– Наверно, разочароваться было вдвойне обидно? – Почему? Я отлично провела время: от души посмеялась над этим мальчиком, да еще и с вами познакомилась. А вообще я давно научилась не жалеть о таких пустяках – не тот возраст, чтобы растрачивать себя по мелочам. Я посмотрела на собеседницу, и вопрос наконец-то вылетел из меня пулей: – Лидия, сколько вам лет? Я уже сломала голову! Понимаю, что вопрос бестактный… – Мне 49, и это нормальный вопрос. Стесняться своего возраста я давно уже перестала. Теперь пытаюсь его полюбить. Не всегда получается, но у меня нет выбора! По всем правилам этикета я должна была сказать, что Лидия выглядит куда моложе своих лет, но почему-то этого не сделала. А спутница, казалось, и не ждала такого сомнительного комплимента. – По-моему, мы приехали. Только после этих слов я поняла, что Лидия довезла меня без навигатора. Выразив удивление на этот счет, я услышала: – Я ваша соседка, полутезка! – изящным движением руки спутница указала на соседний дом и подмигнула: – Да и Москву знаю лучше всякого таксиста. Я отстегнула ремень безопасности и собралась открыть дверь, но задержалась. – Возьмите, соседка. Буду рада увидеться снова. Лидия внимательно посмотрела на мою визитку. – Я же говорю: нельзя ни о чем жалеть. А еще после черной полосы всегда бывает белая. Ну вот скажите, какая разница, что тренинг выдался ужасным, если на нем я познакомилась с сексологом? Лилия, а что, если я искала вас всю жизнь? Дружески подмигнув мне, новая знакомая пообещала, что скоро позвонит. Конечно, я была этому искренне рада. Да, о потраченном времени я тоже не пожалела. Глава 2 Лидия позвонила мне следующим утром – очень рано. – Лилия, я понимаю, что вы занятой человек, но мне очень к вам надо. Годы уходят, здоровье вместе с ними, а столько еще нужно успеть! Прямолинейность собеседницы была мне по душе, да и в целом – я была совсем не прочь встретиться с ней еще раз. Я задала несколько стандартных вопросов, предшествующих первой консультации (о наличии заболеваний, количестве беременностей и родов, регулярности секса и частоте оргазмов и т. д.), а затем, еще полусонная, открыла свой ежедневник и предложила Лидии дату для встречи. – Отлично. Где встречаемся? Я назвала номер своей квартиры. – Я буду вовремя. Точь-в-точь в назначенное время, ни секундой раньше, ни секундой позже, я услышала стук в дверь. За дверью стояла моя новая знакомая. Она выглядела просто и в то же время великолепно. Короткие, чуть волнистые темные волосы сегодня были уложены за уши, а легкий брючный костюм подчеркивал все достоинства миниатюрной фигуры Лидии. Удивительное дело – она была у меня в гостях впервые, но казалось, будто мы встречались здесь уже много раз: такое непринужденное, легкое чувство витало в воздухе. – Я почему-то представляла ваш дом именно таким. Вы с ним – идеальная пара. Снова это подмигивание – не заискивающее, не панибратское, а очень приятное и располагающее. – Спасибо. Мы с ним старались. Отказавшись от чая и кофе, Лидия («Я вас умоляю – просто Лида!») попросила стакан воды и присела на стул. – Ну что, начнем? В любом другом случае подобная манера общения вызвала бы во мне отторжение: на своих занятиях я люблю задавать инициативу сама. С этой женщиной все было по-другому. Я не чувствовала себя униженной и оскорбленной, а она, в свою очередь, совершенно точно не напрашивалась на главную роль. Мы обе чувствовали себя гармонично, хотя ни разу не обмолвились об этом. – Конечно, начнем. Время – деньги! – Если бы только они… – задумчиво отозвалась Лидия и тут же махнула рукой, как бы говоря – не обращайте внимания. Я так и поступила и начала задавать вопросы. Отвечая на них, Лидия рассказала свою историю. В отличие от ее чарующей энергетики эта история была довольно обычной – такой, какую можно услышать от 90 % русских женщин за 40. – Я вышла замуж в 21 год. Это была очень веселая и абсолютно нищая студенческая свадьба – других в начале 90-х почти и не было. Мы любили друг друга и не думали о том, что надо сначала окончить институт, потом найти работу, потом купить квартиру, в общем, обо всей ерунде, которой забиты головы нынешней молодежи… – Лидия покачала головой, приложив руку к виску. – Ох, я все пытаюсь отучиться говорить, как старая перечница, но, похоже, это прогрессирует. Ведь и правда – старею! В этом «старею», сказанном вроде бы с иронией, я впервые с момента нашей встречи услышала боль. Все женщины боятся постареть – как бы они этого ни скрывали. Хотя почему так абстрактно? Этот страх близок и мне самой. В подростковом возрасте я планировала жить лишь до 30 лет, рассуждая примерно так: некрасивая, несексуальная, больная – какой смысл в такой жизни? Перед моими глазами то и дело вставал образ Мэрилин Монро: я не могла представить такую женщину старушкой. Эти мысли преследовали меня достаточно долго, и, уже будучи совершеннолетней, я начала свою погоню за молодостью. Увы, ни регулярный уход за лицом и телом, ни дорогие крема, ни бесконечные «уколы красоты» в этой гонке не помогли. Никогда не забуду тот день, когда мне отказали в работе по причине возраста. Тогда я еще занималась профессиональными танцами и работала фотомоделью. Мне было 24 года. Это был переломный момент. Я не понимала, что́ делала не так: если пользовалась косметикой, то самой качественной, если обращалась к специалистам, то к проверенным, а в итоге? Тем отказом меня фактически растоптали. Честно говоря, не знаю, что́ помогло мне тогда окончательно не упасть духом, но я не сдалась и продолжила поиски секрета вечной красоты, пока не разглядела его в единстве здорового позвоночника и ровного гормонального фона. Только осознав и приняв эту простую «формулу», я приняла свой возраст и почувствовала, что нашла то, что так долго искала. Не буду лукавить: собственная старость по-прежнему не вызывает во мне симпатии, но теперь я ее не боюсь, потому что понимаю, что можно стареть красиво. В жизни мне встречаются десятки стройных, ухоженных женщин за 40 – без единой морщинки и с точеными формами. Внешне картинка практически идеальна, однако, приглядевшись чуть пристальнее, понимаешь: внутри все не так гладко. К сожалению, идеальная фигура не скрывает проблем, вызванных нарушенной иннервацией, и душевных переживаний. Помните про гармонию? Она должна сквозить во всем. Любая полная, но здоровая молодая девушка даст фору самой стройной, грациозной женщине, если у той нарушена взаимосвязь центральной нервной системы и внутренних органов, – это факт. Первая, даже несмотря на «нестандартные» пропорции, будет намного привлекательнее, одним своим видом опровергая расхожее мнение, будто худенькие всегда выглядят моложе. Разумеется, все вышесказанное не значит, что не нужно следить за своей фигурой и лицом. Разумеется, необходимо поддерживать состояние тела в форме, но при этом важно понимать: внешняя красота вторична, а при отсутствии здоровья и вовсе обесценивается. Много ли радости доставит вам собственная идеальная внешность, если при этом вас будут мучить проблемы с кишечником, вызванные смещением первого поясничного позвонка? Недавно мне посчастливилось поработать с Инессой – удивительной женщиной 52 лет. Кажется, за всю жизнь я не видела более жизнерадостного человека: она буквально излучала любовь к жизни и раз за разом заражала ею меня. – Я просто не могу позволить себе проснуться и испугать зеркало отвратительным отражением. Оно ведь ни в чем не виновато! Давайте делать меня вечно молодой! Я готова на все – кроме сделки с дьяволом, разумеется! Желание Инессы было простым и понятным любой женщине – добиться внешней красоты в кратчайшие сроки и с минимальными усилиями. Я объяснила, что имею на этот счет несколько иную точку зрения: прежде чем омолодить лицо и зону декольте, необходимо восстановить иннервацию и функционирование внутренних органов. – Ой! – Прикинувшись удивленной, Инесса приложила ладонь к щеке и покачала головой. – Значит, чудес все же не бывает? – Ну как же не бывает? Бывают, только прежде нужно поработать. – Будь по-вашему. – Собеседница махнула рукой, как бы сдаваясь. – Меня работой не запугаешь. Главное – увидеть результат. Результат мы увидели налицо и – буквально! – на лице. Инесса, пришедшая ко мне в первую очередь за красотой лица, без лишних слов согласилась начать преображение с главного – с работы с позвоночником, улучшения функционирования центральной нервной системы и, соответственно, важнейших женских органов. Женщина системно тренировалась и раз за разом делилась впечатлениями от изменений в общем самочувствии. Сначала она, стопроцентная «сова», начала с легкостью вставать по утрам, а потом и вовсе изменила режим дня. Затем поняла, что в течение дня успевает куда больше, чем раньше, но при этом не устает, а лишь получает дополнительную энергию. Дальше – больше: исчезли боли в области шеи от ежедневной сидячей работы, один за другим полились комплименты от окружающих, а в итоге муж пригласил Инессу на свидание впервые за последние 15 лет. К тому времени женщина уже активно внедряла в свою жизнь древний японский массаж лица по технике Zogan. ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА ZOGAN Описание В стремлении избавиться от морщин, отеков и других неэстетичных последствий лицевых спазмов женщины бросаются в крайности: делают уколы красоты и всевозможные подтяжки, зачастую получая крайне негативные результаты. Вместе с тем замедлить процессы старения, сохранить молодость кожи лица и зоны декольте можно без операционных вмешательств. Сегодня одной из самых действенных методик в этом направлении является японский массаж лица Zogan (или «асахи», что значит «утреннее солнце»). По словам создателя этой методики, ежедневное выполнение массажной практики позволит женщине выглядеть на 10 лет моложе. Техника Вопреки утверждениям фейсбилдеров[3], сторонники японского массажа настаивают: секрет молодости кожи лица – в ее расслаблении. По этой причине основными принципами Zogan называют: • глубокий, а не поверхностный массаж, направленный на расслабление мышц, улучшение кровообращения и обмена веществ и влекущий за собой поднятие (лифтинг) овала лица; • лимфатический массаж, способствующий выведению лишней жидкости, а следовательно, убирающий отеки. При этом важно, чтобы все манипуляции с лицом проводились по направлению лимфатических путей, но без сильного давления на сами лимфоузлы. Популярное упражнение, способствующее поднятию общего контура лица, делается примерно так: • увлажните лицо маслом или жирным кремом; • поднимите кисти рук ладонями вверх;