6–7-й день – крупы и термически обработанные овощи. 8–9-й день – можно добавить печеное яблоко, белок яйца. 10–11-й день – рыба, немного сезонных фруктов. 12–14-й день – по желанию бобовые, мясо, семечки, орехи. Молоко осознанно не включаю, но если вы очень любите молочные продукты, то включайте их также после 14-го дня. А теперь дам пару рецептов, чтобы не скучать в дни болезни. Кисель из черники Приготовление: 30 г черники залейте водой, кипятите 10–15 минут, настаивайте на небольшом огне, процедите, добавьте сахар, вскипятите. 10 г картофельного крахмала, разведенного холодной водой, не давая закипеть, снимите с огня и добавьте пару капель лимона. Киселем можно поливать пудинг из манной крупы, застывшей в формочке. Приятного аппетита! Фрикадельки из разваренного риса Вариант с яичным белком (если быстрое восстановление) для 4–6-го дня. Приготовление: Рис промойте, максимально разварите, смешайте со взбитым белком, положите в формочку и готовьте на пару или в духовке. Можно смешать с качественным какао без добавок в виде сахара и ароматизаторов. Приятного аппетита! Важно! При кишечных расстройствах: • нельзя применять спазмолитики и болеутоляющие средства без консультации врача; • нельзя применять препараты для блокирования диареи без консультации врача. Иначе токсины будут всасываться в кровь и отравлять вас, также это стимулирует рост патогенных бактерий, что у детей может привести к паралитической непроходимости кишечника; • нельзя накладывать греющие компрессы на область живота; • нельзя делать клизмы; • при невозможности восполнения водно-солевого баланса, признаках сильного обезвоживания, крови в кале, диареи, которую вы остановить не можете, обязательно вызывайте врача. Зимние неприятности Осень-зима – непростое время. Многие сталкиваются с постоянными простудами, инфекциями, а дети и подавно, ведь их иммунитет еще не настолько крепок, чтобы справляться 28 со всеми вирусами и бактериями. Давайте разберемся, какие проблемы могут встретиться нам в это время и как с ними бороться. Обморожение Обморожение наиболее часто происходит при температуре воздуха ниже –10 °С. Провоцирующие факторы: • высокая влажность воздуха; • ветер; • отсутствие движения (сон в коляске); • обувь впритык, влажная обувь, перчатки, шарф на лице, через который дышат. Барьерные функции кожи детей снижены, кожа тонкая и нежная, почти без сальных желез, поэтому риск обморожения у них выше, чем у взрослых. Опасность в том, что почувствовать проблему ребенок может не сразу. Сначала кожа начинает терять чувствительность. Затем появляется покраснение с четкими контурами, покалывание. На первой степени обморожения характерны бледность кожи, отечность, зуд, онемение. Уже на этапе побледнения родители должны поднять тревогу. Боль возникает на этапе отогревания. В центре зоны обморожения появляется уплотнение, иногда синеватое пятно, которое затем желтеет. Образование волдырей, потемнение и отмирание кожи (II–IV степень) могут появиться только после отогревания, через 6–12 часов. Чем помочь? • Уведите ребенка с холода в теплое помещение, во время перемещения согревайте пострадавшие места теплом своих рук. • Снимите влажную одежду, обувь. • Предложите теплое питье. • Согрейте место обморожения теплыми руками и закройте сухой повязкой (марля, вата, шерстяная ткань и т. д.). • Если пострадали кисти рук или стопы, постепенно отогревайте за 30–40 минут: сначала погрузите в воду температурой 23–25 °С и постепенно повышайте температуру воды до 36 °С. • При боли используйте парацетамол, ибупрофен. • После отогревания поврежденную зону смажьте кремом с арникой или декспантенолом для ускорения регенерации кожи. • Если появились пузыри, кожа продолжает темнеть и синеть, чувствительность не восстанавливается, срочно обращайтесь к врачу. Нельзя: • Быстро греть зону обморожения у костра, на батарее, горячей водой, феном, так как это может спровоцировать тромбообразование в сосудах, что усилит глубину повреждения. • Растирать снегом – это высокий риск занесения различных инфекций.