• Вы чувствуете себя неуверенно, сомневаетесь в собственной сексуальности, в своей привлекательности для партнера. • Между вами и партнером возникает эмоциональная дистанция — занимаясь с вами сексом, партнер витает мыслями где-то далеко. • Вы чувствуете, что вас сексуально используют, вами манипулируют. • В вас накапливается обида на партнера, который относится к вашим чувствам без уважения. • Со временем вы можете проникнуться отвращением к сексу, поскольку он будет ассоциироваться у вас с унижением, чувством неудовлетворенности. ПОЧЕМУ ПОРНОГРАФИЯ — ВРАГ ИНТИМНОСТИ Недавно меня пригласили на телешоу. Продюсер позвонил, рассказал о теме, и я ответила, что отношусь к порнографии и сексуальному фантазированию резко отрицательно. Продюсер уверил меня, что их это не пугает — я нужна им в качестве эксперта. На передаче меня свели с другим приглашенным — это был мужчина, всячески отстаивавший сексуальные фантазии. Он считал, что они совершенно безвредны и даже полезны. Я сидела, слушала, как они с ведущим обсуждают подобное «нормальное» поведение в постели. Оказывается, совершенно невинная забава, занимаясь любовью со своим партнером, воображать, что рядом с тобой кто-то другой. И нет ничего странного, если жена сидит дома, а ты отправился куда-нибудь на стриптиз и роняешь слюни, глядя на чужих голых женщин. Я внимательно наблюдала за лицами присутствующих в зале и заметила кое-что интересное. Когда ведущий спрашивал: «Да бросьте вы, всякий нормальный человек, занимаясь любовью, предается фантазиям, разве нет?» — в зале аплодировали, раздавался нервный смех. Но я заметила, что у женщин при этом вид был какой-то смущенный. Я понимала, о чем они думают. На самом деле женщинам неприятна была мысль о том, что мужчина в момент любви предается каким-то «сексуальным фантазиям», однако женщинам не хотелось чувствовать себя старомодными и консервативными. Затем ведущий обернулся ко мне и спросил, какого мнения по этому поводу придерживаюсь я. Тут-то я и дала волю своим чувствам. — Если вы занимаетесь любовью с человеком, а сами в это время мечтаете о ком-то другом, вы повинны в супружеской измене! — объявила я и ничуть не удивилась, когда женская половина аудитории разразилась бурными аплодисментами. — Сексуальные фантазии, чтение порнографических журналов, просмотр порнографических фильмов — разновидность измены, — продолжала я. — Вступая в брак или любовный союз, вы даете обязательство сохранять сексуальную моногамность. Фокусируя свою чувственность на другом объекте, вы нарушаете свою клятву. Второй участник дискуссии усмехнулся. — Не слишком ли смелое заявление? — заметил он. — Не вижу никакого вреда в том, чтобы фантазировать или любоваться обнаженными женщинами. Ведь смотреть и действовать — вещи разные. По-моему, это совершенно безобидно. — Безобидно? — вскинулась я. — Да мне звонили тысячи женщин, мужья которых по вечерам сидят и смотрят порнуху вместо того, чтобы лечь в постель со своей женой. Советую вам поделиться своими идеями с женщиной, чей муж, занимаясь с ней любовью, мечтает о своей секретарше. Объясните такой женщине, что ей совершенно не из-за чего беспокоиться. Или поговорите с мужчиной, чья подружка испытывает оргазм, лишь вспоминая своего бывшего мужа. Поболтайте на эту тему с женщиной, чей муж перед сексом непременно должен полистать порнографический журнальчик. Думаю, женщинам это нравится — какая безобидная привычка. Подавленный моим напором, оппонент заткнулся до конца шоу. Я набросилась на него вовсе не потому, что он внушал мне неприязнь, — просто не могу равнодушно рассуждать на эту тему. Мне часто приходится работать с супружескими парами, чьи отношения переживают кризис. Я выслушала тысячи историй, главным образом от женщин, смысл которых сводился к одному: увлечение мужа порнографией приводило к нарушению нормальной супружеской жизни. Сколько раз на семинарах слушательницы, обливаясь слезами, рассказывали о своей обиде, своем унижении. Проблема сексуальной ненормальности фактически игнорируется обществом. Порнография в завуалированной форме распространена у нас очень широко. Достаточно открыть какой-нибудь журнал, рекламирующий купальники. Даже в рекламе пива на экране появляются полуголые женщины! При этом общество ханжески осуждает так называемую «жесткую порнографию». Интимность — это чувство общности, возникающее у двух людей. Сексуальная ненормальность противопоказана интимности, потому что в отношениях между двумя людьми возникает третий, совершенно посторонний элемент: фантазия, фотография, видеолента и т. д. Хоть некоторые супружеские пары и утверждают, что им нравится вместе смотреть порнографические фильмы, сильно сомневаюсь, что подобная привычка способствует интимности. Вероятно, это идет на пользу эротичности, но никак не истинной близости. КАК ОТ ЭТОГО УБЕРЕЧЬСЯ Не так-то просто обнаружить этот роковой недостаток в партнере на первой стадии знакомства. Но все же постарайтесь как можно больше выяснить о личной жизни своего партнера, его привычках и вкусах. Главное — не совершить ошибку, в которой потом придется раскаиваться. Конечно, всякий человек должен сам определить, что для него приемлемо в сексе, а что нет. Мой совет прост: доверяйте своим инстинктам. Если вас что-то тревожит, не стесняйтесь обсудить эту тему в откровенной беседе. Сексуальной нормальности как таковой не существует. Нормальным является то, что устраивает лично вас. Если ваш партнер, с вашей точки зрения, имеет симптомы сексуальной ненормальности, посоветуйте ему обратиться за профессиональной помощью. У нас существует общество «Анонимные сексоголики», которое может такую помощь оказать. В особо тяжелых случаях нужно обратиться к психоаналитику, который поможет вашему партнеру избавиться от ненормальных пристрастий. Если, разумеется, партнер хочет от них избавляться. Ну, а если не хочет — лучше с таким человеком расстаться, пока вы не потеряли последние крохи уважения к себе. Сексуальная безнравственность Это второй из сексуальных роковых недостатков. С первым его роднит то, что партнер опять-таки относится без уважения к принципу моногамности. Но в данном случае его неверность проявляется не в фантазиях, а в реальности. Я включаю в эту категорию: • Склонность к флирту. • «Раздевание глазами» посторонних женщин. • Обсуждение сексуальных достоинств других женщин. • Склонность к скабрезным разговорам. • «Лапанье» других женщин. • Супружеская неверность. Очень часто люди начисто отрицают само существование подобной проблемы. 1. Вы сами упрекаете себя в излишней подозрительности, говорите себе: «Ну, я уже совсем сошла с ума». Никому не нравится проявлять излишнюю ревность, даже если вас не устраивает поведение партнера. Вам проще сделать вид, что ничего не произошло. В особенности, если ваша эмоциональная программа приучила вас не доверять собственным чувствам и подозрениям. К тому же и партнер, скорее всего, лишь посмеется над вами, упрекнув в неразумной ревности. 2. Вы пытаетесь доказать себе, что ваш партнер не делает ничего плохого. «Он только смотрит на других женщин, и больше ничего». «Она ведь мне не изменяет, просто кокетничает». Именно так говорят люди, пытающиеся найти оправдание для партнера. Если вы боитесь поговорить с ним начистоту о его сексуальной безнравственности, вам свойственно убеждать себя, что все нормально, все в порядке. Особенно если вы не любите ссор и склонны к некоторой замкнутости. 3. Вы говорите себе, что пройдет время, и ваш партнер повзрослеет. «Ничего, мы с ним поженимся, и все переменится». Не обманывайте себя — если партнер в начале любовных отношений уже относится к вам без должного уважения, впоследствии будет только хуже. Такая реакция опасна, когда речь идет о сексуальной безнравственности. СКЛОННОСТЬ К ФЛИРТУ И КОКЕТСТВУ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ СУПРУЖЕСКОЙ ИЗМЕНОЙ. Человек, склонный к сексуальной безнравственности, нередко имеет за плечами нелегкий опыт детских лет, когда родители выказывали ему недостаточно любви и внимания. В результате такой человек испытывает повышенный интерес к противоположному полу, добиваясь у него понимания и признания. Это тоже разновидность мании. Профессиональная помощь может позволить избавиться от этого рокового недостатка, но для начала необходимо признать существование самой проблемы. НЕЛЬЗЯ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ, ЕСЛИ ЕЕ ИГНОРИРОВАТЬ. Сексуальные расстройства Я оставила эту тему напоследок, потому что проблемы этого типа излечимы легче всего. Достаточно откровенности, взаимных усилий, и полдела уже сделано. Никто не бывает абсолютно счастлив в своей сексуальной жизни, однако иногда сексуальные проблемы способны перерастать в серьезный кризис. Перечислим виды сексуальных расстройств. 1. Импотенция. Почти каждый мужчина на протяжении своей жизни переживает периоды понижения потенции. Однако, если подобный симптом проявился в самом начале любовных отношений, не игнорируйте его, даже если вам стыдно говорить на эту тему с партнером. Импотенция, или неспособность достичь эрекции и сохранить ее, может происходить по следующим причинам: • Подавленная обида или гнев. Если ваш партнер накопил обиду и гнев против женского пола (допустим, виной тому его мать или бывшая любовница), у него могут возникнуть трудности с потенцией. В таких случаях я говорю, что его пенис «забастовал»: «Я отказываюсь доставлять тебе удовольствие». Возможно, ваш партнер даже не подозревает о причине своей проблемы. Однако мой опыт подсказывает мне, что в большинстве случаев мужская импотенция объясняется именно этой причиной. Иной раз это носит характер «мести» — в тех случаях, когда ваш партнер считает, что вы его чем-то глубоко обидели (например, изменили ему и т. д.). • Ощущение беспомощности или чрезмерной опекаемости. Если ваш партнер чувствует себя «эмоциональным импотентом» или испытывал подобное ощущение в прошлом, его тело реагирует по-своему — неспособностью достичь, эрекции. Подобное происходит и в тех случаях, когда партнер подсознательно относится к вам как к матери. Избегайте обращаться с мужчиной как с ребенком. Мужчина не должен спать с собственной матерью, поэтому его тело подсознательно реагирует на подобную ситуацию. • Страх интимности. Многие из людей преодолевают страх интимности с другим человеком. В крайних случаях этот страх доходит до такой степени, что мужчина оказывается неспособен к половой жизни. Его пенис как бы говорит: «Я не хочу попадать к ней в плен. Мне не нужны столь тесные контакты с другим человеком». • Физические причины. Всякий, кто часто сталкивается с проблемой импотенции, должен немедленно обратиться к врачу. Бывает, что импотенция вызвана физиологическими причинами — различными осложнениями, неправильной диетой и т. д. В том случае, если физиологическая причина не обнаружена, вашему партнеру следует заняться изучением своей эмоциональной программы — об этом я уже говорила. 2. Преждевременная эякуляция. Как я уже писала в книге «Как любить все время», большинство мужчин в определенные периоды своей жизни сталкиваются с проблемой преждевременного семяизвержения. Если эта проблема приобретает затяжной характер, это действует угнетающе на обоих партнеров. Обычно преждевременная эякуляция вызывается одной из следующих причин: • Неправильная сексуальная техника. Преждевременная эякуляция происходит, когда мужчина слишком напряжен — физически, психологически или эмоционально. Это происходит, когда мужчина плохо владеет сексуальной техникой — например, старается побыстрее возбудиться, следит только за собственным наслаждением, торопится достичь оргазма. Существует множество прекрасных книг, в которых описано, как именно избегать чрезмерного сексуального напряжения. Могу посоветовать вам также прочитать мою книгу «Как любить все время». Там описано, чем «секс гурмана» отличается от «секса жадины». Прочитав эту книгу, вы и ваш партнер будете получать от сексуальной жизни куда большее удовлетворение. • Утаивание эмоций. Если ваш партнер скрывает от вас чувство гнева, вины, страха; если у него есть тайна, которой он не хочет с вами делиться, это может привести к преждевременному семяизвержению. Внутренняя психологическая напряженность создает дополнительное напряжение, мешающее мужчине контролировать себя. Именно поэтому скрытные и отстраненные мужчины нередко страдают от преждевременной эякуляции. • Страх секса. Если ваш партнер в прошлом подвергался сексуальной агрессии; если в детстве ему вбили в голову, что секс — это грязь, он может иметь склонность «торопиться» во время полового акта, чтобы поскорее с ним покончить. Пенис как бы говорит ему: «Давай поскорее закончим с этим неприятным делом». • Вашему партнеру приходилось заниматься сексом с нелюбимыми женщинами. Если вашему партнеру приходилось поддерживать половые отношения с нелюбимой женщиной, если он ходил по проституткам, это тоже может привести к проблемам. Его пенис также «подсказывает» ему поторапливаться. • Страх интимности. Как и в случае с импотенцией, страх интимности может привести к тому, что тело вашего партнера ненормально реагирует на акт интимной близости. Преждевременный оргазм — подсознательный способ отдавать женщине как можно меньше любви. 3. Проблемы с женским оргазмом. Когда я веду женские семинары, эта тема возникает постоянно. Согласно статистике, больше половины женщин испытывают оргазм нерегулярно, а определенный процент вообще никогда его не достигает. Если оставить в стороне случаи, когда это объясняется недостаточной опытностью мужчины-партнера, причины «женской импотенции» сходны с теми, которые вызывают сексуальные расстройства у мужчин. • Гнев. Подавленный гнев является главной причиной, из-за которой женщина испытывает трудности с оргазмом. Гнев не позволяет ей получать наслаждение. Это происходит, когда женщина в прошлом подвергалась насилию, ощущала недостаток любви, была брошена своим партнером и т. д. В этом случае в ее душе накопился изрядный запас горечи, мешающий ей свободно отдаться, страсти и удовольствию. • Страх попасть под власть партнера. Состояние оргазма, когда человек отказывается от всякого контроля над собой, противоположно ощущению независимости и самодостаточности. Если женщина чувствует, что партнер хочет подчинить ее своей власти или если у нее есть подобный опыт в прошлом, она подсознательно боится «утратить контроль», и это мешает ей достичь оргазма. Как и в случае с мужской импотенцией, подсознательный отказ от оргазма означает следующее: «Видишь, ты меня совсем не возбуждаешь. У тебя нет надо мной никакой власти». • Диетические причины. Нередко женская холодность объясняется неправильной диетой, как и в случае с импотенцией. Сексуальное возбуждение на физиологическом уровне обеспечивается приливом крови к половым органам. Если в вашей диете слишком много жира, ваша кровеносная система работает замедленно, что мешает испытывать сексуальное возбуждение и оргазм. 4. Отсутствие интереса к сексу. Четвертая разновидность сексуального расстройства — нежелание партнера заниматься сексом. Если ваш партнер проявляет пониженный интерес к сексу, если он говорит, что вообще с легкостью обойдется без половой жизни, считайте, что вы столкнулись с серьезной проблемой. Асексуальность — гораздо более сложное явление, чем может показаться на первый взгляд. На самом деле речь идет не об отсутствии интереса к сексу, а об отвращении к сексу. Мне пришлось выслушать немало печальных историй от женщин и мужчин, которые жаловались на своих партнеров — те не получали от секса ни малейшего удовольствия. После вступления в брак такие партнеры нередко вообще отказываются поддерживать половые отношения, и супружеская жизнь становится платонической. Отсутствие интереса к сексу может объясняться теми же причинами, которые я назвала выше: страх интимности, подавленный гнев и т. д. Однако чаще всего причина в сексуальной психологической травме: возможно, ваш партнер в прошлом был жертвой изнасилования, инцеста или жестокого обращения. Если ваш партнер проявляет склонность к порнографии, заигрывает с противоположным полом, имеет проблемы с сексуальной функцией, не проявляет интереса к сексу — НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ПОДОБНЫЕ СИМПТОМЫ! Я знаю, что подобные темы обсуждать неприятно, однако, если делать вид, что никаких проблем нет, положение исправить не удастся. Как я уже писала в начале раздела, сексуальные расстройства довольно легко лечатся при условии хороших взаимоотношений между партнерами и квалифицированной профессиональной помощи. СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ — НЕ САМОЕ СТРАШНОЕ, НО ОНИ МОГУТ ПЕРЕРОСТИ В СЕРЬЕЗНЫЙ КРИЗИС, ЕСЛИ ИХ НЕ РЕШАТЬ. РОКОВОЙ НЕДОСТАТОК 6