Холодным осенним вечером я сидела в уютной кофейне и раздумывала, чем заняться в незапланированный выходной: в моем плотном графике внезапно освободился целый день, и бездарно его проспать было бы преступлением. Наряду с классическим направлением я люблю современное искусство. Переключаясь с любования воздушными образами из Сикстинской капеллы на поиск символов, заложенных в яркие граффити Бэнкси, я тренирую свой мозг и тем самым не даю ему скучать. Мне нравится таким образом развивать не только свою эрудицию, но и пластичное мышление, необходимое предпринимателю, поэтому при каждом удобном случае я стараюсь не пропускать интересные культурные события. Вот и тогда я, недолго думая, зашла на сайт модной галереи, но уже вскоре недовольно поморщилась: телефон завибрировал, и на экране высветился незнакомый номер. Палец уже было нажал на отбой, но чувство ответственности взяло верх: «А вдруг это клиент?» Я взяла трубку. – Алло. – Здравствуйте. Я по рекомендации. Мне нужна ваша консультация. Лилия, верно? – Верно, Лилия. – Клиенты по рекомендации часто обращаются ко мне напрямую, и я не удивилась цели звонка. – Что именно вас интересует? И как вас зовут? – Я Кристина. – Голос на том конце провода был немного приглушенным и сильно уставшим. – У меня… деликатный вопрос, и я хотела бы встретиться с вами лично. Это возможно? Я закрыла глаза, прокрутив в уме рабочее расписание: единственной свободной датой в ближайшие пару месяцев оказалась та самая – похоже, уже несбывшаяся «галерейная». Мы с Кристиной уточнили пару моментов и договорились о встрече. Конечно, было немного обидно, что грандиозные планы на уикенд развалились, так и не успев оформиться, но я совсем не расстроилась. Работа в онлайн-режиме имеет много плюсов, вместе с тем отнимая самое главное – живое общение. Поэтому, как вы понимаете, я доверилась знаку в лице неожиданного телефонного звонка и не смогла отказать своей новой знакомой. Все мои клиенты и подписчики знают: я считаю, что бездушный, холодный офис совершенно не подходит для встреч с сексологом. Кабинет может быть красивым, модным, функциональным, но совсем не располагает к доверию, без которого достичь должного результата практически невозможно. Поэтому все занятия – и личные, и онлайн – я провожу в своей квартире, купленной и оборудованной главным образом для встреч с ученицами. В данный момент мне комфортно здесь не только работать, но и жить, причем одно другому не мешает. В этой квартире я пишу посты, отвечаю на вопросы в прямых эфирах, планирую и записываю некоторые лекции, а также встречаюсь с клиентами tête-à-tête. Как показывает практика, однажды принятое решение работать в не совсем стандартной обстановке было верным. На собственной территории я заряжаюсь бесконечной энергией, а ученицы чувствуют себя куда комфортнее, чем на приеме у врача или психолога в каком-то незнакомом «казенном доме». Я увидела Кристину, открыв ей входную дверь. Помните, в далекие 90-е годы по телевизору шла передача «Моя семья», где в одной из рубрик к зрителям выходил человек в черно-белой маске? С первого взгляда и еще долгое время новая знакомая напоминала мне именно этого колоритного персонажа. Дело было вовсе не в цветах маски: ни черного, ни белого в образе Кристины не было. Напротив, ее макияж и одежда сияли великолепием красок – от алых губ до ярко-синих брюк. Лишь глаза девушки казались совершенно безжизненными. Эта двойственность сквозила во всем. Яркая внешность контрастировала с потухшим взглядом, десятисантиметровые шпильки – со стройной, но сутулой фигурой, дорогой телефон – с видавшим виды рюкзаком, высокомерный взгляд и хорошо поставленная речь – с нервозным поведением и неуверенными интонациями в голосе. Если бы я писала детективный роман, то охарактеризовала бы Кристининого персонажа как девушку, которая не та, за кого себя выдает. Мы поздоровались, и я провела Кристину в комнату. Гостья согласилась выпить чашку чая, и совсем скоро мы начали разговор за столом. За пять минут, прошедших с начала встречи, собеседница дважды многозначительно взглянула на аккуратные наручные часики, поэтому я предложила сразу перейти от слов к делу. – Кристина, вы сказали, что пришли по рекомендации, значит, знаете, с какими ситуациями я работаю. В чем заключается ваш вопрос? – Вы знаете… – Девушка явно замялась, но при этом ее голос не выдал ни капли смущения. – По телефону я немного слукавила. – Интересно, – усмехнулась я, пристально уставившись на свою таинственную собеседницу и еще больше чувствуя себя продолжательницей дела Агаты Кристи. – На самом деле я пришла к вам по просьбе подруги, а не с личным вопросом. – Кристина обхватила кружку с чаем пальцами. Ногти были обрезаны под корень и давненько не знали маникюра, что снова не очень-то вязалось с общей картинкой. – Подруга стесняется говорить об этом лично и попросила меня. А вот с такой ситуацией я столкнулась впервые – и сразу лоб в лоб. Некоторые ученицы частенько рассказывали о проблемах своих приятельниц, но никогда не просили дать им заочную консультацию. Я решила быть верной себе и ответила честно: – Не уверена, что работа будет эффективной, ведь личный контакт в моей деятельности все же обязателен. Даже если подруга рассказала вам все детали и подробности, ответить на некоторые важные вопросы у вас вряд ли получится. Сказав это в привычной мягкой манере, я не ожидала услышать ответ, произнесенный с неприятно язвительной интонацией: – Давайте для начала хотя бы попробуем. В это же время в потухших глазах Кристины вспыхнуло что-то похожее на мольбу. Да, удивительная особа – и как же ей удается сочетать несочетаемое? Так или иначе, огонек надежды во взгляде девушки одержал победу над ее надменным тоном, и я спокойно ответила: – Ну что же, давайте попробуем. Кто ваша подруга? Сколько ей лет? – Мы ровесницы: ей 30. Сказав это, Кристина снова украдкой проверила время. Ну ничего себе! Я не сомневалась, что Кристине за 35. Хотя, если убрать этот чрезмерно яркий, больше похожий на театральный грим, макияж… На мгновение увлекшись своим «расследованием», я вернулась в русло беседы: – Отличный возраст! – Ну… для кого как. Гинеколог пару лет назад назвал ее старородящей – не очень-то ободряюще, я считаю, – хмыкнула Кристина. СТАРОРОДЯЩАЯ – НЕ ПРИГОВОР Сам термин «старородящая» звучит угрожающе и негативно. Неудивительно, что каждая женщина за 30 боится этого слова, как огня, и чем старше становится, тем больше сомневается, стоит ли беременеть и рожать ребенка. Разумеется, основные причины этого страха – психологические, и сейчас мы попытаемся их опровергнуть. • Мамы рожали нас рано, и мы должны действовать точно так же. Действительно, за несколько десятков лет возраст молодой мамы существенно повысился. Пример Запада, где рожать после 30 – норма, экономическая нестабильность, мышление, отличное от советского, – все это наложило большой отпечаток на наше восприятие материнства. Вряд ли есть смысл спорить с мамами и бабушками, следует просто осознать факт: мир вокруг меняется, и поступать так, как поступали в свое время они, сейчас совсем не обязательно. В конце концов, только вы несете ответственность за принятые вами решения – в том числе решение стать родителями тогда, когда захотите вы сами. • Ребенок – конец карьере. Период с 30 до 40 лет принято считать самым перспективным в профессиональном плане: у вас уже достаточно опыта, а до пенсии еще далеко. Конечно, решение бросать высокую должность, к которой вы пришли с большим трудом, ради декрета сначала кажется глупым и недальновидным. Однако, если вы расставите жизненные приоритеты так, что все-таки выберете материнство, не спешите ставить на своей карьере крест. Сегодня большинство мам именно в декретном отпуске открываются с новой стороны: осваивают модные профессии, становятся известными блогерами и развивают собственный бизнес с помощью социальных сетей. Кроме того, грамотный работодатель, который по достоинству ценит вас как работника и не хочет отпускать, всегда может предоставить удаленный режим. Век Интернета без преувеличения можно назвать эпохой великих возможностей, и сегодня быть мамой – вовсе не значит погрязнуть в пресловутом «дне сурка» и рутине. • Беременность после 30 – непременные проблемы со здоровьем. Самый распространенный миф говорит о том, что первая беременность, наступившая после 30 лет, обязательно означает жуткий токсикоз, особо трудные роды и долгий процесс восстановления, а также возможность физических и психологических отклонений у ребенка. Вместе с тем принципиальная разница между рисками при беременности в 23 и 32 года не доказана. Беременность – сугубо индивидуальный процесс, который может протекать куда труднее у молодой девушки, чем у женщины за 30, и не последнюю роль здесь играет здоровье позвоночника. Если ваша центральная нервная система в порядке – выносить и родить здоровых детей будет легко, вне зависимости от цифр в паспорте. А возможности современной медицинской науки и специального оборудования дают довольно точные прогнозы о состоянии малыша на самых ранних сроках беременности. Конечно, у будущей мамы наберется как минимум десяток поводов для волнений, поэтому перечисленные выше – лишь самые распространенные. Вместе с тем правильный психологический настрой и грамотная дородовая подготовка организма минимизируют любые страхи и возможные осложнения, связанные с прекрасной порой материнства. – Ваша подруга – мама? – Да. У нее чудесный сын – здоровый, не по годам развитый и очень шумный малыш. Кристина устало помассировала висок, как будто сама провела с этим ребенком как минимум несколько дней. – Ну что ж, похоже, подруга не просто стесняется. С маленьким у нее, наверно, не хватает времени для встречи? – И это тоже. – Резко выпрямив сгорбившуюся в начале беседы спину, девушка четко и быстро проговорила: – Подруге 30, она замужем, ребенку 2 года. Роды были непростыми, а когда половая жизнь возобновилась, оказалось, что из нее ушли все приятные ощущения, хотя раньше с этим все было в полном порядке. Устало проведя рукой по нижней части спины, Кристина тут же продолжила: – Я читала, что это называется аноргазмией. Читала, чтобы успокоить подругу, – многозначительно уточнила девушка. Я промолчала о том, что термина «аноргазмия» уже не существует, и, скорее всего, Кристина подразумевала оргазмическую дисфункцию. Загвоздка состояла в том, что подобный симптом наблюдается у тех, кто не испытывал оргазма никогда в жизни, а, судя по рассказу, у таинственной подруги все было по-другому. Решив для начала выяснить все нюансы, я не стала спешить с выводами и лишь в очередной раз посетовала про себя на то, что люди часто путают понятия, а потом ставят себе неверные диагнозы. Те же «фригидность» и «аноргазмия» – понятия из времен Фрейда, они уже давно не используются в сексологии. Тем не менее почти каждая современная женщина с низким либидо или отсутствием какого бы то ни было оргазма нет-нет да и называет себя фригидной. Мне не по душе и более современный термин «оргазмическая дисфункция»: на мой взгляд, он звучит весьма жестко и даже пугающе, поэтому при работе со своими клиентами я использую более щадящее понятие «коррекция оргазма». Оно сформулировано мной при разработке авторской программы по работе с оргазмами и отлично отражает мысль: чаще всего достаточно лишь скорректировать способ получения оргазма, а не лечить страшную дисфункцию или – простите! – фригидность. Доходит до смешного: однажды я работала с женщиной по модулю «Отсутствие оргазма». Она утверждала, что его, этого самого оргазма, у нее нет и никогда не было, и мы целенаправленно прошли по обозначенной схеме пять занятий. А потом оказалось, что ученица регулярно испытывает клиторальный оргазм, просто он для нее «ненастоящий»! Я принимаю любой, даже самый сложный опыт в своей практике, но как же было обидно, что мы потеряли столько драгоценного времени, пойдя совсем не тем путем: вы уже представляете, что́ я имею в виду, так как знаете, что перестроиться с одного вида оргазма на другой и наработать первый с нуля – совершенно разные задачи. Сталкиваясь с подобными ситуациями, я пытаюсь донести до учениц и подписчиков и другую важную мысль – простую, но неочевидную. Раз за разом я повторяю: женский (как и мужской) оргазм – един, различаются лишь уровни его яркости и способы достижения. Мужской оргазм заложен природой: без него невозможна эякуляция, а значит, и продолжение рода. Прибавим к этому «подарку» практически поголовную сексуальную неосведомленность и поймем, почему в постели наши партнеры рассуждают зеркально: если я всегда испытываю оргазм во время фрикционной стадии, она должна чувствовать то же самое в тот же момент. Поэтому женщины стыдятся собственной – придуманной! – неполноценности, не хотят разочаровывать мужчин и пытаются всеми правдами и неправдами заполучить заветный вагинальный оргазм, невозможный без коитуса. При этом они забывают о том, что могут испытывать удовольствие другими путями – через стимуляцию клитора, во сне, при сжимании ног, и, стремясь оправдать ожидания любимого, обвиняют себя в невозможности достижения вагинального оргазма, а значит, половой дисфункции. ВИДЫ ЖЕНСКОГО ОРГАЗМА Путей достижения женского оргазма действительно множество, и это выгодно отличает слабую половину человечества от сильной. Согласно официальной терминологии можно выделить следующие виды оргазма: • экстрагенитальный – от объятий, поцелуев, стимуляции груди, во сне; • клиторальный – от оральных или мануальных ласк, иногда во время близости, если клитор расположен на расстоянии менее 4 см от входа; • вагинальный от зоны G – точки на передней стенке влагалища, расположенной на глубине двух фаланг пальца. Здесь оргазм возможен при стимуляции пальцами или в позе наездницы; • вагинальный от шейки матки – пожалуй, это единственный случай в мире женских оргазмов, где размер имеет значение: если половой член не достанет до шейки матки, то оргазм просто не наступит; • смешанный – во время полового акта с дополнительной клиторальной стимуляцией (самостоятельной или партнером, причем в первом случае почувствовать его проще);