессы послеродовой реабилитации, куда в том числе входит возвращение полового влечения. Тем похвальнее желание таких девушек обратиться к специалисту: мы уже знаем, что́ значит оргазм для женского организма, так почему бы не взять то, что предназначено нам природой? В чем же крылась причина отказа Кристины вернуть былые ощущения, так и осталось для меня загадкой. До первого дня зимы – уже календарной. Глава 9 – Лилия, это снова я. Наверное, вы вряд ли захотите со мной работать, но… Я запуталась. Конечно, я не собиралась отказываться. Я люблю своих учениц и понимаю, что у каждой из них могут быть особые обстоятельства, заставляющие поступать определенным образом. Поэтому если кто-то нуждается в моей помощи, то всегда ее получает – пусть даже не сразу это признает. Откровение Кристины было одновременно драматичным и забавным – не для меня, для нее самой. В лучших традициях своей «масочности» девушка рассказывала подлинную историю прекращения своего влечения к мужу, то плача, то смеясь. А история была такая. Вновь мифическая подруга с «характерными звуками во время секса» превратилась в саму Кристину. – Ну да, я снова солгала. Я понимаю, что это некрасиво, это неправильно, это отнимает ваше время, но и вы меня поймите… – Собеседница на мгновение замялась. – Когда я занимаюсь любовью, туда попадает воздух и со звуком выходит назад. Как вам расклад? Тоже, скажете, норма? Да к черту такую норму! В этом потоке слов и эмоций не было агрессии, злости, здесь было отчаяние молодой девушки, столкнувшейся с неприятным и даже унизительным обстоятельством. Да, это не было нормой. Но в случае с тяжелыми родами Кристины картинка не особо выбивалась из строя, а главное – все можно было исправить. Но до этого мы добрались нескоро: девушка продолжала рассказывать дальше, а я, несмотря на то, что совсем не удивилась «новости», внимательно слушала. – Первый секс после родов был ужасным. Во-первых, я думала только о том, насколько у меня все расширилось и как муж на это отреагирует. Во-вторых, когда он вошел и начал двигаться, стало больно – примерно в районе шейки матки. Я отметила, что такое бывает именно при опущении, и Кристина согласно кивнула. – А в конце еще и этот звук! Я, конечно, сделала вид, что ничего не заметила, и убежала якобы Лешку проверить. Но потом все повторилось – раз, другой, третий… – Кристина то ли засмеялась, то ли заплакала. – Я никогда не знала, что такое стеснение, но тут… Муж ничего не сказал, только хихикнул немного, а мне тогда показалось, что он заржал, как конь. Кристина тяжело вздохнула и продолжила рассказ. Потом они пробовали заниматься любовью еще несколько раз, но ничего не изменилось. Кристина не могла расслабиться, потому что думала лишь о том, как бы не оконфузиться, а как только это происходило, убегала, предпочитая не разговаривать об этом с мужем. – Он у меня хороший. Правда, хороший! Он ведь хоть еще пару раз и пошутил надо мной, но потом хотел помочь, да куда там? Мне было стыдно, и я начала отдаляться, потому что не могла забыть обиду. Он молчал, вот в итоге и выросла стена. И неправда все, что я тогда вам говорила. Я по-прежнему люблю его, но забыть того смешка и шуточек не могу. Он начнет что-то говорить – я тут же в агрессию, в итоге каждый конфликт вытекает в трагедию! Начинаем обвинять друг друга во всех грехах, и ни конца этому, ни края. Вот и стараюсь сбегать – то в студию, то к вам, то просто в другую комнату. Конфликты. Любимая тема в психологии. Ни одни отношения невозможны без конфликтов, и задача любой пары – научиться их преодолевать. Не избегать, не замалчивать ссоры и копить обиды, а именно справляться с ними – обязательно вместе. Интересно, насколько изменилась бы жизнь, знай люди, что прекратить ссору иногда намного проще, чем кажется? Если судить по сегодняшним меркам, моя ученица Катя вышла замуж довольно рано и родила первенца в 19 лет. – Нет, ты только подумай: пошутил он! Нормально вообще так шутить? – возмущалась девушка, вспоминая, как муж после первого секса после родов уткнулся между ее бедрами и произнес: «Ммм, как просторненько у нас здесь стало – заезжай да живи!» – Нет, я все понимаю: мы сейчас ищем новую квартиру, но почему свой тупой юмор нужно тренировать на мне? Я ему такого богатыря родила – 10 часов мучилась, а в благодарность что? Оскорбления? Понятное дело, я к нему больше не подхожу. Хочется, но как вспомню… – Выпалив эту тираду, девушка закрыла глаза и заплакала, тряся плечами, как ученица начальной школы от первой двойки. Мне дорогого стоило уговорить Катю подойти к мужу и просто с ним поговорить. Когда это наконец-то произошло, оказалось, что мужчина уже давно забыл о «страшном оскорблении». – Ишь ты, говорит мне: «Я даже подумать не мог, что ты так сильно и надолго обидишься! И молчит ведь, не говорит, что случилось! Я уже отчаялся к тебе подступиться…» – со смехом рассказывала мне девушка. – Похоже, не врет: так искренне удивлялся, что я обиделась именно на это. А ведь я чуть ушивать себя не собралась, вот до чего закомплексовала. Катин муж больше не шутил насчет ее увеличившихся после родов объемов, зато не мог сдержать удивления, когда почувствовал результаты занятий интимной гимнастикой. А Катя обещала вернуться, чтобы заняться дородовой подготовкой, когда «пойдем за вторым», но, похоже, этот момент пока не настал. Этот пример легкого решения конфликтов – лишь один из многих. Вместе с тем нужно понимать, что за одной ссорой, как бы умело вы ее ни погасили, последует другая. А следом – еще одна. И еще. И, наверное, это будет продолжаться столько, сколько вы живете с другим человеком – родным, любимым, близким и все же другим. Важно понимать, что конфликты – это неотъемлемая часть совместной жизни, ведь все люди разные. И все, что мы можем сделать, чтобы бесконечные ссоры не отравляли нашу жизнь – научиться с ними жить. В Интернете море информации о том, как избегать всевозможных конфликтов, недопониманий, регулировать их, делать выводы, и я не буду тратить время на пересказ чужих мыслей. Скажу лишь одно: ни в коем случае не нужно конфликты замалчивать. Говорите, спорьте, кричите, миритесь, ссорьтесь снова, но только не молчите. Молчание – одна из самых грубых ошибок, которые допускают пары. Замалчивая конфликт, люди роют своим отношениям яму. Когда-нибудь накопленные обиды разорвутся и, как ядерная бомба, уничтожат все, что было построено, а, как известно, разбитую чашу склеить практически невозможно. Я никогда не рекомендую пережидать проблемы и вдогонку обычно приговариваю: «Лечит не время, лечит психотерапия». СПОСОБЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕМЕЙНЫХ КОНФЛИКТОВ Тема семейных конфликтов неисчерпаема, и в разных источниках можно найти множество способов избежать их и разрешить любую неурядицу. Вместе с тем нужно понимать: если сами конфликты можно классифицировать, объединить в некие группы и дать универсальные рекомендации по их урегулированию, то с людьми дело обстоит иначе. Каждый человек уникален, и иногда, чтобы понять причину его недовольства своей второй половиной, научных знаний недостаточно. По этой причине рассмотрим самые общие сведения о семейных конфликтах, но при этом отметим «в уме»: прежде чем слепо следовать рекомендациям, нужно понять, насколько та или иная из них уместна конкретно в вашем случае. Психологи К. Томас и Р. Килманн выделили 5 вариантов поведения людей в конфликтных ситуациях: • уход от проблемы, когда вы предпочитаете вовсе не идти на контакт; • уступка, когда партнер для вас важнее, чем вы сами, и вы всегда готовы поступиться своим мнением ради его комфорта; • конкуренция, когда вы уверены в своей правоте и убеждаете в ней партнера; • компромисс, когда вы частично уступаете, а частично берете свое; • сотрудничество, когда в итоге выигрывают оба. Первые три демонстрируют победу лишь одной стороны; при этом здесь из-за недовольства проигравшего отношения могут закончиться новым конфликтом или даже разрывом. Компромисс предполагает некий мирный договор, но не означает, что каждая из сторон получит полностью то, что хотела. Поэтому лучшим вариантом оказывается сотрудничество: обсудив суть проблемы, супруги выясняют, какой выход они оба видят, и договариваются об общем пути к нему. Как же прийти к сотрудничеству? Попробуйте следующий алгоритм: