ВАГИНАЛЬНЫЙ ОБЪЕМ И ТЕХНИКА «ТУГОЙ ВХОД» Описание Вагинальный объем представляет собой пространство от лобковой кости до леватора ани и зависит от нескольких факторов: • рост женщины; • индивидуальные особенности строения; • состояние мышц тазового дна. В среднем длина влагалища составляет 8–12 см, а при возбуждении увеличивается на 3–5 см, однако его внутреннее состояние напрямую связано с уровнем эластичности мышц. Улучшить это состояние невозможно с помощью популярных средств, таких как корейская и тайская косметика: любые таблетки провоцируют лишь временный спазм, влекущий за собой ожоги, молочницу и другие побочные эффекты для слизистой. Кроме того, нельзя с точностью рассчитать, когда начнется и закончится действие этих таблеток. Поэтому лучшее решение для долговременного сужения влагалища за счет тонуса и увеличения плотности и упругости мышц тазового дна – это регулярные тренировки интимных мышц. В этом же разрезе для улучшения качества секса и более ярких ощущений рекомендуется выполнять техники «Тугой вход» и «Тугой выход», предполагающие более плотное соприкосновение мышц влагалища и полового члена во время коитуса. Техника Тренируйте «Тугой вход» следующим образом: • примите исходное положение – для выполнения предложенных техник лучше всего подойдет поза «наездницы»; • немного приподнимите таз и одновременно сожмите луковично-губчатую мышцу и леватор ани; • опуститесь в исходное положение и расслабьте мышцы; • повторяйте движения, при этом держа в тонусе ягодицы и выпрямив спину. Используйте полученные навыки на практике, и новые ощущения порадуют как вас, так и вашего партнера. Вывод Использование техник «Тугой вход» и «Тугой выход» в совокупности с тренировками интимных мышц выполняет главное желание любого мужчины – чтобы было узко и горячо, ведь сжатие и расслабление мышц вызывают прилив крови в область малого таза, а значит, доставляют вам дополнительное удовольствие и благотворно влияют на здоровье в целом. – Спасибо за видео, где вы объясняете, как работать с «Тугим входом». Когда Миша вошел, а я сжалась там, он аж охнул: о таком-то ему точно никто не рассказывал! Ну а потом уже я сама вошла во вкус и почувствовала, как меняются ощущения. Так и получилось, что я снова очутилась на качелях: приятно – великолепно, приятно – великолепно. И покачалась, и в облаках повалялась… – Лена задумчиво посмотрела в сторону. – Я даже представить не могла, что все это может появиться в моей жизни благодаря всего нескольким неделям простых упражнений. Для моей красноярской ученицы большинство техник – тот же «Тугой вход» – действительно оказались простыми. Причин здесь несколько: молодой, здоровый организм девушки, сильные интимные мышцы и боевой настрой позволили полученным во время занятий навыкам «выстрелить» в одну ночь и доставили множество приятных ощущений. К сожалению, на практике часто случается обратное: девушки активно тренируются и, уверенные, что тут же получат потрясающие результаты, жестоко ошибаются. Здесь как в спорте: как бы хорошо ты ни подготовился к важнейшим соревнованиям, какие бы рекорды ни ставил на тренировочных занятиях, в самый ответственный момент все может пойти не так, как задумано. С одной стороны – на «показательном выступлении» все то же самое, с другой – совершенно иное: место, настроение, атмосфера… в конце концов, живой партнер вместо бездушного тренажера! Нет, конечно, изучение теории и выработка техники – это то, без чего успехи невозможны на любом поприще, в том числе и сексуальном. Однако я советую не питать иллюзий насчет того, что они сработают сразу же: возможно, для первой победы придется сначала и проиграть. Итак, Лене в этом плане повезло больше, чем многим другим. Продолжая свой рассказ, девушка призналась, что многочисленные тренировки – сначала с фаллоимитатором, а потом с Мишей сделали свое дело: к заветной ночи она уже знала, где находится и в какой момент начинает реагировать та самая точка. Ощущения от фрикций давно стали приятными, но «взрывом» закончились лишь тогда. – Как опытная любовница, – с поддельно-важным видом говорила Лена, – я уже знала, что начинается очередное «плато». И как опытная же любовница попросила не останавливаться. Пока Миша «работал», я думала только о том, что скоро получу первый в жизни настоящий оргазм. Я отчетливо помню мгновения, когда слушала дождь – он был такой сильный, будто шел с градом! – и предвкушала новый опыт, а потом внезапно куда-то улетела на этих своих качелях. Лена только начала описывать свои ощущения, а я уже поняла, что ей удалось достичь так называемого маточного оргазма, который характеризуется состоянием полного отрешения от реального мира – сродни нирване. – Если после куннилингуса мне было очень хорошо, то здесь я просто исчезла из этого мира. Я как будто взлетела до небес и там закуталась в самое нежное облачко. А может, и не облачко: я не знаю. Я просто летала – без крыльев, но наяву. Не знаю, сколько это длилось. Может, минуту, а может, вечность. Но возвращаться мне вовсе не хотелось – это точно. – Все верно, – подсказала я. – Мужской оргазм длится не более семи секунд, тогда как женский может продолжаться аж до полуминуты. Лицо собеседницы вытянулось от удивления: – Что, и правда такая разница? – Конечно. А оргазм, что испытала ты – маточный, – так и вовсе ярче всех остальных. И выход из него у женщин происходит куда медленнее, чем у мужчин, они готовы тут же уснуть. – Что ж, значит, со мной все было, как положено, – улыбнулась Лена. – Я долго спускалась с неба, а когда открыла глаза и увидела Мишу, подумала: «Ты кто вообще? Чего тебе надо?» Я не очень хорошо помню, как кончил он сам (похоже, примерно в одно время со мной), но не особо об этом и волновалась. Мне было все равно, и это был настоящий космос. Я радовалась очередной победе, как спортсменка. Не буду лукавить: каждый оргазм моих учениц я считаю и своей победой тоже. А этот оказался для меня особо важным, ведь Лена не просто научилась получать удовольствие от секса, она по-настоящему расцвела и из скромной девушки-воробышка выросла в настоящую женщину – разумеется, не в плане возраста, а в плане психосексуального развития. Я видела, чувствовала: моя «Белая» больше не упустит своего. – Миша о чем-то спросил меня, но я смогла только притянуть его к себе. Мы долго лежали… Ой, забыла, как эта стадия называется! Лена говорила о стадии завершающих ласк, но я махнула рукой, намекая, что сейчас это неважно. – В общем, лежали мы, лежали, пялились на люстру – она у нас огромная, с тысячей деталей: оказывается, все такие красивые, если присмотреться! А потом он ушел в душ, а я осталась. И тут меня начало отпускать. Я вдруг поняла, что дождь за окном заканчивается, осознала, что только что побывала на небе и… – Неужели заплакала? – И как вы догадались? Заплакала, конечно! Впервые оргазм получила – тут хочешь не хочешь, а заплачешь. – Лена сияла так, как будто пережила те моменты снова. – Миша вернулся, сострил что-то типа: «Ну, мы сегодня здорово сработали!», а потом лег рядышком и обнял меня. Обня-я-ял! Не отвернулся, как обычно, а прижал к себе и начал гладить по голове, как маленькую. Правда, через несколько минут уже засопел, но это было совсем не обидно. Тем более теперь я знаю, что и это – вполне нормальное явление. – Конечно. Более того – чем сильнее у мужчины оргазм, тем быстрее и крепче он засыпает. Вдруг послышался звонок. Лена посмотрела на экран, загадочно улыбнулась и торопливо отключила телефон. – А мне спать не хотелось. Я лежала в его объятиях и ни о чем не думала – словно отключилась от реальности. А очнулась уже утром. Ну вот как-то так. Состояние, похожее на то, которое описывала Лена, в духовных практиках Востока называют медитацией, а в науке – переходом головного мозга на работу в альфа-ритме. АЛЬФА-РИТМЫ МОЗГА И СЕКС Существует выражение: «Все проблемы – из головы». Пожалуй, в нем есть доля правды, и для примера возьмем сферу секса. Как бы мы ни старались натренировать свои интимные мышцы, сколько бы ни учились любовным техникам и секретам обольщения, все может оказаться бесполезным, если в самые ответственные моменты наш мозг будет занят посторонними мыслями. Ученые давно доказали: головной мозг человека – центр управления всеми сферами жизни – нуждается в некой «подзарядке» электричеством. В этой связи выделяют четыре основных ритма, частота колебаний которых отражает степень активности мозга: 1) дельта-ритм (1–4 Гц) – характерен для состояния глубокого сна, когда мозг фактически не активен; 2) тета-ритм (4–7 Гц) – характерен для так называемого «сумеречного» состояния, когда человек находится на границе между сном и бодрствованием; 3) альфа-ритм (8–13 Гц) – характерен для состояния спокойного бодрствования, когда человек самостоятельно «отключает» мозг от обдумывания проблем внешнего мира и сосредоточивается на созерцании внутренних образов; 4) бета-ритм (14–40 Гц) – характерен для активного, бодрствующего состояния, когда человек находится в полном сознании и сосредоточен на жизни в реальном времени. Альфа-ритм представляет наибольший интерес для ученых: именно это состояние восточные практики называют просветлением, творческие личности – вдохновением, а гипнотизеры – трансом; именно под влиянием альфа-ритмов человек медитирует и молится, другими словами – ощущает связь с «высшими силами», с иным миром, неподвластным сознанию. Это состояние предваряет наступление оргазма, оно же при определенных условиях может настигнуть человека уже после того, как половой акт закончится. Увы, многие люди не могут настроить свой мозг на эту удивительную частоту, проводя основное время в состоянии бешеных бета-ритмов. По этой причине именно они, погруженные в суету, быт, вечный режим многозадачности, не умеют получать настоящее удовольствие от занятия любовью – даже если на «отлично» знают теорию. Перед сексом, во время и после него они думают о чем угодно, только не о самом процессе, и в итоге остаются ни с чем. Вывод напрашивается сам собой: всем, кто хочет погружаться в секс с головой и испытывать от него самые яркие впечатления, необходимо научиться расслабляться, отключать мозг и переходить в состояние измененного сознания – например, при помощи медитации. Рассказывая эту сокровенную историю, Лена по-прежнему немного стеснялась, но это было уже не то стеснение, что раньше. Она как будто боялась потерять только что найденный клад и выдавала информацию понемногу, нежно смакуя каждую деталь. Я искренне радовалась, что судьба однажды свела меня с этой девушкой. Впереди ее ждет долгий путь с множеством экспериментов и открытий, но главное, что вектор движения выбран вовремя и правильно. Заканчивая встречу, мы договорились не прощаться. Так и получилось. Мы увиделись еще раз: добившись заветного вагинального, мы закрепили способы получения клиторального оргазма с партнером, так что Лена окончательно забыла про неадаптивный – тот, который испытала в душе. Затем «Белая» периодически писала мне, часто комментировала посты и смотрела прямые эфиры. А потом пропала на целый год.