для медитации и релаксации; для гармонии и укрепления желания жить. Эти полеты совершаются в духовном пространстве. Духи творчества, любви и красоты помогают вам соединиться с разумом, обрести покой и гармонию для последующего обновления мира. Природой в индивида заложена лишь часть возможных свойств личности. Есть существенные возможности развития. Если личность реализует высокую связь с разумом, войдет в контакт с большими учителями и идеями, она сможет развиться значительно выше среднего уровня. Вы, обычный человек, сможете устойчиво получать результаты, далеко выходящие за рамки привычных представлений. Я желаю вам удачи и терпения. Да поможет вам Бог! Как пользоваться саморегуляцией (СР) СР не может принести вреда. Программа, ориентированная на вред, попросту, не будет выполняться. Прошу вас, не экспериментируйте ни с собой, ни с другими. Толку от этого не будет, потеряете зря время и силы. Я приведу здесь простые примеры, освойте их, ориентируйте на свои особенности, и вы получите то, что вам нужно. Настройка на день «Я медленно считаю до пяти, глядя в одну точку, вхожу в нейтрал, и программа дня начинает выполняться. Вечером я медленно просчитаю в обратном порядке и вернусь к обычной жизни, но моложе, спокойнее, увереннее в себе. Ночью сон спокойный. Программа дня Я справлюсь! Все будет хорошо. Моя голова легкая, чистая, светлая. Легкий голод — приятное чувство. Глубоко дышать не хочется. Я делаю свое дело с удовольствием, Своевременно прерываюсь для отдыха. Я спокойна и доброжелательна. У меня все получится само собой. Выбираю точку, чуть выше уровня глаз, смотрю на нее, не отводя глаз и не моргая, мысленно считаю: 1, 2, 3, 4, 5!». Настройка на очищение «Я медленно считаю до пяти, глядя в одну точку, вхожу в нейтрал, и программа очищения начинает выполняться. Когда уборка (чистка, стирка) закончится, я сожму руки перед грудью, потянусь до хруста и вернусь к обычному состоянию, чувствую свежесть и бодрость. Программа очищения У меня все получится само собой. Растворяются шлаки в моих почках. Растворяются шлаки в моем желчном пузыре. Мой организм быстро и безболезненно очищается. Очищаются мои кровь и лимфа. Очищаются мои суставы и сосуды. Очищается и укрепляется каждая моя клеточка. У меня все получится само собой. Выбираю точку, чуть выше уровня глаз, смотрю на нее, не отводя глаз и не моргая, мысленно считаю: 1, 2, 3, 4, 5!». Настройка на самозащиту Допустим, там, где вы находитесь, затевается неприятный разговор, например, о том, как все плохо, а будет еще хуже. Нужно ли его поддерживать? Конечно, нет! Если вы не можете перевести беседу в нейтральное (а еще лучше — в положительное!) русло или покинуть помещение, защищайтесь, и вот как. Вы — в переполненном автобусе в час пик. Рядом с вами шумно дышит и кашляет, не прикрывая рта, пожилой человек. Удушливый запах выхлопных газов. В бок воткнулось что-то острое, новое пальто безнадежно портится. Что делать? Порадуйтесь, что вы не остались на остановке и — защищайтесь! Чуть напрягите кулаки и плечи (это незаметно) и скажите: «Я медленно считаю до пяти, глядя в одну точку, вхожу в нейтрал, и программа защиты начинает выполняться. Когда ситуация выправится, я сожму с силой руки перед грудью, задержу дыхание и вернусь к обычному состоянию, чувствуя свежесть. Программа защиты Я защищена! Я справлюсь! У меня все получится само собой. Мое дыхание легкое, незаметное. Я абсолютно спокойна. Я спокойна и доброжелательна. Я защищена! Я справлюсь! Слово мое крепкое. Полная безопасность. Выбираю точку, чуть выше уровня глаз, смотрю на нее, не отводя глаз и не моргая, мысленно считаю: 1, 2, 3, 4, 5!».