Упражнение 1 Пофантазируй и напиши на листе 10 видов взгляда (например, сексуальный, радостный, удивлённый и т.д.). Теперь встань перед зеркалом и потренируй эти взгляды. Попытайся изобразить эти взгляды, смотря на себя! Сделай 3 круга по всему списку 1-10. Упражнение 2 Попробуй смотреть людям в глаза в любых ситуациях. Задерживай взгляд минимум на 10 секунд, а потом можешь отводить. Создай такой контакт минимум с 20 незнакомыми людьми за день! Бегающий взгляд – показатель неуверенности! Упражнение 3 При встрече с девушкой пробуй смотреть ей в глаза настолько долго, чтобы она первая отводила взгляд. Следи за эмоцией, с которой она отводит взгляд. Во время взгляда представляй, как раздеваешь её и занимаешься с ней сексом. Сделай так минимум с 5 девушками. Упражнение 4 Учись отводить взгляд с эмоцией. При встрече с девушкой пробуй такое сочетание: посмотрел на девушку и отвёл взгляд с улыбкой или какой-то ещё эмоцией. Важно то, как девушка реагирует на то, как ты отводишь взгляд. Девушка должна почувствовать таинственную загадочность и недосказанность после того, как ты отвёл взгляд! Повтори это минимум 5 раз за 1 свидание. Походка Походка зависит от твоей осанки и силы мышц. Если в твоих ногах нет силы и координации, а твоё тело не может держаться прямо (проблемы со спиной, шеей, поясницей, прессом и т.д.). Самый лучший способ выработать хорошую уверенную походку – это спорт (работа над силой и координацией), работа над осанкой (сила мышц спины, и тренировка перед зеркалом. Действуй! Поза Открытая поза привлекает к тебе людей и показывает твою уверенность, а закрытая показывает твой дискомфорт и некую напряженность. Девушкам нравятся уверенные в себе, спокойные и вальяжные мужчины. Поэтому в подавляющем большинстве случаев старайся следить, чтобы твоя позы была открытой! Закрытые позы тоже вполне себе допустимы, и в них нет ничего плохого, но они меньше располагают к знакомству – это нужно понимать! Задание: попробуй в течении недели постоянно обращать внимание на свою позу! И если она закрытая – меняй её на открытую и обращай внимание на изменения в своём внутреннем состоянии и отношении окружающих людей! Голос Голос оказывает наибольшее влияние на то, как тебя воспринимает собеседник (после внешности и внутреннего состояния, которое, к слову, также зависит от уверенности в собственном голосе). Особенно, кстати, в последнее время это стало актуально, т.к. большая часть знакомств с девушками происходит в интернете, а общение в основном в месседжерах. Там самый лучший способ соблазнить девушку ещё ДО встречи – это начать общаться голосом (по телефону или голосовыми сообщениями). Также твой голос заставляет обращать на тебя внимание людей, которые находятся непосредственно рядом с тобой, когда ты с кем-то общаешься. Приятный и уверенный голос – и девушки вокруг влюбляются в тебя, сами провоцируя тебя на знакомства. Тихий, неприятный и неуверенный – и ты в пролёте ещё до своей попытки познакомиться! Кстати, хороший способ увидеть, как меняется твой голос – это записывать ежедневно на диктофон небольшие тексты. Спустя несколько месяцев работы над голосом ты послушаешь свою первую запись и текущую – ооочень сильно удивишься! И это сильно увеличит твою уверенность в себе, кстати! Задание: заходим на сайт https://ilyaromanov.ru/free, регистрируемся и в кабинете ученика находим упражнения для развития голоса. Выполняем их ежедневно в течении 3-х месяцев! Результат по итогу – поражает! Также нужно понимать, что смысл развития голоса состоит не в том, чтобы говорить максимально громко, мощно и всех вокруг шокировать. Смысл в том, чтобы ты был уверен в своём голосе и умел им управлять! Поэкспериментируй с разными интонациями, поиграй с тембром, попробуй говорить шёпотом! Пробуй говорить из груди, мягко и бархатисто, как будто твоя грудь источает солнечный свет, передающийся с помощью голоса и, словно волшебные врата, затягивающий девушек в сети твоего влюбляющего и возбуждающего соблазна… Для тебя основным показателем крутого голоса должно стать понимание, что тебе нравится свой голос, записанный на диктофон! Кстати, твоя осанка также очень влияет на голос. Без хорошей осанки о красивом голосе забудь. А ещё со временем ты начнешь получать комплименты от девушек, которые будут называть твой голос «сексуальным», «приятным», «возбуждающим», «красивым» и т.д. Это неизбежно! Более того, я не раз слышал от девушек: «Знаешь, как только я услышала твой голос…я поняла, что хочу тебя…и когда мы встретились в живую…то я буквально была готова отдаться за возможность слушать твой голос…» Начинай работать над своим голосом: https://ilyaromanov.ru/free Мимика/улыбка Развитие мимики просто необходимо каждому мужчине! У мужчин гораздо чаще, чем у женщин, сильно зажаты мышцы лица. Чаще всего у мужчин «развиты» зажимы, а лицо может выражать только негативные эмоции. Часто мужчины не могут улыбаться в стрессовых ситуациях – начинают трястись уголки губ, скулы. Причиной тому – как раз зажимы. Основа красивой, искренней и подвижной улыбки – разработанные, подвижные уголки губ. К счастью, развитие мимики (и улыбки) непосредственно связано с развитием голоса – одно другому помогает! Кстати, вопреки известной поговорке: «Смех без причины – признак дурачины» и «Что ты улыбаешься, как дурачок?» – улыбка уместна всегда и везде! Не голливудская во все 32 зуба (или сколько там у кого), а легка улыбка уголками губ, еле заметная, но делающая выражение твоего лица привлекательным, искренним и открытым. Это просто безумно привлекает девушек… Поэтому ещё раз повторюсь – заходи на https://ilyaromanov.ru/free, регистрируйся и выполняй упражнения на развития мимики, улыбки и голоса в течении минимум 3 месяцев ежедневно! Жестикуляция и положение рук Если при развитом голосе, открытой позе, потрясающей улыбке ты будешь, словно парализованный, стоять с неподвижными руками…толку будет ноль. Твои руки должны быть «живыми»! Я не говорю о том, что ты должен без остановки хаотично ими размахивать, но адекватные движения, усиливающие и поясняющие твои слова – должны быть! Умение жестикулировать развить легко, но другой вопрос, что нужно понимать, для чего ты это делаешь. В контексте нашего обучения общению с девушками нам в принципе достаточно самого базового уровня, когда твои руки иногда подкрепляют твою речь, а также не висят и не лежат без дела, а что-то выражают. Также следи за положением своих рук, когда что-то говоришь! Не надо постоянно закрывать свой рот ладонью, не надо держать руки в карманах, не надо постоянно что-то крутить в руках и т.д. Более подробные рекомендации по развитию жестикуляции также смотри на сайте https://ilyaromanov.ru/free в кабинете ученика. Парфюм – много ли брызгать? Не могу не сказать про парфюм, хоть это и не относится в навыкам невербального общения! Есть одно классное правило, которое позволяет не переборщить с парфюмом. Надо брызгать не на себя, а несколько раз перед собой вверх, а затем просто войти в это «облако»! В таком случае ты гарантированно не переборщишь с парфюмом. Дезодорант и туалетная вода – это разные продукты… почему-то этого многие не понимают. Даже неудобно как-то это объяснять. На днях наблюдал, как в раздевалке фитнес-клуба один мужик после душа брызгает себе подмышками туалетной водой… какой смысл? Чтобы запах пота смешался с запахом туалетной воды? А потом начинается: «Все девушки продажные, им только деньги нужны!»… Я настоятельно рекомендую пользоваться дезодорантами, но не переусердствовать. И выбирать надо исключительно дезодоранты без запаха! Цель дезодоранта – замедлить потоотделение. А вот туалетная вода используется для того, чтобы от тебя приятно пахло. Но учитывай, что её аромат не должен смешиваться с другими ароматами. Например, если ты использовал лосьон после бритья с запахом, то поверх него наносить туалетную воду – не самая лучшая идея.