……………………………………………………………… Обиды – это тот груз, который мы добровольно взваливаем на себя и тащим за собой по жизни, прилагая огромные усилия. Только подумайте: вас обидел другой человек и, возможно, давно забыл об этом, а вы так впитали это состояние, что до сих пор продолжаете страдать. Какой в этом может быть смысл? Абсолютно никакого, но тем не менее с годами мы все больше наполняем свою душу обидами и даже не думаем отпускать их. ……………………………………………………………… Почему людям так сложно прощать друг друга? Обычно этому препятствует детский взгляд, искаженная картина мира. Нам кажется, что простить – значит забыть про какой-то несправедливый поступок, согласиться с обидчиком, смириться и признать его правоту. На самом деле, простить – это перестать судить другого. Не закрывать глаза на его действия, не соглашаться с ними, но и не осуждать за то или иное мнение или поступок. Уважать его выбор реагировать на нас тем или иным образом. Помнить, что он – другой человек и в той ситуации не мог действовать иначе. При этом мы можем выбрать, как поступить со своим «обидчиком»: перестать общаться, четко обозначить свои границы, заявить в полицию, положиться на закон кармы, бумеранга или Божий суд, смотря во что вы верите. История про Иисуса и Иуду Даже в одних и тех же поучительных рассказах с возрастом может открыться совершенно иной смысл. Наверняка вам известна библейская история про Иисуса и Иуду, имя которого стало нарицательным и стало синонимом предательства. Но можно ли посмотреть на него под иным ракурсом, в свете другой существующей трактовки данной истории? Конечно, это никак ее не изменит, но благодаря новому взгляду может измениться ваше отношение к вероломному поступку, за который вы все еще держите обиду на своего «Иуду». Напомню, что изначально Иисус сам предсказал: один из учеников его предаст. И хотя никто из них не хотел бы оказаться в такой роли, слова учителя были законом. Он просто не мог ошибиться, ведь его Миссия заключалась в том, чтобы спасти мир. А потому кому-то нужно было взять на себя роль предателя. И не зря это сделал самый любимый ученик Иисуса, Иуда. Он, по сути, пожертвовал своим именем ради учителя, но доказал, что все слова того истинны. ……………………………………………………………… А если допустить, что люди, которые так или иначе предают нас, на самом деле нам помогают? Действуют из большой любви, хотя сами, скорее всего, этого не осознают. Ведь благодаря нашим обидчикам мы быстрее меняемся, чему-то учимся, начинаем смотреть на мир шире и в конце концов становимся счастливее. Потому их уроки были не напрасны, и они могут быть достойны только нашей благодарности. ……………………………………………………………… УЖЕ ЧУВСТВУЮ ВОЛНУ ВАШЕГО НЕГОДОВАНИЯ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ. А ВЫ ПОПРОБУЙТЕ ПОСМОТРЕТЬ НА СИТУАЦИЮ ПОД ДРУГИМ УГЛОМ. • Возможно, босс всячески ущемляет вас, чтобы вы, наконец, осознали, что достойны большего, уволились и нашли работу с высокой зарплатой и хорошими условиями. • Муж пренебрегает вами, чтобы вы сами обратили на себя внимание, полюбили себя и научились быть счастливой, независимо ни от кого. • Даже дети порой не слушаются, чтобы вы услышали себя и занялись своей жизнью, вместо того, чтобы учить, спасать и строить других людей. Кто знает… Нам неведом настоящий смысл той или иной болезненной ситуации. Но мы сами можем обратить каждую из них себе во благо, если посмотрим на происходящее с другой стороны. Чтобы мои слова стали еще понятнее, предлагаю вспомнить притчу. Как-то собрались души на совещание перед воплощением на Землю. И Бог спросил одну из них: – Зачем ты идешь на Землю? – Я хочу научиться прощать. – Кого же ты собираешься прощать? Посмотри, какие души все чистые, светлые, любящие. Они настолько любят тебя, что ничего не могут сделать такого, за что их нужно прощать. Посмотрела Душа на своих сестричек, действительно, она их любит безусловно, и они ее так же любят! Пригорюнилась Душа и говорит: – А мне так хочется научиться прощать! Тут подходит к ней другая Душа и говорит: – Не горюй, я тебя так сильно люблю, что готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе испытать прощение. Я стану твоим мужем и буду тебе изменять, пить, а ты будешь учиться меня прощать. Вторая Душа подходит и говорит: – Я тебя тоже очень люблю и пойду с тобой: буду твоей мамой, буду наказывать тебя, всячески вмешиваться в твою жизнь и мешать жить счастливо, а ты будешь учиться меня прощать. Третья Душа присоединилась к ним: – А я буду твоей лучшей подругой и в самый неподходящий момент предам тебя, а ты будешь учиться прощать. Еще одна Душа захотела поучаствовать и произнесла: – А я стану твоим начальником и из-за любви к тебе буду относиться к тебе жестоко и несправедливо, чтобы ты могла испытать прощение. Еще одна Душа вызвалась быть злой и несправедливой свекровью… Таким образом, собралась группа любящих друг друга душ, придумали сценарий своей жизни на Земле для проживания опыта прощения и воплотились. Но оказалось, что на Земле вспомнить Себя и о своем договоре очень сложно. Большинство приняли всерьез эту жизнь, стали обижаться и гневаться друг на друга, забыв о том, что они сами составили этот сценарий жизни, а главное – что все ЛЮБЯТ друг друга! Конечно, к подобному взгляду не придешь за один день, так же как невозможно в одночасье простить всех своих обидчиков. Для этого часто требуется немало сеансов у психолога. Но в качестве первичной проработки обид предлагаю простую и эффективную практику. Практика «Камень с души» Найдите на улице камень, который ассоциируется у вас с обидой. Он должен быть не очень крупным и тяжелым, но и не слишком маленьким. Размер кулака – самое то! После того, как подберете подходящий камень, принесите его домой и мысленно или вслух назначьте своей обидой. Вы должны постоянно видеть его и чувствовать. Носите камень не в сумке, а в кармане или в руке. Кладите на стол во время работы или у плиты, когда готовите. Берите с собой в туалет и в постель. Ведь ваши обиды тоже всегда с вами, и они так же осложняют вашу жизнь, даже если вы уже не замечаете этого. Выполняйте практику одну, две или три недели подряд, пока камень не начнет по-настоящему вас тяготить. Придет день, и однажды он покажется такой нелепицей, что вы захотите избавиться от него раз и навсегда. Когда вы это почувствуете, выбросите его подальше и, наконец, вздохните с облегчением от всей души! Сложно освободиться от всех обид всего за пару недель. Но практика «Камень с души» станет первым шагом. Поможет постепенно изменить вашу картину мира и начать легко двигаться к целям. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СТРАХОВ «Там, где страх, места нет любви». Обожаю эту цитату из песни группы «Агата Кристи». По-моему, это гениальная мысль, доступно объясняющая, что страх и любовь – это два противоположных состояния и вместе они существовать не могут. СТРАХ – ЧАСТАЯ ПРИЧИНА ВСЕВОЗМОЖНЫХ ПРОБЛЕМ В ОТНОШЕНИЯХ: • если женщина выходит замуж из страха остаться одной, то однозначно делает это не из любви к своему избраннику; • страх быть брошенной с детьми на руках заставляет терпеть плохое отношение к себе со стороны мужа; • из страха сказать «Нет!» мы соглашаемся на то, что на самом деле нам не нравится; • страх показаться кому-то плохой вынуждает быть безотказной и позволять другим пользоваться собой; • страх предательства закрывает сердце, и мы сами отказываемся от новых отношений; • страх быть обманутой заставляет ревновать, иногда на пустом месте; • даже неразделенная любовь, за которую мы нередко держимся годами, – это результат страха отпустить ее и остаться наедине с собой. Причем, чем сильнее мы боимся, тем больше всего плохого случается в жизни. Недаром существует такое выражение: «Чего боишься, то и случится». Ведь в основе любой эмоции, страха в том числе, лежит некое внутреннее убеждение, подтверждение которого мы постоянно ищем во внешнем мире. Пример: Маша боялась, что муж бросит ее, если она не будет ему подчиняться. Женщина исполняла все его желания, угождала во всем даже тогда, когда это было против ее воли. Но муж все равно бросил ее и ушел к другой. Маша обратилась ко мне за помощью. Выяснилось, что в голове у нее сидело убеждение: «Такая, как есть, я не достойна любви и внимания. И чтобы их заслужить, я должна постоянно подстраиваться». То есть за каждым ее поступком стояла не любовь, а страх. И она часто неосознанно, но искала подтверждения своих опасений в реальной жизни. Интерпретировала поступки мужа с позиции страха. Концентрировалась на негативе. Проработав страх быть брошенной и укрепив свою самооценку, Маша вскоре встретила мужчину, в которого по-настоящему влюбилась, и они построили прекрасный союз. Что же стоит за всеми нашими страхами?