Вы же помните, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Но только не все помнят, что этот путь может быть проселочной дорогой, а может быть и современной автострадой. На этом пути могут встретиться красивые пейзажи, а могут шлагбаумы и посты ДПС. Просто подберите для приготовления ваших блюд те продукты, которые помогут вам немного усовершенствовать эту дорогу. Вы же помните, что любая дорога может привести как в рай, так и в ад. Все в ваших руках. К тому же вы прекрасно знаете, что продукты бывают вкусные и полезные. Бывают сладкие и питательные. А бывают совместимые и не совместимые друг с другом. Достаточно лишь подобрать нужную комбинацию. При одновременном приеме несовместимых продуктов для их переваривания потребуется гораздо больше энергии, чем при раздельном их потреблении. Причем эта разница может быть столь существенной, что у вашего благоверного не останется ни энергии, ни сил, ни желания для других занятий. И других глупостей. Кроме медитации в одиночестве. С газетой в руке. Когда же он вернется в лоно семьи, его снова можно будет покормить. За хорошее поведение. Правда, уже совсем другими продуктами. И с совсем другими целями. Хватит ему отдыхать. Пусть немножко поработает. В каждой шутке есть доля шутки. То, что я вам сейчас рассказал, шуткой не является. Все это довольно серьезно. И если вы немного сомневаетесь в этом, то причина здесь только одна. Недостаток информации. Понятно, что удержать мужа в семье с помощью ассортимента различных блюд невозможно. Для этого требуется настоящее колдовство. Люди называют это колдовство любовью. Иногда взаимностью. А иногда просто невозможностью жить друг без друга. Да, мы говорили о том, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Путь — это дорога. Дорога, которая может быть современной и хорошо обустроенной. С отличным покрытием и удобными парковками. С удобными дорожными развязками и красивыми кемпингами у обочины. Конечно же, для этого нужны деньги. Но есть вещи, которые даже за деньги купить просто невозможно. Это закат солнца. Радуга после дождя. Веселый солнечный лучик в салоне вашего автомобиля. Все это вы не купите ни за какие деньги. Но если дорога, по которой вы едете, разбита, покрыта непролазной грязью, убога и грязна, закат солнца и радуга после дождя тоже не принесут вам большой радости. К чему я все это рассказываю? Все очень просто. Как говорил мой друг, Мюнхгаузен: "Любовь — это теорема, которую необходимо доказывать каждое мгновение". Он говорил, что эти слова принадлежат его другу Архимеду. Он все забыл. Эти слова принадлежат всем влюбленным. Любовь — это солнце, это радуга после дождя, это солнечный лучик в салоне вашего автомобиля. Но чтобы они приносили вам радость, необходимо чтобы дорога, по которой вы движетесь, была окружена заботой и вниманием. Уходом и лаской. Каждый день. И каждое мгновение. И наличие денег для этого совсем не первично. Хотя и они бывают совсем не лишними. Их наличие снимает многие проблемы. Но их отсутствие тоже не должно вас останавливать. Помните: человек, который хочет чего-то добиться ищет пути и средства. А который не хочет — причины и отговорки. А это значит, что нужно следить за дорожным покрытием, строить новые кэмпинги у обочины и автозаправочные станции. И совсем чуть-чуть следить за качеством бензина на этих станциях. Другими словами, совместимость различных продуктов — это тот же бензин. Разные марки бензина могут заметно повлиять на работу вашего двигателя. Точно так же, как и различные продукты могут заметно повлиять на поведение вашего любимого. Вы можете использовать эти знания, а можете и не использовать. Дело ваше. Но знать их вы должны. Чтобы путь ваш был долгим и гладким. Интересным, а главное, счастливым. Есть на Востоке такое пожелание: "Стирай машэ". Не уставайте! Не уставайте быть счастливыми. И не ленитесь! Какое отношение все это имеет к тактике действий групп специального назначения? Самое прямое. Эти группы специализируются именно на таких мелочах. Потому что равновесие в этом мире слишком хрупкое. И малейшее вмешательство в любую систему очень часто приводит к совершенно ужасным последствиям. Да вы и сами это прекрасно знаете. Половину дня мы изучали с курсантами основы такого вмешательства. Те мелочи, которые могут запустить цепочки причинно-следственных связей, ведущие к разрушению не только обороны, но и экономики любой страны. К сожалению, давным-давно прошли времена, когда война была продолжением политики государства другими средствами. Теперь войны выигрываются не на полях сражений. А в научных институтах и кабинетах чиновников. Еще десять лет назад на вооружении групп специального назначения были переносные ядерные фугасы весом около тридцати килограммов. И разведчики изучали основы применения сейсмических методик. Когда для проведения диверсии на ядерном объекте не было необходимости для проникновения на его территорию. А требовалась лишь геологическая карта, тектонический прогноз по изменениям и деформациям различных слоев земной коры. И небольшой направленный подземный ядерный взрыв. С эпицентром, находящимся за охраняемым периметром данного объекта. В какой-нибудь пещере или заброшенной шахте. В одном из подземных водоносных слоёв. Или где-то еще. Все было очень просто. Кроме этого естественно, отрабатывались методики использования геофизического оружия, способы изменения климата. Вам может это показаться чем-то немного фантастическим, далеким от реального применения. Это не так. Допустим, жители одного города Вилларибо любят перед тем, как мыть посуду немного повеселиться. Чтобы веселье удалось на славу, они любят немного погулять. Гулять, как вы знаете, лучше в хорошую погоду. Чтобы ненастье не омрачило праздника, жители Вилларибо разгоняют тучи и дождевые облака. Для этого существуют довольно простые и распространенные приемы. К примеру, распыление с самолетов различных реагентов, связывающих молекулы воды. Эти реагенты можно доставлять в район применения с помощью реактивных снарядов и небольших ракет. Если допустить, что в район городов Вилларибо и Виллабаджо дожди приходят с одного направления, как правило, со стороны моря или океана, а город Вилларибо находится между морем и городом Виллабаджо, тогда можно предположить еще несколько моментов. Частые праздники и, вызванные этим, расстрелы дождевых облаков приведут к тому, что жителям города Виллабаджо не понадобится самое современное средство от жира. Потому что нечего будет готовить в их больших котлах. Ибо из-за постоянной засухи на полях, окружающих Виллабаджо, из года в год будут неурожаи. Да и смывать моющее средство будет совсем не чем. Вы скажете, это всего лишь шутка. Согласен с вами, но в каждой шутке, как вы знаете, есть доля шутки. Особенно если это касается не мифических городов, а вполне реальных государств, в экономике которых сельское хозяйство играет довольно важную роль. Если на объектах мелиорации этих государств в последнее время, по непонятным причинам, участились аварии. И надежда осталась только на небесную канцелярию и хотя бы на один единственный дождь. Поверьте на слово, таких государств совсем не мало. Конечно же, на вооружении групп специального назначения нет ни ракет, ни самолетов. (Хотя для обеспечения действий групп спецназа могут привлекаться спутники и самолеты, артиллерия и корабли. Все что потребуется). Да, спецназ в своей работе геофизическим оружием не пользуется. Но методики, подобные этой, использует довольно часто. Все эти приемы были популярным еще лет десять назад. Сейчас более эффективными считают совсем другие способы воздействия на противника. Для того чтобы уничтожить экономику страны сегодня бывает достаточно подкупить нескольких государственных чиновников или политиков. Пролоббировать принятие нужных законов и решений. Для того чтобы уничтожить несколько десятков миллионов жителей той или иной страны, сегодня бывает достаточно выбросить на внутренний рынок этой страны новые виды наркотиков. Привить моду на однополую любовь или сделать не модным рождение детей. Объявить стариков нахлебниками, а молодежь увести из реальной жизни в виртуальный интернет-мир. Вы думаете, что это мелочи? Увы, на фоне последствий применения этих методик любые самые серьезные операции войск специального назначения кажутся детским лепетом. Обычной ерундой. Но этой ерундой кому-то тоже приходится заниматься. Вот мы и занимались ею с курсантами до самого обеда. И только вечером я занялся по-настоящему серьезным делом. Вечером у меня было занятие по массажу. С ученицей Ануси, у которой было красивое весеннее имя Майя. Мы собрались втроем за легким ужином. Немного поболтали не о чем. Я поинтересовался, какой раздел массажа интересует Майю больше всего. Забавно, но её интересовал любой раздел. После окончания курсов прошло еще совсем мало времени, чтобы Майя могла чему-то серьезно научиться. Она еще не определилась, каким направлением в массаже будет заниматься дальше. Да и практики ей пока явно не хватало. Для себя я давно уже открыл одну простую истину. Чтобы стать хорошим специалистом в сложных вопросах, начинать нужно с простого. Массаж — это удивительная и сказочная планета. Безграничная и бесконечная. В которой много простых движений и настоящего волшебства. Но изучение этой планеты начинается действительно с очень простых вещей. С первого шага. С первого движения. С первого пациента. Я предложил Майе определиться со специализацией. Мне показалось, что детский массаж подойдет для неё больше всего. К тому же он всегда очень востребован. И безработица детским массажистам никогда грозить не будет. Была еще одна причина, по которой я рекомендовал ей начинать с детского массажа. Она была будущей мамой, а значит, ей и самой со временем все это могло пригодиться. К тому же никто лучше мамы не сможет погладить и приласкать ребенка. А в каждом из нас всегда остается что-то из детства. Каждому из нас хочется, чтобы нас погладили и приласкали. Сколько бы лет нам не было, и какими взрослыми мы бы себе не казались. Да, это так. Из тех, кто умеет погладить и приласкать, получаются самые лучшие массажисты в мире. И это не зависит от наличия у них дипломов и сертификатов. Это зависит только от наличия большого и любящего сердца. Но я немного ошибся. Мамой Майя становиться не спешила. Своих детей у неё пока еще не было, и инстинкт материнства в ней еще не проснулся. А значит, навыки детского массажа шли у неё от головы, а не от сердца. К тому же она призналась, что её муж много работает. И ей приходится в основном практиковаться на своих подругах. Особенно на тех, кто со своими мужьями уже расстался. Ну, что ж, эта ниша в искусстве массажа тоже была довольно интересна. И очень востребована. Девушкам после развода помощь была нужна как никому другому. И если у Майи было много таких подруг, то почему было не выбрать именно это направление в массаже? Тем более что одной из таких подруг была самая прекрасная девушка на свете. Пани Ануся. Ни для кого не является секретом, что развод для любой девушки — это серьезнейшая психологическая травма. Чтобы эта травма не стала хронической и не отравила всю дальнейшую жизнь, очень важно, чтобы помощь ей была оказана своевременно. Другими словами, как можно быстрее. Я был уверен, что начинается эта помощь, как и любой мой сеанс, с чашки чая. За чаем можно узнать о будущем пациенте гораздо больше, чем во время приема. За чаепитием он более открыт и разговорчив. На Востоке существует традиция "хлебного братства". Если ты разломил с путником лепешку хлеба и съел половину, ты становишься его "хлебным братом". А такое братство может быть крепче кровного. Так и чашка чая сближает вас с пациентом и приобщает к особому сообществу духовно близких людей. Без этой близости вся дальнейшая работа просто бессмысленна. К тому же чай снимает напряжение, мышечный тонус. И после этого делать массаж вам будет куда легче. Правда, до массажа еще очень далеко. Пока, во время разговора, вы можете приступить к предварительной диагностике. По зрачкам глаз определить состояние печени, по ногтям и кожному покрову — состояние легких. По цвету кожи — состояние почек и сердца. Начиная со следующей встречи, вы сможете настаивать чай на травах. Это тоже поможет вам в вашей работе. В зависимости от диагноза пациента, вы можете добавить в чай веточку мяты или зверобоя, цветы липы или березовые листья. Поверьте на слово, лишним это не будет. Прежде, чем приступать к массажу, необходимо помнить, что у любого массажиста есть три друга, которые всегда помогут ему в работе. Их зовут: солнце, воздух и вода. Это означает, что с первого сеанса пациента нужно приучать к воздушным и солнечным ваннам. А сеанс массажа начинать с душа. Правда, в Москве вместо душа я предпочитал использовать "Ванну Клеопатры". Вода с молоком, оливковым маслом, медом, настоями трав и цветов были мне более по вкусу, чем обычный душ. Да и моим пациенткам нравились куда больше. Но в чужой монастырь, как известно, со своим уставом не ходят. Поэтому сегодняшний массаж мы начали с душа. В четыре руки и две губки мы с Майей вымыли Анусю. Не жалея ни сил, ни геля для душа. После этого можно было приступать к основной работе. К диагностике. Особое внимание обращалось на пальпацию внутренних органов, оценку состояния кровеносных и лимфатических сосудов. На состояние кожи, тепловой фон и мышечный тонус. В четыре руки мы тщательно проработали Анусину спину. Плечи, руки, бедра, ягодицы. Работать вдвоем было гораздо веселее. А Анусе приятнее. На её губах появилась довольная улыбка, полная неги и блаженства. Затем мы несколько минут делали массаж лица. Я прошелся по точкам. А Майя приступила к массажу груди. Ей нужно было проверить, нет ли у Ануси уплотнений в мышечных тканях. А при массаже живота — отсутствие узелков и спаек на стенках сосудов. Все эти изменения могли быть вызваны разводом. И это не только последствия психологической травмы, но и уменьшение подвижности. Изменение образа жизни. А там, где уменьшается мышечная активность, уменьшается и активность тока крови и лимфы. Сосуды теряют прочность и эластичность. На их стенках образуются микротрещины и возникают различные инфекционные очаги. Для противодействия им и требуется особая тщательность в проработке каждого сантиметра кожи, каждой мышцы и каждого сосуда. После первого сеанса останется самое простое. И самое важное. Контролировать и формировать необходимые изменения в состоянии ваших пациенток. В их коже, мышцах, внутренних органах. В их настроении и душе. Но зато самое интересное начинается только после окончания курса массажа. Примерно после десяти-пятнадцати сеансов. Это, так называемый, период последействия. Когда у девушек появляется желание двигаться, жить, любить. Тогда они начинают терять лишний вес, кожа их начинает светиться, а глаза сиять озорным колдовским огнем. И тогда они начинают понимать, что это был не просто массаж. Это было нечто большее. Это было волшебство. Самое настоящее волшебство. Ведь теперь у них появился свой ангел-хранитель. А значит, они никогда больше не будут одиноки. Да, после развода очень важно не оставаться наедине со своими проблемами и мыслями. Займитесь гимнастикой, сходите к парикмахеру, а лучше к массажисту. Прочитайте новую книгу, сходите на выставку. Главное постарайтесь хорошо выглядеть, следите за своим внешним видом. Чтобы никто не мог догадаться, что вы проплакали всю ночь. Если не можете навести порядок в своей голове, наведите его хотя бы в своем гардеробе, в своем внешнем виде. Помните, что это всего лишь испытание, которое позволит вам стать более совершенной, а значит и более желанной. Наденьте новое платье, расправьте плечи и держитесь с высоко поднятой головой. И тогда восхищенные взгляды, окружающих вас мужчин, дадут вам огромную эмоциональную поддержку. Такую необходимую в этот момент. Наш урок затянулся до позднего вечера. Но Ануся была совсем не против. Она героически переносила все наши поглаживания, выжимания, разминания, растирания. Похлопывания, поколачивания и другие вспомогательные приемы. Она довольно улыбалась. И, кажется, находилась в легкой полудреме. На губах её блуждала легкая и еле уловимая улыбка. Я невольно подумал, что когда-нибудь, нужно будет обязательно хоть разик сходить на массаж. Глядя на Анусу, я начинал ей завидовать. К тому же по отзывам моих пациенток, это было довольно приятное занятие. А я им верил. Но попробовать все никак не получалось. До этого самого раза. К моему большому удивлению, у Ануси нашлись силы выйти из состояния неги и полудремы. Она командным голосом прекратила наш урок. Сказала, что на сегодня достаточно. А потом сказала, что я был хорошим учителем. Майя это подтвердила. Они пришли к обоюдному решению, что я заслужил за свою работу маленькой награды. И потом всю ночь показывали мне, чему сегодня научились. Массажу для разведенных или просто очень одиноких мужчин. Они были хорошими ученицами. Многое из того, что они показывали, я видел впервые. Но сказать, что мне это не понравилось я не могу. Понравилось. Еще как понравилось! Я целую вечность купался в волнах неги и блаженства. Лишь одна мысль пульсировала в моем засыпающем сознании. Я думал о том, что когда-нибудь нужно будет снова повторить то, чему они научились. Ведь повторение — мать учения. Разве не так?! И я снова готов был выступить в роли учебного пособия, на котором они могли бы потренироваться… На следующий день после занятий в военной школе я снова присутствовал на тренировке по курсу самообороны. Вначале я снова напомнил девушкам, что нападающий обычно стремится сломать их, так называемую, зону психологического комфорта. Стремится приблизиться к ним и напугать их. Парализовать их страхом. В этой ситуации очень важно не застопориться. И для начала хорошо было бы научиться делать правильный выдох. Если вы продолжаете дышать, вам проще себя защитить. А для этого, когда вам будет очень страшно, научитесь что-нибудь говорить в ответ: — Да, очень страшно, но мне некогда. — Извините, я очень спешу, давайте обсудим это позднее. — Вот мой номер телефона (как правило: 123-45-67). Позвоните мне завтра. Пока нет явной угрозы нападения, не так важно, что вы скажете. Главное, чтобы ваши слова не превращались в диалог. Переговорить преступника вам не удастся. Не пытайтесь напугать нападающего. Напуганный преступник и напуганная вы — можете оказаться совершенно непредсказуемой и взрывоопасной смесью. Не грубите. Старайтесь быть спокойной и корректной. Помните, что грамотно построенный разговор в такой ситуации может быть эффективнее любых приемов самообороны. В случае же явной опасности, можно тоже что-то говорить. Но лучше говорить про себя. Пусть ваш мозг работает. И обязательно постарайтесь в момент нападения на вас что-то крикнуть в ответ. (Позднее в Москве в своей школе самообороны для женщин Сергей будет приучать своих учениц во время проведения атаки произносить два слова: "Бон шанс". Желать противнику удачи. На французском языке). Этот крик поможет вам ошеломить вашего противника. К тому же, поможет провести удар более эффективно. Провести удар по ближайшей болевой точке любой свободной ударной поверхностью. Не запоминайте приемов. В сложной ситуации самые эффективные приемы почему-то моментально улетучиваются из вашей головы. Помните о любимой древнекитайскими стратегами Чань-шанской змее: "Когда её ударяют по голове, она бьет хвостом. Когда ударяют по хвосту, она бьет головой. Когда бьют по середине, она ударяет головой и хвостом одновременно". Поэтому бейте любой свободной ударной поверхностью по ближайшей болевой точке. Бейте от души и по кратчайшей траектории. После этого проводите добивающий удар. Он позволит вам получить немного свободного времени, чтобы отойти от нападающего на безопасное расстояние или позвать кого-нибудь на помощь. Всё очень просто: слово, дело (удар по болевой точке) и добивающий удар. После разминки и отработки приемов освобождения от захватов, я закрепил на гимнастической стенке несколько стандартных листов бумаги. Напротив каждой из девушек. На высоте примерно полутора метров — метра семидесяти. А перед ними разложил несколько вполне обычных предметов. Ключи, зажигалки, монеты в двадцать злотых образца тысяча девятьсот восемьдесят шестого года. Упражнение было совсем не сложным. С расстояния в пять шагов нужно было попасть ими в лист бумаги. Это было совсем не трудно. Я знал, что в течение двух-трех недель девушки этому научатся. Поэтому сразу же показал и второе упражнение. После того, как они научатся попадать в лист бумаги, им необходимо было научиться пробивать этот лист монеткой или ключами. А третье упражнение заключалось в том, что вместо листа бумаги вывешивался лист газеты, сложенный вчетверо. Получался габарит того же размера, но пробить газету было уже немного сложнее. Стандартный лист обозначал голову нападавшего. Монетка или ключи в руках тренированного человека позволяли на шесть-восемь секунд отключить его. А значит, давали вам возможность для проведения дальнейших действий. Или отхода. Монетка или ключи в руках специалиста могли отключить нападавшего навсегда. В любом случае, они давали вам шанс на спасение. И не воспользоваться этим шансом было бы глупо. Конечно, некоторые вещи делаются экспромтом. Но хороший экспромт, как известно, это заранее подготовленный экспромт. Поэтому некоторые вещи все-таки необходимо отрабатывать заранее. И около получаса девушки старательно бросали ключи, зажигалки, монеты в сторону своих мишеней. Сегодня перед ними не ставилась задача попадать в листы бумаги. Они должны были просто почувствовать это движение. И немного размять кисти рук. Затем мы отработали несколько приемов самозащиты с сумочкой. Пока девушки от души молотили ими манекены, я стоял в сторонке, и наблюдал за ними. Теперь мне было приятно смотреть не только на Анусю, но и на её учениц. В этот момент я понял одну простую истину. Городские власти Вроцлава со своей обязательной программой самозащиты для женщин подтолкнули меня к ней. Я понял, что девушки должны обязательно изучать эти приемы. Пригодятся они или нет. Эти тренировки превращаются в хорошую школу общения, где девушки знакомятся и разговаривают друг с другом. Занимаются спортом и укрепляют свое здоровье. А после этого их друзья и мужья встречают их у входа в спортзал. Они едут в кино или кафе. Домой или к друзьям. Занимаются любовью или просто разговаривают друг с другом. Но им интересно быть вместе. И хорошо быть рядом. А еще я понял, что безопасность любой девушки в первую очередь зависит не только от того, знает ли она приемы самообороны или нет. И умеет ими пользоваться или нет. Этого явно недостаточно! Потому что безопасность не может быть индивидуальной. Она коллективная. Вы не должны быть одни. Вас должны любить и встречать после работы. В лифте вы должны быть рядом с любимым, а не с незнакомым вам человеком. И любимый должен дарить вам не только цветы и подарки, но и чувство безопасности и надежности. Всегда и во всем. Только тогда можно будет считать, что курсы самообороны достигли поставленной цели. Чему-то вас научили. И что-то подарили вам в этой жизни. Что-то очень важное. Научили вас не только любить самих себя, но и тех, кто находится рядом с вами. Беречь их и заботиться о них. Чтобы они заботились о вас. И никогда не лениться любить друг друга. Эпилог