Если эти темные тени сексуальности рыщут за спиной твоего страха быть худой, тогда способ рассеять эти тени заключается не в том, чтобы отрицать свою сексуальность, но в том, чтобы очистить ее от ошибочного восприятия. Иногда это означает — простить кого-то другого, но порой — простить саму себя. Безусловно, феминизм помог упрочить положение женщины. Женское движение освободило нас, позволив реализовать большую часть нашего человеческого потенциала, и современный взгляд на женщину помог нам исправить вековые несправедливости, такие, как насильственное подчинение и угнетение женщин. Однако в то же время определенные культурные традиции, более свойственные прежним временам, прекрасно нам служили, и отсутствие их оставило нас открытыми вторжению таких энергий, которым не должна подвергаться ни одна женщина. Свобода и вседозволенность — это два совершенно разных слова, и сексуальная революция 1960-х — хотя она во многих отношениях действительно была замечательной формой освобождения — несла в себе, как и большинство вещей и явлений, скрытый потенциал для злоупотребления. Скромность — это не какая-нибудь там старомодная ценность, в которой мы больше не нуждаемся; это духовная энергия, которая придает женщине достоинство и защищает женскую сексуальность от насилия со стороны мужчин и злоупотребления со стороны женщин. Беспорядочный секс плох не просто по какой-то сугубо моралистической причине; он плох потому, что грубо разрушает нечто глубокое и необыкновенное, снижая его ценность. «Начинать слишком рано» плохо не только в силу отношения к этому общества; это плохо потому, что мозг и мышление подростка (и, безусловно, ребенка) недостаточно развиты, а личность столь юного человека недостаточно опытна, чтобы интегрировать такое мощное переживание, как секс, наиболее исполненным значения способом. В течение нескольких последних десятилетий мы столкнулись лицом к лицу с адом, маскирующимся под рай, которым является сексуальная вседозволенность, — и в результате чувствуем себя не столько освобожденными, сколько незащищенными. Было снесено множество стен, которые мы впоследствии подсознательно и неуклюже попытались восстановить. Накопление лишних килограммов — одна из таких попыток. … Когда твой страх уменьшится, твое тело тоже сократит свои размеры. Когда ты перестанешь настолько сильно бояться мира, тебе будет гораздо уютнее в нем жить. Когда тебе станет уютнее жить в мире, тебе станет более комфортно и в собственной плоти. А начав чувствовать себя более уютно в собственной плоти, ты подсознательно начнешь строить более удобное тело. Боясь мира, ты чувствуешь извращенное удобство в таком теле, которое держит мир на расстоянии. И здесь в дело вмешиваешься Истинная Ты. Истинная Ты любит Вселенную и не хочет держать ее на расстоянии. Ты здесь для того, чтобы любить этот мир и чтобы этот мир любил тебя. Истинная Ты воспринимает этот факт не в сексуальном контексте, а в духовном. Чистота твоей духовности исцеляет токсичность любой сексуальной нечистоты в твоем прошлом. Твое истинное «я» вечно невинно и вечно целомудренно. Ничто из того, что ты когда-либо натворила, ничто из того, что кто-либо другой причинил тебе , не может сделать несовершенным то, что создал совершенным Бог. Создания Божии одновременно неизменны и вечны. Доброта и чистота твоего сущностного «я» гарантирована на все времена. И чем больше ты будешь входить в сознательный контакт с этой чисто-той, тем быстрее дисфункциональные мысли, разъедающий стыд и прочие глубоко похороненные чувства, которые могли возникнуть в результате сексуального насилия, станут растворяться и исчезать навсегда. В Божественном Разуме ты существуешь как Божественный образ. И в этом заключена истина о том, кто ты на самом деле. У этого образа есть двойник в пределах физического мира, и он — она — ждет своего рождения. Ее существование выражает себя в тебе, когда ты находишься в своем самом здоровом, счастливом и созидательном состоянии. Твое тело в его совершенной форме и с его совершенным весом уже существует в Божественном Разуме — в царстве чистой возможности, потому что все, что совершенно, обитает в Божественной возможности. Твой совершенный вес как выражение истинной тебя — не просто смутная надежда, болтающаяся где-то там во Вселенной; это отпечаток Божественного образа, созревающего внутри тебя. … Обладая излишним весом, ты дала жизнь телу своего страдания; теперь же пришло время дать жизнь телу твоей радости. Вокруг тебя истинной нет никакой стены, но это не значит, что она не защищена. Она защищена одеянием благословения. Вес ее тела невелик, но ее сексуальная энергия говорит «Даже не думай об этом!» любому, кроме подходящего партнера. Простив себя и всех, кто в чем-то преступил против нее, она усвоила свой урок и исцелила свое сердце. У нее нет необходимости или подсознательного побуждения снова притягивать к себе похожую ситуацию. В присутствии ее, вспомнившей о своей основополагающей добродетели, другие тоже вспоминают о ней. Лишь те, кто достоен, могут приблизиться к ней с ухаживаниями, и лишь те, кто достоен, будут приглашены в ее круг. Истинная ты не боится быть стройной, ибо она знает, что истинный мир не является опасным местом, а истинный мир — это тот, где она живет. Истинный мир — не материальный, а духовный. Истинный мир не хаотичен, не распутен, не жесток и не полон страха; истинный мир — это просто любовь. Твоя красота — а ведь каждая из нас красива, когда мы позволяем себе быть красивыми, — это дар Божий. Это благословение, дарованное тебе и предназначенное для того, чтобы ты его излучала. Это не источник стыда, лжи или иллюзий; это источник радости и блаженства. Оттого, что ты прячешься, этот мир не становится лучше ни духовно, ни физически. Тот же Господь, который создал розу, создал и тебя. Истинная ты, подобно самой розе, естественно и нестеснительно красива. И благодаря ей этот мир становится прекраснее. … Духовная практика — это твой мостик, перекинутый обратно к истинной тебе и к истинному миру. Через молитву, медитацию, прощение и сочувствие ты войдешь в сознательный контакт со своим духовным «я», твоим лучшим, самым прекрасным «я», и ускоришь процесс своего исцеления. Когда ты позволяешь Божественному Разуму доступ к своему мышлению, ты также позволяешь Ему доступ к своему телу. Дух движет всем на свете, включая биологические силы. И Он же их удаляет . Выполняя этот урок, ты попросишь Божественный Разум удалить любой страх, который связан с тем, что ты боишься быть собой истинной. Научиться чувствовать себя комфортно в собственном великолепии — в собственной реальности как дитя Божия — это цель любого духовного поиска, включая и этот. Истинная ты подобна файлу в компьютере, который в настоящее время не загружен. Она существует; просто она пока еще не выведена на твой экран. И это потому, что ты ее пока не выбрала. До сих пор за тебя выбирал страх, а не любовь; но по мере того как ты будешь выполнять уроки этого курса, ты начнешь выбирать по-другому. … Чем больше ты будешь выравнивать себя по себе истинной, тем чаще твое истинное «я» будет делать выбор за тебя. А истинная ты будет всегда выбирать любовь. Этот выбор — питаться разумно — важен не только потому, что он ведет к предположительно более привлекательному варианту тебя; он важен не только потому, что предлагает тебе возможность надеть платье меньшего размера; даже не просто потому, что питание разумное — питание более здоровое. Этот выбор важен потому, что это акт любви. Для тебя это способ почувствовать себя той, кем ты хочешь быть — более здоровой, красивой, уверенной в себе и счастливой. Таким способом ты питаешь эту улучшенную версию себя; а то, что ты питаешь, ты призываешь к себе. Чрезмерно наедаясь, ты не подпитываешь себя по-настоящему; в действительности, переедая, ты отказываешь себе в питании, поскольку, поступая так, отказываешь себе в любви. * * * Один из способов полюбить себя — это позволить себе хотеть то, что тебе нужно. Одна из причин того, почему люди потребляют чего-то слишком много, заключается в том, что другого они потребляют недостаточно . Ты склонна поглощать слишком много вещественной субстанции, когда умираешь от голода по субстанции духовной. … Переедание — это акт духовного голодания, и одна из вещей, которой обжора лишает себя, — это его естественное право мечтать. Признание истинной тебя начинается с расширения твоего воображения: с момента, когда ты позволяешь себе хотеть того, чего действительно хочешь. У тебя ровно столько же права на свою мечту, как и у любого другого человека. И если ты не позволяешь более стройной себе жить в своем воображении, в таком случае ты никоим образом не позволишь ей жить в твоем теле. Возможно, у тебя есть изображение тебя самой, когда твой вес был таким, какого ты хочешь достичь сейчас. Еще можно взять картинку из книги или журнала, которая представляет желательную для тебя внешность. Однако позаботься о том, чтобы, если ты действительно воспользуешься изображением другого человека, у этого изображения было твое собственное лицо — в противном случае это упражнение может скорее погрузить тебя в депрессию, нежели исцелить. Цель этих уроков не в том, чтобы ты хотела быть кем-то другим, а в том, чтобы научить тебя проявлять свое собственное лучшее «я». А твое лучшее «я» умеет ценить красоту этого мира, включая твою собственную. Красота и чувственность — это дары природы, и если кто-то или что-то опошлило их в твоих мыслях, то сейчас как раз настало время исправить эту ситуацию. … Чувственная сторона твоего тела — это духовный дар; ее ощущение — часть великолепного опыта бытия человека. В глубине души ты хочешь ощущать свою талию; ты хочешь ощущать более легкое тело. Тебе необходимо ощущение любви к себе во всей его полноте. Стать человеком, которым ты стремишься быть, — это не только твое право, но и твое предназначение на Земле. Ты вовсе не жаждешь быть жертвой; ты жаждешь быть прекрасной, здоровой и творческой личностью. Ты жаждешь ощутить радость стройного тела и радость способности носиться сломя голову вместе со своими детьми и внуками. Ты жаждешь состоять в независимых отношениях с едой, а также смотреться в зеркало и любить то, что в нем видишь. Никто, кроме тебя, не отказывает тебе в этом. И посмотреть фактам прямо в лицо — что это ты жестока с собой, что это ты отказываешь себе, что это ты вредишь себе — это переживание одновременно ужасающее и освобождающее. Как ты думаешь, ты достаточно занималась самобичеванием? Ты уже выяснила, что сделала такого, чтобы заслужить подобное обращение? И готова ли ты к чуду? Вне зависимости от своего веса ты вполне можешь не иметь сложения супермодели. И это нормально. Когда твое тело находится в тонусе и имеет тот вес, который для тебя является здоровым и правильным, это прекрасно. Если ты вешаешь на свой холодильник изображение супермодели со своим лицом — и это тоже хорошо. Это не означает саморазрушительного устремления к недостижимой цели; ты просто позволяешь своему сердцу признать то, чего оно действительно хочет.