Да, великие перемены происходят маленькими шагами, но один маленький шаг никогда не повлечет за собой череду самопроизвольных изменений. Возьмите цепь из костяшек домино – само собой, от единственного легкого движения, не требующего никаких усилий, все только посыплется со страшной скоростью, а вот выстраивается все медленно, постепенно, по одной доминошке, ручками, с терпением и аккуратностью. Стоит осознать, что воспитание – это огромный титанический труд и истинные его плоды не в том, как дети выглядят, а в том, как они себя чувствуют рядом с вами и кем становятся благодаря вам. И очень важно, что и вы сами рядом со своими детьми учитесь быть другими. Лучше или хуже – решать вам. Зато стабильно, по чуть-чуть, важно ощущать себя свободной личностью, не загнанной в угол, не паникуя в поисках инструкций: «Ах, как мне заставить ребенка быть таким-то и таким-то? Ах, как донести до него то или это?» Есть ощущение, что надо что-то менять; есть чувство, что все идет как-то неверно и к хорошему не приведет. Но нет понимания, для чего вообще работать над отношениями с ребенком, меняться и прикладывать невероятные усилия к тому, чтобы изменить привычное на что-то туманное. Зачем все это? Это называется «отсутствие смысла». «Ну как зачем? – говорите вы. – Ну, чтобы с ребенком были отношения хорошие… с друзьями его чтобы быть». И на этом – все. Проблема большинства людей в том, что о серьезных, глубоких вещах мы говорим поверхностными общими словами. Общие слова – это те, которые говорят все. Каждая мама может сказать, что хочет быть другом своему ребенку. Беда в том, что дальше слов, которые мы, как попугаи, усвоили и повторяем друг за другом, дело не идет. Хотелось бы конкретики: – А что такое «хорошие отношения»? Какие они – хорошие? Что в них должно быть, а чего нет? – А зачем друзьями? Почему не нравится быть мамой? Надо уточнять, искать главное, вникать в суть. Вытаскивать самое важное. Здесь действует принцип «Измени мысли – изменится речь. Измени речь – изменится жизнь». Потому что только в таком порядке – от мысли к действию – возможны качественные изменения не только нас самих, но и наших отношений с близкими и тем более с детьми. Поэтому, если в ваших отношениях с детьми ничего не меняется, задумайтесь еще раз: зачем вам менять свои отношения с ними? Подумайте, есть ли у вас конкретные причины делать это. Только ваши ответы на эти вопросы способны дать вам опору, которая поможет пройти весь путь до конца. Послесловие Честно говоря, мне хочется сказать только одно: мамы, с вами уже все в порядке. И все в порядке с вашими детьми. И я очень рада, что вы есть друг у друга. Напоследок я хочу добавить пятнадцать практических выгод от работы над отношениями с детьми. Вот только вы прислушайтесь к себе и подумайте: оно вам вообще надо? Пример для своих детей. Когда ребенок с детства видит, что родители работают над собой, становятся терпимее, мудрее, внимательнее, он принимает это как норму. Ему не нужно будет всю жизнь искать тех, кто просто полюбит его как данность со всеми недостатками. Как следствие вашего воспитания, он тоже будет работать над собой и меняться в лучшую сторону. Это называется самовоспитанием, и это – особый образ жизни. Облегчение общения со своим ребенком. Нам всем хочется, чтобы ребенок слышал, что мы ему говорим, и уважал наше мнение. Но как уважать истеричку, неспособную даже следить за своей речью, не говоря уже о распускании рук? Где тут родительский авторитет? Ребенок, видящий спокойных и последовательных родителей, которые не пытаются добиться результата здесь и сейчас с помощью угроз и наказаний, а последовательно, своим примером, учат вести себя тем или иным образом, будет больше уважать родителей и их мнение, причем неважно, в каком вопросе. Время, которое можно посвятить только себе. Каждому человеку иногда нужно побыть наедине с самим собой: это нормальная потребность. Вот только не все могут себе это позволить без веской на то причины. Однако само желание качественно отдохнуть – почитать, сходить на фитнес, посидеть послушать музыку, прогуляться по магазинам и по пути заглянуть в кафе – вполне веская причина, чтобы сказать вслух о своей потребности уединиться. Научитесь же посвящать время себе и научите этому близких. Вклад в свое здоровье и психическое благополучие. Любовь и радость от общения с близкими людьми укрепляют не только отношения, но и тело. Многие психосоматические проявления сходят на нет, когда человек чувствует себя спокойно (причем детей это тоже касается). А значит, вам не нужно будет скупать в аптеках снотворные, успокоительные и прочие лекарства для того, чтобы заставить себя успокоиться или заснуть. Более качественная близость с партнером. Когда вы не сосредоточиваете все свои мысли на детях и проблемах, которые они доставляют, вам гораздо легче идти на контакт со своими вторыми половинами. Более того, когда близкий человек понимает, что он здесь не советник по детям, а прежде всего – любимая родственная душа, это качественно меняет отношения вас двоих. Сохранение энергии. Выгодно, очень выгодно, поверьте мне, заниматься самообучением и самому становиться домашним психологом для своего ребенка, а не передоверять своих детей профессионалам чуть что. Конечно, речь идет не о получении новой профессии – просто ведь лучше вас самих ваших детей никто не знает. Если вы не понимаете каких-то вещей – учитесь им, и результаты не заставят себя долго ждать. Хорошая погода в доме. Не может называться домом место, куда не хочется идти из-за бардака, скандалов или еще чего-то! Дом – это место безопасное, любимое. Место, где мы в семье, в самой лучшей семье на свете, по нашим меркам. Естественное принятие ребенка без раздражения. Когда общение с ребенком приносит удовольствие, уже неважно, вокруг чего оно крутится. Интересно читать с ребенком материалы новой темы: мы занимаемся с детьми не из-под палки, не потому, что нам вменено в обязанность делать с ними уроки, а потому, что вместе нам интересно. Ребенок не чувствует себя обузой или тупым никчемушником, и вместе дело спорится быстрее. Новые возможности для собственного развития. Счастливый человек, в принципе, гораздо легче на подъем, чем несчастный. Для него не проблема спонтанно поменять планы, и все сопутствующие заботы не воспринимаются им как проблемы. Не говоря уже о том, что у такого человека очень развита любознательность и он пользуется каждой возможностью узнать что-то новое или чему-то научиться. Повышение эффективности во всех сферах. И в быту, и на работе вы будете успевать больше, потому что энергии хватает на большее количество дел и она не растрачивается на ссоры или бесполезные переживания. Эта энергия может направляться и на успехи в карьере, и на использование новых возможностей заработка. Забота о своем теле и здоровье. Можно сделать все, что давно отложено в долгий ящик: пройти обследования, сдать анализы, заняться спиной или зрением, сосредоточиться на спорте и здоровом питании. Мы не можем контролировать своих близких или заранее прогнозировать какие-то сложности, но мы в состоянии влиять на свое тело и через него ощущать себя в этом мире, влиять на свою жизнь в целом. Говорить о том, что это продлевает жизнь, нужно – или сами уже это поняли? Высокая самооценка, уверенность в себе. Очень часто мы не можем быть успешными в других сферах, потому что голова забита семейными проблемами, чувством вины за свою несдержанность или стыда за то, что дети какие-то не такие. Не получится добиться успеха ни в чем, если мы в себя не верим. Меняя жизнь свою и близких, осознаешь свои возможности и ценность. Умение ценить себя, верить в свои силы переносится и в другие сферы, повышая качество жизни в целом. Никто не будет ценить человека, который сам не ценит себя, и ни один ребенок в мире не станет уважать мать, которая сама себя не уважает. Меняя само ядро своей жизни, ты меняешь отношение к себе во всех сферах. Новые знакомства. Новые друзья, общение с интересными людьми, новые полезные связи в бизнесе помогают расширять не только кругозор, но и возможности во многих сферах. Многие мамы после неудачного опыта замужества всецело сосредоточиваются на воспитании детей и совсем забывают о личной жизни. Причина здесь кроется в страхах, переживаниях, травме от предыдущего опыта. Разбираться со всем этим очень неприятно, и, конечно, любые сложности с ребенком служат своего рода «щитом», за которым можно спрятаться от нового опыта. И все же разобраться с этими переживаниями намного полезнее, чем прятаться за ребенка. Укрепление внутренних сил. Новые принципы, новые условия, другой уровень требовательности к себе тренируют самоконтроль и волю. В какой-то момент ты начинаешь мыслить иначе – не ищешь проблемы и сложности, а уже видишь выход из ситуации, какое-то решение. Когда оказываешься в какой-нибудь неприятной ситуации – например, безденежья, – необходим тот же самый навык: найти решение. И в отношениях с детьми умение преодолеть стресс и не сломаться возрастает многократно. Что-то сокровенное. То, о чем, возможно, даже не хочется говорить вслух. Личное, сокровенное, глубокое-глубокое, о чем я не могла знать, пока писала этот список. Да и вообще, честно ответьте себе: нужно ли вам продолжать непрерывно работать над собой? Возможно, именно сейчас, прочитав этот список, вы ясно поймете, что у вас нет такой необходимости, поскольку вам абсолютно комфортно в тех отношениях с детьми, которые вы уже создали. И этого тоже не надо бояться. По крайней мере, это честно и можно освободиться от поиска смысла там, где его искать и не нужно. Вам незачем стараться стать теми, кем вы просто не хотите быть. Благодарности Эта книга никогда бы не родилась, если бы однажды мой студенческий приятель, Алексей Таракановский, не организовал меня на ее создание. Эта книга никогда бы не стала удобоваримой, если бы Настя Куренная, подарившая сердце проекту «Родители и дети» в самом начале его существования, не позвала бы на помощь в редактуре Марию Куренную.