Конечно, вся наша жизнь состоит из свершений и достижений, а значит, небольших стрессов. Важно понимать, что опасно именно слишком тяжелое или длительное психоэмоциональное напряжение. Именно такой стресс еще и эмоционально отдаляет маму от ребенка, внутриутробного или уже родившегося, что ребенок, несомненно, чувствует, и у него развивается хронический стресс. Получается замкнутый круг. Что же делать? Для снятия стресса вам очень важна разрядка, а ребенку – ощущение безусловной любви, заботы и безопасности. Окситоцин – это гормон удовольствия, который вырабатывается от приятных тактильных прикосновений. Поэтому обнимашки, поглаживания, массаж, поцелуи нужны и беременным, и мамам, и детям. Если вы беременны, устройте себе перед сном сеанс поглаживаний от мужа, особенно животика, а днем сами гладьте свой животик, делайте себе мягкий массаж кожи головы и расчесывайте руками волосы. Старайтесь ввести это в ежедневную практику! Мамам то же самое плюс минимум 8, а лучше 12 обнимашек и целовашек детишек в день – этим вы не только нормализуете организм малыша, но и себе доставите приятные ощущения и снимете стресс. А вот еще одна техника, которая помогает наладить общение со своим телом. Внимание! Данная техника ни в коем случае не исключает медицинского лечения. Вы можете помочь человеку, пока, например, едет скорая или пока вы ждете действия лекарство. Этот способ не всем подходит – только тем, кто понимает, что он не просто тело, но и душа. Если вы думаете что вы мозг, то вам это вряд ли поможет. Скажем, у вашего ребенка болит живот (то же самое со взрослым человеком и любой частью тела). Процесс следующий: 1. Скажите своему животу (детям говорю животику) «Привет!». И дождитесь ответа. 2. Спросите у своего живота: «Как у тебя дела?» Дождитесь ответа. Не от живота, а чтобы человек сказал вам, что он это сделал. 3. Скажите: «Пусть твой живот ответит тебе ‘‘Отлично’’». Дождитесь, пока человек это сделает. 4. Скажите: «Пусть твой живот скажет тебе ’’Привет!’’» Дождитесь, чтобы человек и это сделал. 5. Скажите: «Пусть твой живот спросит у тебя: ’’Как у тебя дела?’’» Дождитесь, чтобы человек это сделал. 6. Скажите: «Ответь животу ’’Отлично!’’» Дождитесь, пока человек сделает это. Повторяйте шаги 1–6 до тех пор, пока боль не пройдет. Это невероятно классно работает. Почему? Потому что мы делаем так, чтобы боль ушла. Ведь боль – это не просто боль в теле, но и ваше ощущение. Это даже такая эмоция! Когда вам больно и вы фиксируете на этом внимание, то вам становится еще больнее. Этот процесс вытаскивает человека из этой эмоции, по факту беспомощной. В результате вы становитесь причиной над своим телом? и боль проходит. Что такое гомеопатия Гомеопатия – это удивительная терапия, отличающаяся своей необычностью. Это не лечение травами и народными методами. К психотерапии она тоже отношения не имеет, хотя многие гомеопаты прекрасно владеют психологическими методиками. Самое главное в гомеопатическом методе – помочь организму работать на исцеление. Необходимо подобрать препарат, который в материальных дозах вызывает болезнь, а в малых, нематериальных, наоборот, запускает процесс исцеления. Гомеопатические препараты помогают организму найти резервы борьбы с болезнями. Например, если после употребления свежего лука у вас возникают следующие симптомы: слезотечение, отек слизистой задней стенки горла и чихание, – то можно говорить об аллергической реакции на лук. Гомеопатический препарат аллиум цепа – репчатый лук – отлично подойдет в данном случае. Вот главный принцип гомеопатии: подобное лечат подобным. Гомеопатия прекрасно решает проблемы детского возраста. Это безопасная и эффективная терапия. В настоящее время дети страдают от последствий антибиотиков и других всевозможных препаратов. Многие родители прибегают к более щадящим методам лечения, к которым можно отнести и гомеопатию. Собираясь в путешествие на море, в горные районы или просто на дачу, мамы и бабушки составляют аптечку первой медицинской помощи. Сейчас очень популярно иметь в своем арсенале гомеопатическую аптечку. Многие считают, что гомеопатия и остеопатия – это одно и то же, что-то из серии народной медицины. Да, эти дисциплины имеют схожие принципы, такие как мягкое лечение, рассмотрение организма как одно целое, но у них разные способы лечения. Гомеопатия – это регулирующая терапия, цель которой – воздействие на процессы саморегуляции организма и содействие организму в самоисцелении. Это происходит с помощью лекарств, подобранных строго индивидуально, с учетом симптомов больного. Суть гомеопатического лечения в том, чтобы действительно выздороветь, а не подавить болезнь