Таблица 4. Привычки Привычка Количество пациентов, заметивших привычку* Изменения, % до программы после программы Пропуск слов или предложений 22 13 41 Перечитывание фраз или строк 30 14 53 Слишком медленное чтение 22 13 41 Снижение внимательности и потеря интереса во время продолжительного чтения 15 7 53 Боль в висках или лобных долях 14 7 50 Нахмуренные брови, сердитый или прищуренный взгляд 20 14 30 Рука поддерживает голову во время письма 11 5 55 Кривой почерк, неровное письмо 12 7 42 1 Объяснение принципа измерений см. в тексте Заключение Трехэтапная программа «Видеть без очков» показала: когда поощрялся междисциплинарный подход к развитию зрения, у пациентов значительно изменялось восприятие; это подтвердили и бинокулярные оптические исследования. Несмотря на то что показатели рефракции изменились незначительно, улучшение параметров фиксационной диспаратности можно интерпретировать как повышение устойчивости к зрительному напряжению. Это подтверждают испытуемые в описании своих привычек. Привычки, связанные с основными зрительными способностями, и состояние системы зрительной обработки после испытаний существенно улучшились. Этот факт означает, что зрительные способности глаза к движению, фокусировке и бинокулярности можно изменить в течение непродолжительной домашней программы тренировки зрения, подобной Программе «Видеть без очков». Выводы Поскольку к значительным изменениям привели различные факторы, такие, как питание, практика релаксации, заслонки, упражнения, зрительные игры, психологическая поддержка, настрои и многое другое, необходимо уточнить, какие из этих факторов в наибольшей степени влияют на зрение. Не может ли оказаться, что комплексный подход, представленный в книге «Видеть без очков», необходим для всестороннего изменения личности, что, в свою очередь, изменяет состояние глаз? Пациенты из контрольной группы позднее прошли ту же программу, однако без специальной психологической поддержки их достижения оказались незначительными. Эти пациенты не были склонны придерживаться требований к питанию и упражнениям. Будущие исследования помогут ответить на этот вопрос. Трехэтапная исследовательская программа убедительно показала: когда человек правильно подготовлен и находится под наблюдением, он может и в домашних условиях успешно выполнять программу улучшения зрения. Мне бы хотелось, чтобы такую домашнюю программу изучали дети, чтобы они сами, играя, поддерживали высокий уровень зрения и открыли для себя возможность видеть без очков. * * * notes Примечания 1 Здесь и далее автор использует принятый в западной офтальмологии термин «20/20», значение которого аналогично привычным для нас «стопроцентному зрению» или «единице». — Прим. ред. 2 Дислексия — нарушения восприятия печатного текста, плохая обучаемость чтению. — Прим. ред. 3 В первой половине XVII столетия Гук определил наименьшее угловое расстояние, при котором глаз может воспринимать раздельно две видимые точки. Это угловое расстояние, равное одной минуте, было принято в качестве международного стандарта измерения остроты зрения. Втой или иной стране могутбыть отличия в процедуре измерения зрения (иные размеры букв на диагностических таблицах и, соответственно, иная дистанция от пациента до диагностической таблицы), существуют различия в терминологии, однако это не влияет на смысл самого измерения. — Прим. ред. 4 Аккомодация глаза — приспособление глаза к ясному видению предметов, находящихся на различных расстояниях от него, путем изменения преломляющей силы его оптических сред (гл. образом хрусталика). — Прим. ред. 5 Самым важным местом сетчатки является так называемое желтое пятно, с центральной ямкой диаметром 0,075 мм (fovea centralis). Мы можем говорить о фовеальном (центральном) зрительно-нервном аппарате, который обеспечивает остроту зрения и цветоощущение. Предмет виден лучше всего, если его изображение попадает на область желтого пятна и особенно центральной ямки. Периферическая часть сетчатки этой способностью обладает в меньшей степени. Чем дальше от центра к периферии сетчатки проецируется изображение предмета, тем оно менее отчетливо. — Прим. ред. 6 Fovea centralis. Мы помним, что видимый образ предмета наиболее отчетлив, если он попадает не на периферию сетчатки, а в область центральной ямки желтого пятна. — Прим. ред.