3. Это произошло в первый раз или случается постоянно? Пытается ли тот человек все время вас сдерживать или это зависит от конкретной ситуации? 4. Вы описали ему свои чувства? Как он себя вел во время разговора? Действительно ли он слушал или перебивал, стараясь обесценить то, что вы говорите? 5. Может, вы сами его не слушаете? Могут ли его опасения быть обоснованными; возможно, стоит принять их во внимание? Нужно ли давать ему возможность высказать свое мнение? 6. Могут ли быть у этих людей смягчающие обстоятельства, которые вы не принимаете во внимание? Не продиктовано ли подобное поведение страхом или желанием защититься? Конечно, это не оправдание, но тем не менее… 7. Есть ли объективная третья сторона, которая может помочь во всем разобраться? Кто-то эмоционально не вовлеченный, кто сможет дать вам мудрый совет? 8. Проиграйте в голове такой сценарий: что случится, если вы прислушаетесь и не сделаете того, что хотите. Возможно ли, что в долгосрочной перспективе вы поблагодарите его за мудрый совет? Или вы почувствуете себя проигравшим и опустошенным, как будто вы оставили мечту, которая была значима для вас? 9. Теперь опишите ваши чувства, каковы бы они были, если бы вы продолжили воплощать свои планы. Оглянитесь назад и пересмотрите свое решение, продумайте его более тщательно. Возможно, вы останетесь удовлетворены и не пожалеете, что прислушались к своему внутреннему голосу. 10. Стоит ли пытаться вести честный диалог с этим человеком или же он намертво привязан к своей точке зрения? Будет ли от этого какая-то польза? Может быть, есть смысл оставить все как есть и искать себе союзников в другом месте? Элис Уокер сказала: «Человек, отрицающий ваше право на развитие, не может быть вашим другом». Какие выводы вы сделали после того, как задали себе эти вопросы? Этот человек старается способствовать вашему росту или видит в этом угрозу для себя? Если вы пришли к выводу, что его цель – удержать вас под контролем, можете последовать примеру Гертруды Штайн, которая сказала: «Позвольте мне слушать себя, а не их», и продолжить ваше движение к мечте, невзирая на все отговорки. А пока давайте продолжим и посмотрим, что еще вы, возможно, захотите предпринять, чтобы повысить качество жизни, получив то, что вы хотите и заслуживаете. 7 Проехали, махните рукой, отпустите ситуацию «Самые важные вещи в жизни – вовсе не вещи». Энн Ландерс Вы смотрели блестящее обличающее видео Джорджа Карлина о мусоре, выложенное на YouTube? Пролетая над городом, он смотрит вниз и видит тысячи зданий, внутри каждого – горы барахла. На его покупку, чистку, перемещение, ремонт и прочее человек тратит кучу времени, денег и энергии. Джордж подмечает: «Дом – это просто место, где хранятся ваши вещи, пока вы уходите, чтобы добыть еще больше вещей. Если вам нужно купить еще вещей, чтобы хранить остальные вещи, может, у вас их слишком много?» Как гласит поговорка: «Сначала мы владеем нашим имуществом, потом оно владеет нами». Способствует ли ваша собственность повышению качества жизни или это просто куча барахла, которое, возможно, вам больше никогда не пригодится? Все эти штуки – результат потраченных впустую энергии и денег, которые вы могли бы использовать более рационально. Хочу с вами поделиться, что избавление от 95 % моих вещей, включая некоторые очень приятные, – одно из самых ярких событий за последнее время, подарившее мне небывалое чувство свободы. Хочу заметить, что этого не случилось бы без Мэри Лоуверд. Именно она убедила меня, что есть более важные вещи, чем мои пожитки. Она сама прошла через это. Несколько лет назад она вошла в свой «дом мечты», дом, который она построила с нуля и где создала свою семью. И внутренний голос сказал ей: «Все, о чем ты мечтала, строив этот дом, сбылось. Пора двигаться вперед». Как она любит говорить, голос не уточнил, куда нужно двигаться, и она решила, что направление выберет по пути. Желания устраивать традиционную распродажу во дворе у нее не было. Поэтому пришлось потратить уйму времени на то, чтобы оставить только нужные вещи. Ей хотелось быть уверенной в том, что они будут полезны людям, о которых она заботится. А торговаться с незнакомцами в ее планы не входило. Итак, Мэри пригласила двадцать старых друзей на «День открытых дверей». Дала каждому человеку по стикеру, чтобы приклеить его на тот предмет, который ему приглянулся, при условии, что они заберут их в течение недели. Вуаля! Семь дней спустя Мария отдала большую часть своего имущества тем, кому оно действительно было необходимо. И каждый остался при своем. Поэтому, когда Мария пришла ко мне домой, чтобы помочь «очиститься от хлама» в рамках подготовки к поездке под кодовым названием «Год у воды», она знала, какие вопросы мне задавать. Среди них были: «Как я могу это отдать?! Ты знаешь, сколько это стоит?!» Пять вопросов, проясняющих «Оставить или пожертвовать?» были следующими: • Активно ли я использую или ношу это? • Возможно, кому-то это пригодится больше? • Поместится ли это в мою машину и пригодится ли в дороге в ближайшие месяцы? • Заслуживает ли эта вещь права остаться на хранении в течение года, двух или более? • Важно ли человеку, который мне это отдал или подарил, как я использую эту вещь? Храню я ее или нет? Я последовала примеру Мэри и, вместо того чтобы устраивать распродажу, львиную долю вещей пожертвовала. Единственное, что оставила себе, – это налоговые записи, значимые подарки от мальчиков и уникальный в своем роде письменный стол, который сыграл важную роль в моей жизни. Вначале я смотрела на дорогой предмет мебели и думал: «Я не могу его отдать». Мэри осторожно задавала пять вопросов, которые напоминали мне о том, почему я хочу стать минималистом. Чего я не могла предвидеть, так это того, как много радости доставило мне раздавать вещи. Эта дорогая байдарка? Вы бы видели улыбку на лице подруги, когда я ее ей подарила. А этот обеденный и спальный гарнитуры были заслуженной благодарностью женщине, которая убирала мой дом в течение двенадцати лет. Бизнес-костюмы укатили в «Платье для успеха»[5]. Мне было приятно думать, что некоторые достойные женщины смогли получить работу своей мечты, потому что у них была профессиональная одежда, которая повысила их уверенность в себе и соответствовала ожиданиям нового работодателя. И знаете что? Прошло уже три года, а я не вспомнила ни одну вещь. Абсолютно. Может, пришло время начать правильно строить свою жизнь? «Когда ты счастлив, грязный стол или переполненный шкаф не сильно тебя беспокоят, однако я глубоко убеждена, что… избавление от беспорядка дает несоизмеримый толчок к счастью». Гретхен Рубин Как насчет вас? Не пора ли затеять уборку? Возможно ли, что обычная уборка способна дать непропорционально большой толчок к обретению счастья? Одна молодая женщина, Кэрол, как-то сказала мне: «Я прочитала книгу Мари Кондо “Волшебство, меняющее жизнь”. Она оправдала свое название, потому что действительно поспособствовала изменениям». «Почему?» «Я последовала ее совету и стала разгребаться понемногу. Вместо того чтобы рыться в бесконечных горах тряпья, я просто разбирала их – постепенно, ящик за ящиком. Каждый раз, останавливаясь на чем-то, я задавала себе вопрос: “Это красиво, функционально или имеет какое-то особое значение для меня?” Если это так, то я отправляла вещь обратно. Если нет, она летела в корзину для белья, на выброс или пожертвование». «И как это повлияло на качество твоей жизни?» «Впервые за долгое время я с нетерпением жду возвращения домой. Раньше я чувствовала себя виноватой, когда входила в дом, потому что там валялись вещи… везде. В своей книге Мари рассказывает о том, как меняется состояние человека в чистом доме, и это правда. Я оглядываюсь вокруг и чувствую спокойствие». Женщина, присутствовавшая на том же семинаре, добавила: «Я тоже читала книгу Мари, но она повлияла на меня иначе». «Как именно?» «Я не могла перестать думать о том, что она сказала: “Вещи в нашем доме должны вызывать радость”. В моем доме было не много радости. Как, собственно, и в жизни». «Что было не так?» «В то время я работала в городе, а жила в пригороде, это было все, что я могла позволить себе на тот момент. У меня уходил час, чтобы добраться на работу, и час, чтобы вернуться обратно. А в плохую погоду или в случае заторов на дорогах и того больше. Я уходила на рассвете и никогда не возвращалась домой до темноты». «Итак, как именно книга Мари мотивировала тебя к переменам?» «Это заставило меня переосмыслить всю мою жизнь. Почему я так усердно работала, чтобы заплатить за дом, в котором почти не бывала? В квадрате под цифрой 2 (что я не делаю, но хочу), я написала: вести общественную жизнь. А в квадрат номер 3 (то, что я не хотела делать): ездить на работу. Люди на работе приглашали меня выпить или на разные мероприятия в город, но я всегда отвечала «нет», потому что не хотела возвращаться домой слишком поздно». «И что послужило последней каплей?» «Я пожаловалась коллеге на то, как сильно я боюсь своей ежедневной поездки на работу. Она сказала мне, что друг продает свою квартиру в ее доме, по соседству, и спросила, не хочу ли я зайти после работы, чтобы посмотреть. Я подумал: “Почему бы и нет?” Как только я вошла, я поняла, что нашла свой новый дом. Площадь была вдвое меньше моей, но я все равно не использую все это дополнительное пространство, так зачем мне платить за него? Самое приятное то, что в двух кварталах от здания есть остановка метро, и у меня уходит всего пятнадцать минут, чтобы добраться до офиса и вернуться обратно. Мне не только не нужно каждый день беспокоиться о пошлинах, парковке и дорожном движении; теперь я прихожу домой в приличное время и в моем распоряжении все опции городского жителя. После стольких лет затворничества у меня появилась светская жизнь!» Прощай, угнетение, да здравствует воодушевление