Мы все изучали в школе биологию и слушали про рефлексы и теорию Дарвина. Но что все эти знания дают нам при ответах на вопросы о самих себе? Изначально была инфузория-туфелька. Она тихо плыла в сторону еды. Потом воздействия и реакции усложнялись, но суть от этого не менялась. Есть некое воздействие – и есть реакция на него. Спинной мозг отвечает за автоматические реакции. Моргнуть, если что-то приближается. Отдернуть руку от горячего – палец ощутил тепло, пришел сигнал в спинной мозг, спинной мозг дал команду мышцам отдернуть руку. Чуть выше, в основании черепа, есть отдел – древний мозг. Это следующая ступень развития. Его реакции уже не так просты. Но их всего три: бей, замри, беги. Так живут холоднокровные животные: ящерицы, черепахи. Еще выше есть отдел эмоций: радость и грусть обитают там. Это все химические реакции. И у этого отдела есть возможность дать команду древнему и спинному мозгу действовать. От огня вас заставит убежать древний мозг. От обидных слов вы уйдете благодаря отделу эмоций. А выше находится кора больших полушарий головного мозга, которая обрабатывает и объединяет разные воздействия. Теперь кроме обидных слов мы помним, что это наш начальник, например, и не убегаем. Именно благодаря коре больших полушарий мы выносим котят из горящих домов. Можем досмотреть скучный фильм. Сидим на нудной лекции. Именно кора позволяет нам не ударить разбившего любимую вазу ребенка. У людей кора больших полушарий созревает окончательно к 23–25 годам! Идеально убирающий в комнате ребенок в 14 лет – это жизнь на уровне эмоционального отдела, где присутствует страх перед родителем. Это не осознанность! А после созревания появляются некоторые сложности. Например, у взрослого человека с хроническим недосыпом кора и эмоции есть, они созрели… Но связи с другими отделами нет. Живет этот взрослый древним мозгом. И ребенка он, как правило, наказывает, хорошо если только словами. Ребенок, на которого кричит близкий взрослый, в 70% случаев замирает. Работает древний мозг. И ребенок не злит вас!!! Он просто иначе не может! Как же мы будем познавать подростка? По определенной схеме: В последнее время я написала очень много статей о взаимоотношениях с подростком. Мне хотелось бы, чтобы жизнь была простой. Не ругайтесь из-за уборки в комнате. Ругайтесь, если не спит ночами. Выполните все рекомендации, и ваша семья будет дружной! Множество таких советов уже написано до меня. Но просто прочесть, что надо делать, – недостаточно. Родитель уже прошел свой уникальный путь. У него есть свои убеждения и знания. Родитель уже понимает, что подростковый возраст – это очень непросто. Кроме знаний важны еще чувства. А чувства неуправляемы. Откуда они у нас? У животных все просто. Голод? Ищут еду. Громкий звук? Убегают. Воздействие прямое! У человека огромное значение имеет речь. У него есть мысли и слова. «А вдруг муж мне изменяет?» – мелькнула мысль ночью. Без всяких поводов: муж спит рядом, и отношения хорошие. Но эта мысль запускает ответ нервной системы. Обида уже внутри. Эмоции заполняют нас. Что же мы делаем в этой ситуации? Ругаем себя. Говорим себе: «Не чувствуй». И первое время это даже получается более-менее. Особенно «хорошо» это получается у родителей по отношению к своим детям. «Что ты тут нюни распустила, это всего лишь кукла!» «Что ты рыдаешь, у тебя еще тысяча таких будет!» Идет обесценивание и отрицание. Но эмоция уже есть. Она дала реакцию нервной системы. Гормоны выделились в кровь, и реальность события и его ценность вообще значения не имеют. Когда мы говорим себе или детям: «Не чувствуй», мы сообщаем: «Ты тут не нужен», «Не живи». Нервная система сходит с ума. Сбиваются все процессы. Непрожитые, запрещенные эмоции хуже компьютерного вируса, ибо вирус написан людьми и все-таки имеет алгоритм. А сбои в человеческом организме не изучены. Психосоматика знает некоторые моменты, но еще многое непонятно и непредсказуемо. Поэтому лучшее, что мы можем сделать для долголетия и здоровья (да и для счастья, собственно), – это прожить каждую свою эмоцию. И дать ее прожить своим детям! «Это на самом деле обидно, именно здесь и сейчас. И обидно именно мне. Другие и не заметили бы». Такое разрешение – это первый базовый шаг к счастью. Потому что если мне можно злиться на ребенка, то я прямо здесь и злюсь. Злюсь. Злюсь. И все. Можно дальше любить. А если мне злиться нельзя, то я просто чудовище, и как так вообще можно! И я ударю ребенка из-за этого накопленного гнева. Или сильно заболею. Нет разницы, куда будет направлена беда, плохо будет всем. Еще раз. Эмоции неуправляемы! Их можно только прожить! Управляем мы своими действиями. Я очень злюсь на опоздание сына, но обнимаю его и целую, ведь он пришел домой живой и здоровый! Я говорю ему, что злюсь, и мы вместе придумываем путь, как не опаздывать в следующий раз. Поэтому я создала онлайн-марафон «Познай подростка» по его мотивам пишу эту книгу. Инструкция к чтению книги и заданиям: Если вы мама, папа, бабушка, дедушка, дядя, тетя ребенка старше 8 лет – заручитесь его поддержкой. Это может быть просто переписка в WhatsApp, но лучше – возможность живого разговора глаза в глаза. Выделите себе достаточно времени – не меньше месяца. По два-три дня на каждое задание. Читайте первое задание, выполняйте его и только потом смотрите комментарии к нему. Не перелистывайте книгу, пока не сделали. Идеально – это 24 часа пожить с самим заданием. Подумать, а как еще его можно было выполнить, а что в нем можно поменять. Поговорить с близкими и друзьями о задании, спросить, как они бы его выполнили. Прочли комментарий? Дайте себе время вжиться, перечитать, осознать. (тоже не менее 24 часов, переспать с идеей) И только потом приступайте к следующему заданию! Если нет доверительной связи с ребенком, то просто прочтите эту книгу и сохраните ее на будущее. Это уже принесет вам результат. Но будет лучше, если вы зададите «детские» вопросы своему внутреннему ребенку. «Взрослые» задания нужно выполнить в любом случае. В одном из живых марафонов девушка выполняла задания с мужем. Результатом осталась очень довольна. Главное – не торопитесь. Помните, что лучший результат получается в связке «практика – ощущения – знания»! Первое задание Ну что? Готовы? Мы начинаем! И первое задание – это фиксация вашего старта. Расскажите сами себе о своем ребенке. Какой он для вас? _____________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________