Мотивирующие лайфхаки • Редко, но все же встречаются предрассудки о размерах половых органов и, как следствие, мнимой сексуальной несовместимости у партнеров с разными параметрами. Выберите оптимальные позы, удовлетворяющие обоих, и ваша интимная жизнь наладится. • Любовь и сексуальная жизнь — это огромный труд, который требует постоянного внимания и полной отдачи. • Некоторые женщины становятся заложницами неудачного сексуального опыта, имевшего место в юности. В дальнейшем они проецируют свои страхи и переживания на интимную жизнь с постоянным партнером, что заставляет последнего уже через несколько месяцев заявлять о сексуальной несовместимости. Оптимальный вариант — консультации сексолога, который поможет разрушить ложные стереотипы. • Не существует сексуальной несовместимости у супругов, которые прожили в браке несколько лет. Партнеры просто перестали уделять друг другу необходимое внимание. Нужно пересмотреть свои отношения и с помощью сексолога или психолога вывести их на новый уровень. • Не молчите о своих проблемах, делитесь ими друг с другом. Откровенность и искренность — залог крепкого союза между мужчиной и женщиной. Домашнее задание 1. Возникали ли у вас мысли о сексуальной несовместимости с партнером? Если да, вспомните, при каких обстоятельствах это было. Проанализируйте каждое. 2. Составьте список того, что помогает вам повышать свою сексуальную грамотность, например консультации сексолога, эротические книги и т. д. Эротические мечты и реальность Замечали, как повышается ваше либидо, когда вы начинаете фантазировать? И сколько сексуальной энергии исходит от вашего партнера, когда вы делитесь своими фантазиями с ним? Аура страсти светится всеми цветами радуги, возбуждение нарастает, достигает небывалой силы и заканчивается ярким оргазмом? Если ваши ответы на все вопросы утвердительные, то вы относитесь к огромному проценту людей, которые заводятся от эротических фантазий. Вот эту тему мы сейчас и раскроем. Этапы сексуального развития Прежде чем говорить о сексуальных фантазиях и их природе, давайте разберем этапы сексуального развития человека. Это одна из главных тем сексологии. Без знаний о том, как меняется сексуальность в течение жизни, невозможно спрогнозировать половое поведение человека, оказать ему квалифицированную сексологическую помощь, объяснить, что именно с ним происходит в данный период жизни. Да и всем уважающим себя людям, стремящимся к развитию, необходимы, на наш взгляд, хотя бы базовые знания по сексологии. Это помогает разобраться в себе, природе своих эротических желаний, фантазий и ощущений, поведении детей. Этапы сексуального развития От зачатия до рождения Первый период — пренатальный, внутриутробный — длится от зачатия до рождения. На этом этапе происходит формирование морфологического пола и первичных половых признаков. Родители с волнением в сердце гадают, кто появится на свет — девочка или мальчик? В этот период очень важно забыть о своих ожиданиях и принять с радостью любой вариант, так как разочарования от неоправдавшихся надежд могут негативно отразиться на жизни будущего ребенка. Младенчество. Детство Следующий возрастной период — парапубертатный — младенчество и детство. Длится от 0–1 года до 5–7 лет. На этом этапе происходит формирование сенсорики, эмоциональности, личности и полового самопознания: ребенок начинает осознавать свой пол, понимать, мальчик он или девочка. Отрочество Третий возрастной период — препубертатный — начинается в 5–7 лет и оканчивается в 11–13 лет. Этот этап называется отрочество. В этом возрасте у ребенка идет формирование половой роли и половой идентичности. В конце периода у девочек пробуждается платоническое либидо. На данном этапе очень важно, какие сказки, мультфильмы смотрит ребенок, огромную роль играет поведение ближайшего окружения ребенка по отношению к противоположному полу. То, как общаются между собой родители или другие близкие люди, ребенок обязательно запомнит, впитает в себя. Скорее всего эту модель он возьмет за основу во взрослой жизни, и поменять ее в зрелом возрасте будет очень трудно. В период отрочества закладывается формирование половых ролей и половой идентичности. Соответственно, сказки, которые ребенку читали, наложат отпечаток на его взрослую жизнь, в том числе и на сексуальную. Причем одну и ту же сказку каждый воспринимает по-своему: кто-то представляет себя одним героем, кто-то другим. Одни дети акцентируют внимание на основном сюжете, других больше волнуют, казалось бы, незначительные детали. Юность Пубертатный период, длящийся с 11–13 до 15–18 лет, характеризуется половым созреванием, пробуждением платонического, эротического и сексуального либидо. У юношей и девушек формируются психосексуальные ориентации и вторичные половые признаки. У мальчиков происходит первая эякуляция, у девочек — менструация. Подростки обоего пола начинают осознавать свою сексуальность, фантазировать и мастурбировать. Важно обратить внимание, какие фильмы смотрит подросток в этом возрасте, ловит ли он взглядом эротические фрагменты с экранов, следит ли за реакцией взрослых. Именно в этом возрасте закладываются эротические фантазии людей. Молодость Переходный период, который длится от 15–18 до 25–30 лет, характеризуется приобретением опыта партнерства и поиском спутника жизни. В этом возрасте молодые люди начинают влюбляться, ходить на свидания, активно заниматься сексом, задумываться о совместной жизни с любимым. Как правило, к 30 годам мужчины и женщины обретают постоянного партнера, многие вступают в брак. Зрелость Период зрелой сексуальности длится от 25–30 до 50 лет. Этот этап характеризуется регулярной половой жизнью с постоянным партнером. Иногда поиски второй половины продолжаются или начинаются заново (в случае расставания, развода). Вообще, стоит отметить, что в зрелом возрасте среднестатистический человек уже уверен в себе, имеет определенный сексуальный опыт, а потому четко знает, что именно хочет в интимной жизни и каким образом этого можно достичь. Инволюционный период