… Молитва Милый Боже, Да прощу я свое тело, И да простит мое тело меня. Восстанови мои отношения С этим вместилищем души моей. Прости меня за то, что я его оскорбляла. Верни моему разуму здравый смысл, А моему телу — подобающую ему форму. Исцели меня чудом, Милый Боже, Ибо я не могу сделать этого сама. Аминь. Урок 8 Подчинись Божеству В ходе этого урока ты научишься культивировать в себе ментальное обязательство — призывать Бога — как регулярную практику. Постарайся подчиниться Божеству — не только с целью сбросить вес, но чтобы исцелить свой разум. Хотя похудение является твоей первичной целью, прежде чем килограммы начнут слетать с твоих бедер, необходимо разрешить серьезную проблему — сбросить с плеч сидящую у тебя на закорках злую ведьму. … Бесконтрольный аппетит в отношении пищи имеет происхождение в твоем мышлении, а не в твоем теле. В то время как твой разум истерически хватается за еду, желудок часто стонет: «Пожалуйста, не надо больше!» Почти каждый из нас чувствует себя порой чрезмерно раздраженным — испытывающим давление, взволнованным, испуганным или что-то в этом роде. У разных людей есть разные способы справляться с этой тревожностью; некоторые из них здоровые, а некоторые — нет. Будучи обжорой, ты слишком много ешь, пытаясь утихомирить монстра тревожности. Ты используешь пищу для достижения покоя; однако покой, который ты обретаешь путем переедания, — временный, и то в лучшем случае. … Химическая реакция, которая происходит в твоем мозгу, когда ты съедаешь кусок торта, хлеба или что-то еще, не отличается от того «прихода», который получает наркоман, когда игла пронзает его вену. Твоя тревожность всегда возвращается в своей полной силе, как в виде физического стресса, так и в виде чувства вины. Твое переедание — это как «американские горки» в доме ужасов: 1. Тревожность: «Я беспокоюсь из-за своей работы (брака, долгов или чего-то еще)». 2. Попытка достичь покоя: «Съем-ка я этот пакетик чипсов». 3. Тревожность: «Не могу поверить — я только что съела эти чипсы!» В этот момент ты удваиваешь свою тревожность: ситуационный стресс остался тем же, плюс к нему прибавился стресс от того, что ты опять «сорвалась». 4. Попытка достичь покоя: «Интересно, что здесь можно еще съесть…» 5. Тревожность: «Ну вот, теперь мне нехорошо. И я вся на взводе. Ненавижу себя!» И катание на «американских горках» продолжается… Единственный способ разорвать этот порочный круг — провести его деконструкцию. Единственный способ по-настоящему приручить свою тревожность — рассеять ее. Единственный способ успокоить свою истерию — это потянуться за ее пределы, к источнику внутреннего мира и покоя. А единственная сила, достаточно могущественная, чтобы помочь тебе добраться до цели и остаться там, — это Божественный Разум. Многие люди призывают Бога, когда случается катастрофа, однако умнее призвать Его раньше, еще до катастрофы. … Молись не только тогда, когда твоя машина ухнула в болото; молись еще до того, как выехать за ворота. Божественный Разум — не только твой утешитель после того, как появилась проблема, но и превентивная мера, которая помогает удерживать проблемы на расстоянии. Твоя задача — настроить свой смертный разум на Божественный Разум, поскольку страх может привязаться к смертному разуму, но не может — к Божественному. Призывая Божественный Разум, ты призываешь не такую силу, которая находится вне тебя. Ты призываешь силу, которая обитает в тебе. Дух — это совершенство, которое покоится во всех вещах, одновременно защищая их от хаоса и вновь утверждая гармонию тогда, когда хаос уже случился. … Дух делает твой вес совершенным, потому что он делает совершенным все . Вес — это одна из сфер твоей жизни, которая подчинится Божественно правильному порядку, когда ты начнешь уделять всем Божественным вещам больше внимания и заботы.