• эмоциональной глухоте, • эмоциональной холодности, • пониженной сексуальной активности, • дракам и скандалам, • постоянной раздражительности, • нестабильности в отношениях. Как себя вести Если вы не состоите в браке. Знакомясь с потенциальным партнером, сразу выясните, как он относится к алкоголю. Внимательно следите за поведением партнера, не обманывайте себя, не выдумывайте для него оправданий. Не идите на компромисс, чтобы примириться с пагубной привычкой партнера. Если вы уже состоите в браке или постоянной связи и поняли, что ваш партнер страдает алкоголизмом. Допустим, прочитав эту главу, вы начали подозревать, что ваш партнер алкоголик, а вы до сих пор закрывали на это глаза. Еще не поздно исправить положение. Предъявите партнеру ультиматум: или он раз и навсегда порывает с пьянством, или любви конец. Это может показаться слишком резким, но любой профессионал скажет вам, что терпение, понимание и любовь не способны вылечить человека от алкоголизма. Ваш партнер даже не задумается над этим. Он скажет, что еще не готов, что это не так-то просто, что нужно дождаться правильного момента и так далее. Все это отговорка, «КОМПЛЕКС ОТРИЦАНИЯ». Взгляните на ситуацию с другой стороны. Допустим, у вашего партнера инфаркт. Разумеется, вы сделаете все, чтобы он получил необходимую медицинскую помощь. При этом что бы ни говорил ваш партнер, как бы он вас ни отговаривал, вы его и слушать не станете. Так вот, ваш партнер серьезно болен, он нуждается в профессиональной помощи. Если вы его достаточно любите, вам нужно настоять на своем. А если вы его любите недостаточно, то любите по крайней мере хоть себя — уйдите от этого человека, пока ситуация не стала еще хуже. Существует организация «Анонимные алкоголики», где специальный курс, состоящий из двенадцати этапов и предназначенный для родственников и друзей алкоголиков, поможет вам выработать правильный стиль поведения. Если вы сами подвержены алкоголизму. Допустим, прочитав эту главу, вы пришли к выводу, что страдаете алкоголизмом вы сами. Тогда первый шаг — обращение за помощью. Посоветуйтесь с друзьями, с родственниками, объясните, что вы нуждаетесь в их поддержке. Не забудьте: чтобы вступить на путь выздоровления, нужно взглянуть проблеме в глаза. Любовь к тому, кто любит наркотики Все, что я сказала об алкоголизме, относится и к наркотикам, но в еще большей степени. Дело в том, что наркотики запрещены по закону и плюс к тому очень дорого стоят. Любовь к наркоману означает, что вы обрекаете себя на тяжелые дополнительные проблемы. Мне не раз приходилось наблюдать, как муж-кокаинист разоряет целую семью. Мне известна история женщины, которая постоянно воровала деньги у своих любовников, чтобы покупать «крэк». Помню одну милую домохозяйку, чья жизнь превратилась в кошмар, когда к ней в дом вдруг явилась полиция и арестовала ее мужа за то, что он употреблял и продавал амфетамины. Во многих отношениях наркотики опаснее алкоголя, потому что оказывают еще более разрушительное воздействие на нервную систему. Алкоголь исчезает из крови через двадцать четыре часа. Однако что касается наркотиков, то их употребление можно определить при помощи специальных анализов крови в течение трех месяцев. Это означает, что целых три месяца после использования наркотика он продолжает воздействовать на химические реакции в вашем теле, тем самым влияя на мысли, поведение и чувства. Особо хочу остановиться на марихуане. Не впадайте в заблуждение на ее счет: постоянное использование марихуаны приводит к эмоциональной и интеллектуальной глухоте. Главная проблема в том, что марихуана кажется относительно безопасной. Ее приверженцы утверждают, что марихуана — то же самое, что бокал вина. Они заблуждаются. Длительное употребление марихуаны проявляется не сразу, но имеет очень серьезный эффект. Ослабляется память, увеличивается потребность во сне, нарушаются функции головного мозга, в результате чего человеку трудно собраться с мыслями. В эмоциональной сфере употребление марихуаны ведет к патологической беззаботности, которая на самом деле является не чем иным, как эмоциональной глухотой. Конечно, я не имею в виду тех, кто несколько раз курил марихуану в студенческие годы. Я имею в виду людей, для которых марихуана стала неотъемлемой частью жизни, тех, кто курит ее каждый день или каждый уик-энд в течение долгих лет. Как быть, если ваш партнер подвержен опасному пристрастию Любовные отношения ч так вещь достаточно непростая. Не нужно усложнять их еще больше, сознательно вступая в союз с рабом опасной привычки. Означает ли это, что, по моему мнению, такие люди вовсе не заслуживают любви? Конечно, нет. Я лишь хочу сказать, что такому человеку сначала нужно выздороветь, освободиться от своей зависимости, понять, какой вред он приносит себе и близким людям. Лишь после этого возможны нормальные любовные отношения. Я хочу сказать следующее: если вы ищете партнера, не связывайтесь с человеком, который имеет опасное пристрастие или еще не вполне избавился от подобного порока. Такой человек должен отдавать всю свою любовь, всю энергию собственной личности — иначе ему не выкарабкаться. Он не сможет дать вам того, в чем вы нуждаетесь. Если же от пагубного пристрастия страдаете вы сами, не отказывайте себе в любви — обратитесь за помощью, вновь станьте нормальным человеком, чтобы обрести любовь и счастье. Если вы уже состоите в серьезных отношениях с алкоголиком или наркоманом, прочитанная глава поможет вам взглянуть правде в глаза. Хочу дать вам несколько советов. ЕСЛИ ВАШ ПАРТНЕР АЛКОГОЛИК ИЛИ НАРКОМАН 1. Скажите ему, что вы отказываетесь жить с ним дальше. 2. Скажите, что вы останетесь лишь при одном условии — если он НЕМЕДЛЕННО обратится за помощью. 3. Скажите, что, если он этого не сделает, вы уйдете и никогда больше не вернетесь. 4. Выполните свою угрозу. Если партнер не начнет немедленно действовать, ПОРВИТЕ с ним раз и навсегда. 5. НЕ ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ до тех пор, пока ваш партнер полностью не изленится, пока его состояние и поведение радикальным образом не изменится. РОКОВОЙ НЕДОСТАТОК 2 Агрессивность • «Мой партнер страдает вспышками буйства. Я живу в постоянном страхе». • «Он вспыхивает по малейшему поводу. Хожу по собственному дому на цыпочках». • «Она чудесная, сердечная женщина, но терпеть не может, когда ей возражают. Сразу превращается в вопящую, визжащую стерву». Жить с партнером, склонным к агрессивности, все равно что сидеть верхом на пороховой бочке. Никогда не знаешь, когда она взорвется. Постоянно испытываешь напряжение и страх. Если вы любите человека, склонного к вспышкам ярости, вы находитесь под его властью. Вам никогда не удается полностью расслабиться — вы боитесь, что очередной приступ застанет вас врасплох. Агрессивность — настоящий террорист, который берет в заложники близких людей. Если ваш партнер подвержен агрессивности, вам приходится к нему приспосабливаться, вести себя так, чтобы не выводить партнера из равновесия. Я не имею в виду нормальные, здоровые вспышки ярости. Допустим, ваш партнер пришел домой поздно, предварительно не позвонил, и вы устраиваете ему сцену. Или, допустим, жена забыла сообщить вам об очень важном телефонном звонке, и вы на нее рявкаете. Ребенок разлил лак для ногтей на ковер, и вы его как следует отчитываете. Все это — поведение нормальное. Роковым недостатком является гнев, выходящий за нормальные рамки и не соответствующий ситуации. НЕ СТРАДАЕТ ЛИ ВАШ ПАРТНЕР АГРЕССИВНОСТЬЮ? Перечислю некоторые предостерегающие сигналы, которые подскажут вам, что ваш партнер склонен к агрессивности: • Он часто вспыхивает из-за мелочей, особенно если дела идут не так, как ему хочется. • Когда вы с ним не согласны, он обрушивается на вас с криками, угрозами и ведет себя неадекватно. • Ваш партнер крайне нетерпелив, легко приходит в раздражение, если нужно немного подождать. Например, впадает в гнев из-за медлительности официанта, из-за пробки на дороге, из-за того, что не может дозвониться по телефону, не любит, когда вы ему что-то объясняете или рассказываете и т. д. • Когда вы просите партнера выполнить какое-нибудь простое задание, он ворчит и злится. • Когда вы говорите партнеру, что его поведение вам не нравится, он воспринимает это как прямое покушение на свою личность и сразу переходит в контрнаступление. • Впадая в ярость, ваш партнер хлопает дверьми, бросает телефонную трубку, выбегает из комнаты, уходит из дома, ночью ложится спать в другой комнате и т. д. • Ваш партнер легко переходит от нежности и любви к гневу и ярости. • Ваш партнер часто кричит на вас, ругает за мелкие провинности. • Он часто повышает голос в общественных местах — в ресторанах, магазинах, в гостях. • Он склонен распускать руки — дерется, колотит посуду, может ударить вас или ребенка. Агрессивность — это такой недостаток, который можно обнаружить сравнительно легко. Человек не становится агрессивным за одну ночь. Вы замечаете первые признаки этого недостатка на начальном этапе знакомства — они как искры, предостерегающие о пожаре. Самое главное — помнить о следующем: не игнорируйте предостерегающее сигналы, которые свидетельствуют об агрессивности вашего потенциального партнера. Доверьтесь своему инстинкту, не дайте себя запугать или одурачить. Если некоторые из перечисленных мной симптомов характерны для вашего партнера, нужно немедленно начать действовать. Ваш партнер нуждается в помощи. Если многие из предостерегающих симптомов характерны для поведения вашего партнера, вам следует уяснить себе, что ваш союз непродуктивен. Вы должны предъявить партнеру ультиматум: или он меняет свой стиль поведения, или вашей любви конец. Вам нужно понять, что вы играли роль жертвы. Поэтому вам помощь психолога тоже не помешает. Если ваш партнер полностью соответствует приведенному мной описанию, немедленно прекратите с ним всякие отношения! Даже если он согласен обратиться за профессиональной помощью, понадобится очень много времени, чтобы он стал нормальным человеком. Жить в таком кошмаре вы не должны. И не забудьте, что вам необходимо тоже обратиться к психологу. Вы нуждаетесь в том, чтобы восстановить уважение к себе. «Почему он такой сердитый?» Существует ряд причин, вследствие которых люди обретают склонность к агрессии: • В детстве их подвергали физическому, сексуальному или вербальному насилию. В результате в душе такого человека накапливается агрессия, которая вырывается наружу во взрослом возрасте, когда человек чувствует себя «в безопасности». • В детстве такого человека недостаточно любили. Возможно, он вырос в неполной семье — родители развелись или один из них умер. Тогда человек может «отыгрываться» на своем партнере за ту любовь, которую недополучил в детстве. Ведь партнер, как и умерший или ушедший из семьи родитель, может снова его бросить. • В детстве человек чувствовал себя совершенно беспомощным. Например, родители пьянствовали, а он ничем не мог им помочь. Или вынужден наблюдать, как отец избивает мать. Возможно, ребенку даже не разрешали проявлять вслух свое сочувствие. Став взрослым, такой человек может искупать былую беспомощность за счет тиранического поведения с партнером. Мы уже говорили о том, что многим людям в детстве родители не разрешали открыто выражать свои чувства. Если ребенок оказался в одной из перечисленных мной выше ситуаций, в душе у него накапливается изрядный запас горечи и обиды, которая не находит выхода. Через много лет этот отрицательный опыт проявится в виде вспышек ярости и гнева. ПОДАВЛЕННАЯ ДЕТСКАЯ ОБИДА У ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ ПРОЯВЛЯЕТСЯ В АГРЕССИВНОСТИ.