испытывать страданий (а совсем наоборот) и вас никто не будет заставлять перенапрягаться в спортзале. Последняя вещь Перед стартом процесса вашего обновления я еще попрошу вас сделать последнюю мотивационную вещь, однако это все не сейчас. Сначала вам нужно изучить то, что мне необходимо рассказать о тех или иных видах похудения, диетах, системах питания и, наконец, системе, к которой пришел я сам и которая обязательно поможет вам. Вот когда мы все это изучим (там не так много, а знать это все необходимо), тогда я попрошу вас сделать эту вещь и – вперед, можно приступать! Чудодейственные средства и нужно ли худеть за деньги Вокруг темы похудения издавна крутилось огромное количество всяких мошенников и жуликов. И их можно понять: ну как находясь в здравом уме и с отсутствующей совестью не заработать кучу денег на этих наивных толстячках-толстушках? Ну честное слово, не сделать это – просто неприлично. Ведь все эти жулики отлично знают о первом этапе, который проходит практически любой толстячок-толстушка, желающие похудеть. Какой это первый этап? Он характеризуется двумя основными моментами. Первый – это святая уверенность толстячка-толстушки в том, что на свете существуют какие-то средства и способы, которые помогут ему похудеть ну как бы вот просто так, не меняя схему питания и образ жизни. Ну, знаете, думает толстячок, ведь наука умеет много гитик! Ведь наверняка есть какая-нибудь волшебная таблеточка, чудесный порошочек. Ведь эти замечательные ученые и прекрасные академики сто процентов придумали какое-нибудь средство, с помощью которого я возьму да и похудею. Плюс наша многовековая народная медицина уж точно изыскала какие-нибудь травки, которые с утра попил – к вечеру минус кило. Вечером попил – к утру снова минус кило. Ведь должен же быть какой-то способ, мучительно думает толстячок-толстушка, и они уверены, что уж какой-то такой способ наверняка есть. Но его не так просто узнать! Скорее всего, этот способ тщательно скрывают, но могут рассказать о нем за деньги. И вот тут второй основной момент: толстячки думают, что уж если они заплатили деньги, особенно солидные, то вот теперь они просто не могут не похудеть. Ведь как же так, господа, я заплатил двенадцать тысяч рублей за курс таблеток из вытяжки шишковидной железы синезубой акулы! Специалист сказал, что теперь с меня килограммы посыпятся – как яблочки с дерева по осени! Но это только самый начальный курс, а потребуется еще три или четыре, ведь синезубых акул совсем мало, а шишковидной железы у нее нет вообще, так что это очень редкое и дорогое лекарство! Вот так и бродят толстячки-толстушки от одного жулика к другому, приобретая «чудодейственные» таблетки и препараты, получая «персональные рекомендации», платя очень серьезные деньги за листок бумаги, практическая ценность которых в лучшем случае равна нулю, а обычно эта ценность еще и отрицательная, потому что не только не помогает, но и вредит. Почему все проходят этот этап, почему они так верят в чудо там, где никаких чудес не бывает? А это, во-первых, такое свойство человеческой психики, а во-вторых, банальный недостаток информированности. Вы думаете, что я в свое время так не думал и не платил всяким жуликам? Еще как так думал и жуликам платил, чего я буду вам врать-то. А я совсем не такой наивный, и меня развести очень и очень непросто. Но я же не был в курсе всех достижений современной науки, а она, может быть, действительно что-то придумала?!! Диета по группе крови Одной из первых в девяностых годах прошлого века в России, насколько я помню, появилась диета по группе крови. Вообще, эту хохму придумал американский диетолог Питер Д'Адамо. Он предположил, что раз, значить, у людей четыре различные группы крови, то, значить, эти различные группы крови были характерны для различных групп людей, питающихся различными продуктами. Интересная мысль, не правда ли? Первая группа крови появилась у первобытных охотников, так что людям с такой группой нужно жрать мясо и не есть молочные продукты. Вторая группа крови – земледельцы, поэтому им нужно жрать овощи-фрукты, не жрать мясо и молочные продукты. Третья группа – кочевники, а им как раз нужно жрать и мясо, и молочные продукты, но не есть зерновые. И четвертая группа – новые люди, которые могут жрать все что угодно, ибо они уже не охотятся, не земледелят, не кочуют, а только сидят за компьютером и играют в танчики. Ну и там дальше были составлены соответствующие списки для каждой группы крови. С научной точки зрения это все не выдерживало никакой критики, однако в списках для каждой группы содержались более или менее разумные рекомендации отказаться от фастфуда и переходить на натуральные продукты, так что вреда от подобной диеты было не особо много, а польза даже могла присутствовать. Впрочем, так как там денег за эти таблички с толстячков особо не стрясешь, кратковременный всплеск популярности