Кого можно торопить, а кого – нет? Кто будет хорошо спать ночью, а кто – нет? Что лучше исключить в питании, каких проблем со здоровьем можно ожидать от детей разных типов? Ответить на эти вопросы поможет простое наблюдение. Диатезы Это не разговорное понятие «красных щечек после клубники». ДИАТЕЗ – это генетическая предрасположенность к различным проблемам, которая при неблагоприятных условиях может трансформироваться в болезнь. Проблемы диатезов чаще всего компенсируются к подростковому возрасту, например исчезают постоянно увеличенные лимфоузлы, ЛОР-проблемы, истерики, проблемы с кожей и т. д. Диатезы – вариант аномалии конституции человека – его внешних особенностей: пропорций тела, накопления жира и воды, функционирования внутренних органов, психики, частоты и видов болезней. Есть несколько видов диатезов. Лимфатико-гипопластический диатез Признаки: • дети до 6 лет; • крупные, упитанные, с большими животом и головой, короткой шеей; • легко теряют и набирают вес, имеют хороший аппетит и сон; • мышечный тонус снижен, мало двигаются, скорость реакции снижена; • склонны к опрелостям, высыпания обычно в районе ягодиц и ног, кожа часто мраморная; • болеют долго, инфекции вялотекущие, температура 37,1–37,4 °С, может длиться месяцами; • лимфоузлы постоянно увеличены, при этом инфекции не выявляются; • разрастающиеся аденоиды часто влияют на дыхание и слух; 90 • на УЗИ может быть увеличен тимус, из-за чего появляется охрипший голос, затяжной кашель, похожий на коклюш; • в анализах крови часто лимфоцитоз, гормоны щитовидной железы на нижней границе нормы, повышен холестерин, снижена глюкоза. Я описываю максимум признаков, у каждого ребенка, разумеется, могут проявляться не все. Что делать? • При ярко выраженных проявлениях детей проверяют на гипотиреоз, мононуклеоз и другие инфекции, болезни крови. Обязательно УЗИ сердца, крупных сосудов и почек: может быть их недоразвитие. • Если явных проблем нет, а ребенок такой, просто помните, что он это перерастет, и помогайте при необходимости. • Увеличение лимфоузлов у таких детей должно тревожить меньше, чем у худых, активных и крикливых. • Радуйтесь, что он хорошо спит. • Радуйтесь, что хорошо ест, но МИНИМИЗИРУЙТЕ: быстрые углеводы; молочные продукты; животные жиры. • Смиритесь с длительным выздоровлением, но помогите быстрее встать на ноги. Для этого: не давайте спать долго по утрам, до 9.00 – нормально; не кладите спать сразу после обеда, немного погуляйте; обязательно давайте ежедневные физические нагрузки (они ликвидируют застой лимфы и крови), но не на «излом», не до истощения. • Не расстраивайте соревновательными видами спорта. • Не торопите с одеванием, уборкой игрушек, ответом на вопрос. • Не волнуйтесь, что для усвоения материала требуется больше времени, терпеливо повторяйте пройденное. • При ЛОР-проблемах рекомендуется консервативное лечение, так как удаление миндалин еще больше ослабляет иммунитет, а аденоиды быстро разрастаются снова. • Часто показаны витамины С, А, Е, калий и йод. Помните: диатез – не болезнь, но предрасположенность. Поэтому мягко, с пониманием направляя ребенка, вы с большой вероятностью отправите его во взрослую жизнь здоровым. Экссудативно-катаральный диатез На нем я подробно останавливаться не буду, так как в основном он проявляется как атопический дерматит, который «перерастают» и который НЕ переходит в бронхиальную астму. Это дети с недостатком ферментов и кожными проявлениями – те самые красные щечки, шеи, сгибы локтей, молочные корки на голове и т. д. Временная непереносимость лактозы, белка коровьего молока, реакция на гистаминолибераторы – все это требует отдельного подхода при коррекции и достойно отдельной книги. Нейро-артритический диатез Признаки: • Характерны врожденные проблемы печени и поджелудочной железы, нарушение обмена мочевой кислоты и пуринов. • Дети нервные, тревожные, худые с нарушением обмена солей – вот кому можно молочное и сладкое. • Гипервозбудимы, крикливы, плохо и тревожно спят, раздражительны, плохо набирают вес. • Активны и часто обладают высоким интеллектом, отличной памятью, опережают сверстников в развитии, так как токсические продукты обмена обладают стимулирующим мозг действием аналогично кофеину.